1樓：信春哥的狂戰士
夢只是一種生理現象，您不用害怕。正所謂「日有所思，夜有所夢」，只有你白天思考的東西才會出現在夢中，夢如果預示您會中大獎，那就去試試手氣，也許會有意外的收穫哦！
為什麼我每天晚上都做夢？而且都做很長醒來也記得很清楚的夢？
2樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
3樓：山
基本上人人都做夢，做夢和工作、生活、勞累、壓力、情緒緊張、性格、身體健康狀況都有一定的關係。如果不影響您的健康沒什麼事，如有一些您可結合自己的情況，自己調整一下。臨睡前用熱水泡泡腳，喝一杯熱奶。
另外，您應該每天跑跑步、煉煉體格、學會放鬆自己，要有一個好心情，可能對您有一定的好處。
4樓：鍋盔夾肉
夢多，是敏感體質心理特徵者的常見症狀。
另外也說明心結較多，心緒紛亂，思路不夠開闊。
夢是指路的明燈，是潛意識對你的驚醒和昭示，為什麼要避免！
要避免的是夢中表達的負面心理，要認真對待這些困擾。
5樓：邯鄲明月
經常做夢是健康的表現。俗話說，日有所思，夜有所夢。所以，做夢是思想活躍的表現，不必在意。
要減少做夢最好的方法是增強體育鍛煉。如果你能夠堅持天天鍛鍊，那麼，就會熟睡。還有，睡前最好回憶一些生活中快樂的事情，這樣，美夢就會成真了。
6樓：盜版跡部景吾
你不用太擔心，做夢很正常。我在輕鬆的時候，晚上也做夢。但是，如果每天都很累的話就不會做夢了。也可以說是 日有所思，夜有所夢。不要太關注這件事就好了。
7樓：上帝棄
睡覺前看點激情的記的就應當清楚了
8樓：宋冰的平靜生活
大腦沒完全放鬆，是神經衰弱。我也有這種症狀。
9樓：焦作呂蒙
你腦子裡面缺根線！去醫院裝個吧！
昨晚我做了一個很奇怪的夢，醒來以後知道自己做夢了，但就是想不起來夢到了什麼，剛才突然想起來了。 40
10樓：匿名使用者
不要太在意，做夢有兩種可能，一是你日有所思夜有所夢，二是您睡眠不好，試一試吃點對睡眠有幫助的食物吧，第三就是別迷信，不要相信夢裡所發生的事情，就當老天開的玩笑罷了，保持樂觀積極向上的心態，祝您開心每一天
11樓：欣騰飛
不要怕，按夢到的是你這位大哥在你心中有地位，現實的湊巧往往會在自己的夢中夢到，人每天晚上都做夢，不止一個，只是你感覺是個夢，記得住的連在一塊，其實是做了好多個夢，有時早上什麼也不記得，以為沒有做夢，其實還是做了好多夢而以，也不會有什麼不好事發生，你講如果有事發生，也是自己本身的不小心造成……
最近天天做夢是什麼情況，而且夢大多數都記不住，有的時候醒來過了很久很久才意識到自己做了個夢
12樓：滄海浩波
記不住夢是很正常的。
1、做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。想得太多和工作壓力大也是做夢的原因，但更多的是有關夢的內容。
2、夢是人的潛意識的反映，也是現實生活在夢裡的折射，有可能你意識不到在你內心的苦惱和擔心恐懼，做夢時就會反映出來，日有所思夜有所夢，說明了夢與現實生活的緊密關係。
3、每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果你大多數的夢都不記得，說明你的睡眠比較好。
13樓：呵0呵0噠
最近太累了，好多事情根本就分不清該怎麼辦，所以就那樣了
每天晚上睡覺都會做夢，尤其是早晨快醒來的時候絕對做夢，都是一些稀奇古怪的夢，而且一起床就記不得做的
14樓：雲夢之巔
人的睡眠，大多是在夢中度過。如果白天醒來，沒有感覺疲倦，心情煩躁，那就是正常的事情，所謂日有所思夜有所夢。
為什麼我每天晚上都會做夢而且老是早晨醒來後就不記得夢的大部分內容了..一般都是夢到自己在飛
15樓：匿名使用者
夢記不起來很正常，就算你想起來，也是你做夢中的一個而已，人一個晚上要做很多夢的。至於你睡不醒麼，可能是你用眼疲勞的關係，如果你經常玩遊戲對著電腦，就要滴眼藥水，或者玩一個鐘頭後向遠處眺望10—15分鐘，或閉眼一會兒。
16樓：
做夢很正常的，不過天天做夢就有問題了。記不住內容是最正常的事情。很少有人能記住的。有時是你晚上做夢了，起來都不知道你做過夢。年齡多大，該不會是還在發育長個吧。
17樓：匿名使用者
其實你自己已經解答了
就是休息不好
夢的內容就不用記了
因為記不住就是無特殊意義的。
不要勞神了
18樓：匿名使用者
是白天玩的太多了！晚上睡覺腦子還處在興奮的狀態。讓自己平靜一點。
睡前聽點輕**，不要喝刺激性的飲料如咖啡~！
19樓：
這沒什麼大不了的，感覺應該也和玩遊戲沒多大關係，我也是從小到大天天晚上作夢，只有極少數會記得的.....印象中我只有過一天晚上沒有作夢，一睡到天亮，我還覺得很奇怪- -
20樓：匿名使用者
大哥,緣分啊,我也有這症狀,估計是打遊戲打多了
21樓：逍遙天嶼
有可能是因為玩遊戲太多了``
22樓：
心思神馳,夢幻飛舉.這時常理.
為什麼我會天天做夢？而且都是一些稀奇古怪的夢，有時候都不知道自己做的什麼夢，就只是感覺好累！
23樓：血刺拽拽蠱
人人天天都做夢，只是起床時沒記住而已。至於希奇古怪嘛，只能證明你白天的想法多。
為什麼我每晚都做夢，而醒來卻忘了自己做了什麼夢，總感覺失去了一件很重要的東西。 200
24樓：ghoul神
做夢是人必不可少的生理和心裡活動，入睡後大腦皮層未完全抑制,腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象。心理學家認為，人的智慧有很大潛力，一般情況下只用了不到1／4，另外的3／4潛藏在無意識之中，而做夢便是一種典型的無意識活動。
夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得你警惕了。若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
當然，做夢是很正常的事情，不要因為這影響你的生活。
都知道，做夢是因為睡著以後，還有一部分腦細胞處於活躍狀態，仍然工作，這就是夢的基礎。此時的大腦記憶細胞都處於休眠狀態，基本不能將此時的腦思維存入腦海，所以，當夢醒時分，我們總會有種感覺，潛意識裡有事情發生，卻怎麼也想不起來怎麼回事了。也就覺得少了些東西...........
25樓：匿名使用者
我每晚都做夢，而醒來卻忘了自己做了什麼夢，證明你睡眠***。
總感覺失去了一件很重要的東西。是想不起夢境的心理作用。
26樓：匿名使用者
你是不是生活中有什麼不開心的事啊？如果是記憶猶新的，醒後應該會有印象啊。。我以前也有過類似的情況。我幾乎每晚都做夢，有時候記得，有時候不記得，沒事，別太擔心。
27樓：sars小
正常人幾乎在睡眠的時候都會做夢的，甚至一夜會做很多夢。也許有些人會說自己從不做夢，但往往只是他們忘了做過夢而已。但如果你的夢境及體驗讓你非常煩惱，就有必要進行分析了
28樓：匿名使用者
常言道日有所思夜有所夢。自己心底所想的，抑或是夢寐以求的願望或追求在夢裡實現，醒來卻空空蕩蕩，所以才會感覺到心靈的空寂。應該是這樣。
29樓：約定
人經常做夢是因為身體缺鈣的原因，可以試著補一些鈣，可以調節失眠多夢，提高睡眠質量，建議安利鈣鎂片！
30樓：峰會
曾經我也想記住夢，慢慢地我發現我一做夢就知道這是夢，很久都沒做夢了，不去想還好點，夢而已，忘了吧！
31樓：斡旋舞
夢被忘記是一種良性迴圈，如果你記住了夢說明夢在你記憶裡留下了虛構的東西，會影響你現實的思維。
32樓：匿名使用者
我也有同樣的感覺，我想可能是夢中情人吧，在夢中相遇，醒來卻不記得...好像是去了什麼，或許是前世的愛人託夢給你。
33樓：匿名使用者
不記得夢，主要是因為深度睡眠中的夢，這種夢很難在醒後記住。有一種失去的感覺，主要是夢中有些牽動你情緒波動的因素。而人又有一種叫蔡格尼克記憶效應，未完成的事情記憶更加深刻。
你在深度睡眠中作夢，牽動了你的情緒，而因為深度睡眠的夢很難有記憶，所有便有一種記憶缺失的感覺，這便引起了你的蔡格尼克記憶效應，使得對這件事印象加深，便有了失去重要東西的感覺
34樓：匿名使用者
恩，有過的體會，如果你晚上做夢，後來醒了，馬上再睡著，那你一定記不住你做的什麼夢。只有你從夢中醒來，不再睡的時候才會記得住……
35樓：匿名使用者
最近身體不太好，別想太多，吃的健康點，讓自己放鬆，睡前別想太多亂七八糟的。
36樓：匿名使用者
心理學家認為，人的智慧有很大潛力，一般情況下只用了不到1／4，另外的3／4潛藏在無意識之中，而做夢便是一種典型的無意識活動，通過做夢能重新組合已有的知識，把新知識與舊知識合理地融合在一起，最後存入記憶的倉庫中，使知識成為自己的智慧和才能。夢境可幫助你進行創造性思維，許多著名科學家、文學家的豐碩成果，不少亦得益於夢的啟迪。
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