1樓：辰谷
現代人藥面對空氣汙染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭髮的人越來越多。要防止掉頭髮，「吃得營養」比什麼方法都有效。這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。
想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現掉髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後掉髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴晒等。
2樓：匿名使用者
一個毛囊裡會長三根頭髮，這樣算正常的，再長新頭髮，頭髮就會掉，所以不是一下把頭髮扯下來一大把，都沒事。
3樓：匿名使用者
我掉了幾十年了 頭髮總量看起來沒有明顯較少就行了 脫髮是正常現象
4樓：匿名使用者
我也好想知道，燙了幾次頭髮，現在掉的也厲害，還黃，爸爸給我買了好多產品，根本沒有用
我17歲 掉頭髮很嚴重 怎麼辦 10
5樓：邪血訾
有可能是皮脂性掉髮，用康王，洗頭，堅持用一段時間．也可以到醫院看看，是不是因為免疫力下降導致的掉髮
6樓：匿名使用者
我也和你一樣,
油性,頭髮又細又少,
儘量別用吹風機,別去做頭髮,很損發的,堅持多洗頭,就會好點了!
17歲 女生掉頭髮很嚴重怎麼辦
7樓：雍禾植髮
脫髮的原因有很多種，飲食不良，睡眠不足，環境汙染，憂愁憂慮，遺傳性，病理性，季節性都會引起脫髮的發生。
出現脫髮情況建議到專業正規的毛髮醫院做個毛囊檢查確定具體脫髮原因，及早**,也可以考慮植髮
8樓：匿名使用者
經常聽到有人抱怨說脫髮，每天臥室裡，洗漱間裡都有掉落的長髮，極難打掃，更是讓我們看著心愛的頭髮就這麼拋棄自己，心裡很不是滋味，其實對於我們愛美的女孩子來說不僅是在愛護頭髮，更多的像是愛護自己身材一樣，為這我找了太多的資料，偶然間讓我看到了丁升的茂發一文，講到的很多都蠻有用的，我也照著做，現在基本沒在掉什麼頭髮了，那就將我知道的說於一些給大家，多吃富含鐵的食物，頭髮的生長過程中需要鐵的合成，頭髮健康的生長，補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。細心呵護自己的頭髮，在頭髮處於溼潤狀態時，頭髮更加的脆弱，這時候不能用力梳，不然會掉很多頭髮，還有現在流行的頭髮染、燙、卷，都會損害頭髮。
再有放鬆自己，保證有充足的睡眠，少吃油膩食品，忌辛辣刺激東西。
9樓：
掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
10樓：匿名使用者
剃光沒用，脫髮就是脫髮，如果你的脫髮不及時**，指不定就是永久的了，而且你說的情況也不能馬上就斷定你是什麼脫髮，不過油膩又嚴重脫髮很像脂溢性脫髮，我不是專業的，但是你可以到明倫國際毛髮移植上面直接問脫髮**醫生，我也是在那裡瞭解到這些的。
11樓：瓊瑤幻雪
注意調節心情，不要經常進理髮店，不要用一些偽劣護髮產品，
12樓：匿名使用者
去醫院檢查一下內分泌的問題 ，可能和季節也有關係
13樓：伊世家族
建議你每天洗頭，，去油的，去醫院檢查一下內分泌的問題
我的頭髮掉的很厲害，該怎麼辦？
14樓：
1、按摩頭部預防脫髮。經常按摩頭部可以促進血液迴圈，既可以促進毛囊的二次生長，又能夠啟用頭髮因子。這樣不但可以預防掉頭髮，還有利於新頭髮的生長。
2、生薑水洗頭防脫髮。取幾塊生薑拍碎，加適量的清水煮開，用姜水進行洗頭。讓姜水滋潤頭皮，這樣可達到防掉頭髮的目的。
3、去油脂減少掉髮。毛囊被油脂阻塞會導致人們掉頭髮，因此減少油脂也可以預防脫髮。通常最為簡單的去油脂方法就是常洗頭，保持乾爽。
4、營養膳食防脫髮。黑豆、黑芝麻、菠菜、韭菜、山藥、香蕉等蔬果都是有利於頭髮的生長，多吃這些食物有利於防脫髮。
5、少用電子產品。長期處於輻射環境下會導致大量脫髮（如長時間使用電腦），工作過程中。
6、勞逸結合，規律生活。工作壓力過大，過於焦慮，用腦過度，經常熬夜等都會導致脫髮，學會給自己減壓，勞逸結合，形成規律的生活習慣，早睡早起，養成健康的生活狀態。
首先我們應該知道，每天掉幾十根到一百根都是很正常的事，是新陳代謝的結果，掉了還會長出新的頭髮來，不必要過於恐慌。一般來說，大量掉頭髮的原因有以下幾種：
1、缺乏營養。頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象。
2、女性產後脫髮。一般女性產後頭髮會掉的很多，這是因為女性荷爾蒙減少造成的，產後脫髮是正常現在，一般6個月後會恢復正常。
3、頻繁燙染。部分女性會經常的燙染頭髮，但對頭髮的損傷確是非常大的，頭髮會變得乾枯分叉無光澤，易斷裂。
4、遺傳因素。有些男性會出現禿頂現象，有遺傳因素。注意觀察家族成員是否比較多的都出現了禿頂現象。
5、經常熬夜壓力過大。壓力過大，導致過於憂慮，也是脫髮的一個原因。越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重。
6、疾病引起。這個時候就要去醫院好好檢查一下，是不是患有什麼疾病，早發現早**，不要不重視，否則後悔莫及。
15樓：貿寄問夏
產生脫髮的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要
預防脫髮
的祕訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結出來的10條大經驗，替你解憂。
1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用
黃楊木梳
和豬鬃頭刷
，既能去除
頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
2、勤洗髮。洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、
頭皮壞死
。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的
髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。
4、戒菸。吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。
5、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
因此，經常進行深呼吸，散步，做
鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮
吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達
100度
，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮根大
傷元氣。
8、多食蔬菜防止便祕。要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量。
9、空調要適宜。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是
髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
如果你在
生活細節上多注意一下上述的10條內容，那麼脫髮帶來的煩惱將遠離你的視線，再也無法打擾你的秀髮。
16樓：賁貞怡邱峰
人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。但若不是這些情況，脫髮遠遠大於此數，就應引起重視了。
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一般來說，女性脫髮的原因主要有以下幾個方面：
1.產後
由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。而產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
2.高燒
高燒也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒，對髮根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右後也能恢復正常。
3.壓力
現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人揹負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。
4.節食
節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此，要均衡營養，不要盲目節食**。
5.避孕藥
長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象，一旦停服，脫髮症狀可消失。
6.燙髮、染髮過頻
頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫落。因此，不可燙髮過頻或濫用染髮劑。
7.髮型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。
8.疾病影響
某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。
此外，針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，髮型師建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭髮的自然保護層，使頭髮乾枯易斷。
女性頭髮掉的厲害怎麼辦，我的頭髮掉的很厲害，該怎麼辦？
影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分 泌失調 遺傳因素 精神遭受打擊 不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。馮霖回憶 的文章中說了增長拖發的幾個注意事宜 要適當放鬆心情，不要太有壓力。保證休息時間，熬夜很傷身 體，也不利於頭髮生長。飲食方面也要注意營養全面，多吃點彈白 豆類或者黑芝麻核桃之類的...
老公頭髮掉的厲害怎麼辦，我的頭髮掉的很厲害，該怎麼辦？
頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97 還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯 變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜 一 宜吃含硫蛋白質 角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋 牛奶...
頭髮掉的厲害怎麼辦，頭髮掉的厲害怎麼辦
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