1樓：瑞懌悅樓慧
因此，從某種意義上也可以說，經絡不通是百病之源，猶如煙囪、水溝、水管、道路不通一樣，麻煩多多。因此，保持經絡通暢是保持身體健康、延年益壽的根本保證。那麼如何判斷自己的經絡是否通暢呢？
下面就給大家介紹兩種簡便易行的小方法。
一、捏肉法中醫認為，“通則不痛，痛則不通”。因此，可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。方法很簡單：
用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃經、膽經、肝經、腎經及上臂的三焦經、心經、小腸經等經脈循行的部位，如果捏著非常痛，那麼說明您可能是經絡不通了，而且疼的越厲害說明經絡堵塞的越厲害。此外，有些朋友，後背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，且這樣的人常會感覺一天到晚特別疲倦。這說明他後背的膀胱經全堵住了，也是經絡不通的表現。
二、過血法
用自己一隻手攥緊另一隻手的手腕，當過一分鐘左右的時候，會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，這時候，突然鬆開手腕，你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖，同時手掌也會逐漸從白色變成紅色，這種現象就稱為過血。如果您的手掌在半分鐘內恢復正常的顏色，那說明你的經絡是通的，如果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色，那就說明你的經絡可能不夠通暢。
一是要經常運動。因為“動形以達鬱”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。
二是要多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。
四是通過刮痧按摩拔罐等來解決。刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通經絡的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構，否則會起到相反的效果。
2樓：皇亙理智菱
背部經絡不通是淤堵，也就是血淤，可以通過刮沙來疏通經絡，活淤活血的功效。
3樓：邴澄邈狂霽
怎麼個不通法？是不是感覺背部沉重，酸脹，僵硬，發冷？如果是這樣的話，就是身體比較疲勞，再加上受了風寒。
以這種情況來說，推拿是最好的解決辦法。背部有足太陽膀胱經和督脈。重點用直推和撥法理法疏通背部經絡，促進和加速血液迴圈。
完了如果情況較重，可在按摩過後撥火罐。
4樓：夏小姐的夢
要看你淤堵的情況，可以通過中醫理療的方法或通過按摩經絡舒通的手法促進經絡的通暢等，
平時也應保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。放鬆心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。
5樓：夜雨梅花武當功夫
經絡不通，教你轉手臂轉腰動作，打通背部腰部經絡，身體會更好
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