跟骨骨折恢復期功能鍛鍊每天多長時間合適

時間 2021-08-15 21:15:27

1樓:戚蘭若韶黛

你好,骨折後患處仍存在腫痛,這都是不正常的,說明斷骨沒有完全癒合或是軟組織存在損傷,患處沒有腫痛或是其他不適,這才稱為正常。斷骨未癒合**,不建議過早活動鍛鍊,以免加重損傷。

中醫**普通骨折只需手法復位,再用夾板體外固定預防斷骨移位,之後再用中藥對症進行快速接骨,早期骨折用藥7天左右疼痛可以基本減輕,腫也可以逐漸消退,10天左右可以拆下夾板,全程用藥30-40天左右可以基本恢復正常生活活動。40天拍片可以看到骨痂生長良好,以x光片為依據,如果用藥50天左右還不能基恢復正常活動,那麼要考慮是否是醫生的水平有問題。

不論你選擇什麼方法的醫治,比如中醫、西醫、民間還是偏方,如果所採用的**方法,能夠在5天內疼痛大大減輕,10天左右疼痛基本減輕,這就是好藥好醫術(當然,不用吃一切藥物,只憑外敷中藥),在用藥10天左右腫痛可以基本消除,這就是很好的藥物和醫術了,如果能夠在30天至40天完全**,就可以說明你是找對醫生,用對藥了,不能為你治好的只能說是醫生能力水平問題。

未**前間忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等,這是經驗所得,西藥慎用,尤其是含激素的藥物忌用,不宜過早活動,以免加重損傷。

深山居士祝早日**

2樓:匿名使用者

足跟因為出於血液迴圈的末端,恢復會相對較慢。剛開始鍛鍊,還是要拄拐,慢慢從兩拐換成一拐直到不用拐,不可著急,這一過程可能需要2個月左右,因人而異。每天的鍛鍊時間以你本人能承受為宜,不可過度鍛鍊造成再次損傷,鍛鍊過程的腫痛是難免的,可用熱水泡腳,並把患肢抬高加以緩解,必要時可輔助吃點消炎鎮痛藥。

長期行走足痛是正常的,你想就是正常人在過度行走後也會足痛呢!至於跑步、打球等運動估計要在1年以後了。運動要適當,不可超之過急,根據自身的身體情況慢慢增加運動量。

我想恢復到以前的情況還是有很大可能的。祝你早日**!

3樓:匿名使用者

根據您的疾病的情況不一樣,恢復的時間也會不一樣,建議還是密切觀察病情。一般是不需要手術的,保守點的用苗布衣膏比較安全,加強疼痛部位的血液迴圈。恢復之後不會影響體育鍛煉。

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