1樓：
最主要還是因為堅持運動可以增強身體素質以及身體抵抗力，經常鍛鍊不大容易生病，還有就是運動出汗了可以排毒，促進新陳代謝，精氣神也會好一些，堅持運動的同時也需注意運動量也需適合自己。
2樓：愛游泳的小海豚
生命在運動，如果不運動，你的身體就會出現問題，就一些疾病的隱患和危險
3樓：朝霧司的眼鏡
首先運動會讓你精神更加放鬆，身體健康了，對工作跟生活都會與好處，而且適量的運動讓你的身材跟氣質也有提升
4樓：匿名使用者
運動的好處：身體上有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病免疫能力。
5樓：匿名使用者
現在國家提倡全**動。健身是一項新奇的運動。
6樓：旗辰皓
生命在於運動，通過運動鍛鍊才能使身體健康。
7樓：心象
為了健康！為了快樂！還有一個就是為了**的需要必須要運動！
8樓：
生命在於運動，人如果不運動就會懶死的aqui te amo。
9樓：天馬行空的雲朵
生命在於運動，這句話絕對是經過科學驗證過的！
加油！動起來
10樓：紫青牛隨筆
適量的運動可以使人健康精神好，健康才是革命的本錢，運動讓你的精力更好，工作更好。
運動可以讓你的身材保持苗條，保持勻稱
運動可以讓你少生病，更健康
運動可以讓你看起來比同齡人更年輕
運動可以讓你精力更充沛
弄的好處實在是太多了
11樓：市孤雲
強身健體，減少疾病，防止身體亞健康。
12樓：匿名使用者
運動使人健康，增強體質，提高免疫力，還能塑型，何樂而不為呢
13樓：幸福de甜麵醬
不為什麼，你不想動就不動
14樓：匿名使用者
生命在於運動，運動使人健康啊，哈哈
15樓：匿名使用者
運動使人健康，生命在於運動。
16樓：
生命在於運動。運動能使你健康，運動能使你強壯，運動能使你保持青春的風采。
為什麼要運動？
17樓：點點在心
運動的好處：
一、身體上
有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強e68a8462616964757a686964616f31333431366239心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
二、心理上
1、具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力。
2、增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作。
3、舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。
4、可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。
5、可以讓人放鬆，使人心情愉悅，消除學習或者上班的壓力。
擴充套件資料
運動誤區：
（1）、運動鍛鍊強度越大越好
有用的運動做得太多會產生相反的效果。專家指出鍛鍊過度會出現危險。特別是對剛剛開始鍛鍊的人更是如此，身體需要休息和復原。
事實上，我們希望從鍛鍊中獲得積極的效果，正是在休息期間出現的。而且鍛鍊身體到了某一程度後就會發生效果遞減的現象。
（2）、鍛鍊身體之前不能吃東西
這個問題必須因人而異。事實上吃過東西后才開始運動可能會好一些。飯後做一些溫和的運動，會比飯後很久才運動消耗更多的熱量。所以說，飯後散步在醫學上是有一定的道理的。
（3）、最好在早晨鍛鍊
不一定要在早晨進行鍛鍊。什麼時候最方便就什麼時候運動。專家們建議，唯一的例外是在天氣炎熱的季節，為了避免最熱和最潮溼的時刻，應該選擇在早晨和傍晚進行鍛鍊。
18樓：baby陳穎
有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
19樓：距離離愛
從健康角度
來來說， 運動是為了促自進血液迴圈， 強身健體的目的 。從精神角度來說， 運動本身就是為了帶給運動者快樂 ，以及心靈上的充實 體育運動讓我們在更加接近自然的同時 改善我們的生活方式 糾正不良性格缺陷的同時 還可以從中提高我們的素質 參加體育活動或競賽可以培養團結協作的合作精神 以及利用體育 改善人際交往 加強人與人的溝通交流等
20樓：紅葉維武士
運動可以調整人的精神和氣質
21樓：匿名使用者
為些這種讓人無語的問題，這和為什麼要吃飯是一個道理，人不吃飯會餓，人不運動體質會差，易生病！ 生命在於運動！這句話應該聽過吧
22樓：匿名使用者
一切樂趣皆由運動而生，一切苦境也由運動解脫。當然健身也是必須的。
23樓：射手華妹
生命在於運動呀！不運動的話身體真不行
24樓：痴夢
促進身體健康，不容易得病，長壽！
25樓：匿名使用者
有句話說的對頭，「生命在於運動」，運動讓我們的身體能夠得到很好的調節，無論是血液、氣息、還是精神面貌，都會有個不錯的提升，最主要還是增強了身體的免疫力，體質變得更好了！~
26樓：萬後的買斷
我還覺得對了比較好一點。
27樓：匿名使用者
很好玩啊啊啊啊啊啊五環
28樓：匿名使用者
（來1）體育鍛煉能促進體內組自織細胞對糖的攝取和利用能力bai，du增加肝糖原和肌糖原儲存。體育zhi鍛鍊還能改善dao機體對糖代謝的調節能力。如在長期體育鍛煉的影響下，胰高血糖素分泌表現對運動的適應，既是在同樣強度的運動情況下，胰高血糖素分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來，增加人體持續運動的時間這樣能對我們的身體健康
人為什麼需要運動，運動有什麼好處？
29樓：李浩
有氧運動有什麼好處？
30樓：生活達人妙招小妹
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
31樓：匿名使用者
運動可以增強體質，預防生病，好處很多的，還可以鍛鍊意志
32樓：花落花開隨我意
最基本的有助消化，鍛鍊身體，提高身體免疫力，秀身材。
為什麼要進行「體育」運動？
33樓：轉轉運動鞋
1、體育鍛煉具來
有調節人源
體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
做運動在生理和心裡上有很多好處，所以要多做適當運動，具體好處如下所示：在生理上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
34樓：睿爸育兒記
為什麼要進行體育鍛煉？#星知計劃#
人為什麼要堅持健身和運動呢？運動有什麼好處
小寶健康課堂 運動是抗病 良藥 堅持運動的人，會收到這3大好處，別忽視！你為什麼要堅持健身？健身有什麼好處？ 來自千龍湖開明的迎春花 現在很多人都鍵身，鍵身對人的好處很多，能使人更強壯有型，對身心健康都有好處，能改善睡眠，增強低抗力，最好選擇專業的鍵身機構進行專業的培訓，效果會變得好一些。 asfa...
人為什麼要勞動，人為什麼？每天要勞動？
當人處於較低低需求層次時，勞動是為了獲取生活資料，為了活下去。當人處於中等需求層次時，活著己不是問題，勞動是為了活得更舒服。當人處於較高需求層次時，精神需求要大於物質需求，勞動是為了體現自己的能力，獲取尊重，白滿足自我。當人處於較低需求層次時，勞動是為了獲得生存資料，為了活下去。當人處於中等需求層次...
為什麼要舉行賽車運動，賽車有什麼好處？賽車運動怎麼來的？
那是為了體現各個車隊自身的實力，對品牌也是很好的宣傳。油費在f1中算是很低廉的了。再說，目前還有那麼多的f1車迷，為他們著想，活動也應該繼續。中超都在踢，f1為什麼要停呢 賽車運動分為兩大類，場地賽車和非場地賽車。場地賽車顧名思義，就是指賽車在規定的封閉場地中進行比賽。它又可分為方程式賽 轎車賽 運...