1樓：一粒水方可是大海
首先選對產品，現在市面上的艾灸產品太多太亂，難以分辨，有幾個小方法可以快速辨別：1，看顏色，優質的艾葉是金黃色的，且艾絨純正不會新增其他雜質；2，聞味道，沒有點燃的時候是一股淡淡的艾草香，點燃後也不會刺鼻難聞，現在市面上很多艾制產品一點燃氣味就濃烈刺鼻，還會引發呼吸道不適。同時做艾灸的時候要先稍微學習下基本點療理知識，瞭解基本的應灸穴位。
九頭仙艾是我一直在用的，產地位於國內最被認同的艾草產地在河南安陽湯陰縣，當地出產的湯陰北艾（現在叫九頭仙艾）流傳了2000多年，有國艾說法，是中國四大名艾之首。
2樓：小勇學長搞笑配音
我認為這個需要注意的事項還是有很多的，不要將自己弄傷了，想自己學著做一下，當然是可以的，沒問題。
3樓：在時光中飛舞
艾灸適合寒性體質的人做，熱性的就不適宜了。
艾灸身體的順序要自上而下，反了順序灸完會頭痛。
艾灸完不適宜碰冷水，不要吃生冷的食物。
艾灸完不適宜立即洗澡，最好過三個小時後再洗。
艾灸完飲一晚溫水，這樣沒那麼容易上火。
4樓：嘟喲讀喲
首先，艾灸的話並不是說所有人都可以做的，因為艾灸的話。比較容易燙傷，然後一些部位又比較難做，比如說背部自己肯定重要的啦！然後。
對一些。距離虎戶。時間這些掌控又不是很到位的話，建議還是不要做，如果實在有需要的話，可以去網上看一些書，有一些書是專門講一艾灸的**方法的。
還有他的操作。步驟的。具體的話可以去網上學習一下，但是個人建議還是不要去自己來做，因為。
比較危險，但是如果用艾條來灸的話，一些手臂四肢要服務也是可以做的。
我想學艾灸去**？
5樓：匿名使用者
一，穴位不是越多越好，選穴要少而精。
比如要調理寒宮，那就集中灸小腹。調理寒宮的穴位很多。
有時候我們查詢一些艾灸的方法，老師會給出很多穴位，包括我們，關於一些艾灸的問題，往往也會給出很多穴位，穴位很多的時候，穴位也可以輪流著灸，比如你今天灸2個穴位，明天灸3個，後天灸3天，這樣輪流著灸。
但是必須清楚：每次一定要把一個穴位灸透，和故事中的第七個包子的道理一樣，吃3個包子，覺得餓，吃4個，5個，6個也是一樣還覺得餓，必須要吃到第7個才能吃飽。
灸不透沒有作用的。灸透，才能灸到有感覺，有灸感，有效效果。
二，日常保健，懸灸最好。
艾灸是綠色有效的保健方式。日常保健，用懸灸的效果最好。
什麼是懸灸呢，就是手持艾條，直接對著**懸空進進行艾灸，溫度以自己覺得適宜為好。
三、艾灸，灸多長時間才合適。
關於艾灸的時間，每個人的情況不一樣，每個穴位也不一樣，每種病症也不一樣。
一般的話，建議每次灸20-30分鐘左右就可。一般連續艾灸5天休息2天。
四，早上艾灸最好，儘量不要晚上艾灸。
艾灸養生要順應天時，早上太陽升起來的時候，我們身體處於生髮的時候，所以這時候艾灸，艾灸的藥效更容易被我們所吸收，有句話說：晚上艾灸，如同吃砒霜。這句話說得有點誇張了，晚上艾灸容易傷陰，所以建議儘量早上艾灸，及時不能早上，也建議在天黑之前艾灸。
五，艾灸後2個小時不要碰冷水，艾灸完畢記得封穴。
艾灸的時候我們人體的毛孔都是開啟的，艾灸後碰水，水的寒氣容易通過開啟的毛孔進去體內。所以艾灸完畢，記得要封穴。
6樓：
我也有這個打算一起學習
7樓：
這個上外校或醫學院都可以學到
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