1樓：匿名使用者
腦波的一種，頻率8-12赫茲，能夠被eeg和meg探測到，當閉著眼休息，或者rem睡眠的時候腦中能夠探測到。
大多數alpha波健腦的說法都是胡說八道，alpha波**只適合於休息，你不用做事的時候，如果工作的時候也聽，就等著錯誤率大大上升，效率大大下降吧，至於增強記憶力更是胡說八道。
心理學上alpha波比較靠譜的應用是什麼？訓練士兵在被俘的時候入定說謊，還有就是用alpha波**錯誤，因為研究發現，當alpha波出現的時候，錯誤率大大上升。
說白了，休息就是休息，做事就是做事，想著做事的時候休息能不出事麼？套一句裝逼小清新的話「要找到初心」。
至於增強記憶力，基本也是瞎扯，是對於正兒八經研究的誤讀，人家的研究是：當外界的干擾有規律的時候，大腦能夠習慣規律，進入alpha波的狀態，來抵消干擾，但是維持的時間很短——干擾有規律，維持時間很短都刷一下被騙錢的忽略了。
市面上大多數alpha波健腦都遵循一種奇怪的邏輯——你要是入定的時候還能怎樣怎樣，那清醒的時候更怎樣怎樣了啊！或者是：如果你能隨時控制自己入定，你的大腦能夠獲得更好的休息，更有效率。
前一種我就不吐槽了，要是入定的時候還能怎樣怎樣，就不叫入定。
後一種可以說有些道理吧，抽空讓大腦適當休息是有必要的，你午休的時候聽個半小時大概沒問題。
但是——長期聽alpha**？你大腦整天都在半睡半醒裡你怎麼工作啊！
聽說寫作業時聽**有助於學習？
2樓：秉燭求學
有助於提高學習效率的**主要是α腦波**，它是一種放鬆性警覺狀態，能促進靈感、加快資料收集、增強記憶。**對提高學習效率有幫助，但並不適合所有人，有的人聽**可以提高效率，有些人聽**注意力都很難集中。提高學習最主要的還是要學會學習：
高效聽課方法：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
高效記憶方法：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
總結提升方法：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。
二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。
三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。
四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
聽什麼**有助於記憶？
3樓：九五是寵兒
1、阿爾法波**
阿爾法波**是屬於一種腦電波**。是指一種8-14赫茲左右，每分鐘60-70節拍的**。能把人們帶入到阿爾法腦波狀態，可用來開發大腦、激發潛能等，學生人群聽阿爾法波**有提升記憶力的作用。
2、羅扎諾夫**
羅扎諾夫**是一種可以用來促進學習時記憶的**，羅扎諾夫高效記憶**作為背景**，具有舒緩神經、集中注意力的效用，所以學習英語時伴隨著**，學習效果就會很好。
3、巴洛克**
當**配以文字，許多種**能極大地增強回憶能力，幫助記住資訊內容。巴洛克**正是快速提高學習的理想**，主要原因是巴洛克**每分鐘60～70拍的節奏與α腦電波一致。
4、**創作的**
約翰·塞巴斯蒂安·**是傑出的管風琴、小提琴、大鍵琴演奏家，代表作品有《勃蘭登堡協奏曲》、《馬太受難曲》、《b小調彌撒曲》、《平均律鋼琴曲集》等。
5、亨德爾創作的**
喬治·弗里德里希·亨德爾英籍德國作曲家，代表作有《阿爾米拉》、《哈利路亞》等。
4樓：言小舞
用心聽莫扎特的** 很有助於記憶
飯後散步有助於消化嗎，飯後喝水是否有助於消化
飯後散步助消化，促進新陳代謝，可以達到 嗎？教練卻這麼說！飯後喝水是否有助於消化 飯後喝水不會有助於消化。飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張...
吃什麼有助於提高視力，吃什麼能提高視力？
香菜雖是多種蔬菜的 配角 但專家介紹它的保健和藥用價值不可忽視。香菜所含有的物質，可起到清熱解表，防治蕁麻疹和止癢的作用。有研究資料證明，由於香菜含有多種維生素，它的清內熱功能，對提高視力 減少眼疾具有很明顯的作用，因此，建議人們常吃點香菜，以利清熱解表提高視力。哪些食物可以提高青少年的視力？有些孩...
哪些運動有助於心肺功能提高，提高心肺功能有哪些鍛鍊方法
中國農業出版社 答案是肯定的。肺是人體重要的呼吸器官，人體所需要的氧氣攝入與代謝產物二氧化碳的排出都要通過肺臟。心臟是全身血液迴圈的中心，它直接影響到全身各組織器官氧氣和營養物質的 因此心肺功能的好壞是決定人體健康與否的關鍵因素，也是健康體適能和競技體適能的重要組成部分。而跑步訓練可以有效地提高機體...