1樓：怪羅科普
世界上70%的人有過這樣的經歷，在進入夢香的時候，突然被身體一抖給弄醒了，這是一個有趣的現象，也有一些有趣的解釋，關於進化學和神經科學！
2樓：彩虹巧克力糖豆
這種現象叫做肌抽躍，這是一種正常的生理現象。有可能是心理壓力過大，或者是缺鈣導致肌肉緊張。
3樓：千年書蟲
是腿抽筋導致的。睡覺的時候大腦還在運轉，肢體有時候跟不上，就會出現這種情況。
4樓：匿名使用者
睡覺身體突然抖動一下是人體正常的生理現象，有時間白天壓力過大，晚上還沒有進入到深度睡眠，就可能導致這個現象。
睡覺的時候身體突然抖一下，像是踩空了一樣，為什麼會有這種感覺？
5樓：忘偊
這種情況會在你睡覺時出現，主要原因是因為你缺鈣了。事實上，這並不是一個奇怪的現象，而是一種非常正常的生理反應，醫學上稱之為睡眠性肌營養不良症。過去在網際網路上流傳的說法是，身體突然顫抖，因為大腦神經在測試身體睡覺時你是否還活著。
其他人相信這種說法。事實上，這種現象的發生是因為睡眠中呼吸頻率的變化會影響大腦神經形成的現象。
那為什麼有些人在日常生活中經常出現，而有些人卻很少出現？經過研究和調查，結果顯示已婚和有孩子的婦女會有更多的這種情況，這是由於體內氣血不足造成的現象。因為當人們醒來時，我們所有的身體活動都由大腦皮層控制，但是我們的肌肉和神經在睡眠中會變得更加敏感。
因此，一旦受到影響，身體騰空時也會發生同樣的震顫。
為了防止這種現象，我們應該首先補充體內的鈣，經常晒太陽，多做戶外運動來防止久坐不動。否則，腿抽筋就會簡單地出現。睡覺前不要做劇烈運動。
如果你太累了，它會在一定程度上影響睡眠質量並振動。
我們不應該太擔心在睡眠中出現肌肉抽搐，但是如果它經常發生，我們應該注意它。首先，不要讓你的身體太累，保持放鬆的心態。如果壓力太高，你需要及時調整。
如果影響你的正常睡眠和休息，你最好及時去醫院做相關檢查。只有這樣你才能保證你的健康。
6樓：茗茶一築
應該是肌肉神經反應，就跟氣道堵了咳嗽下一樣，我以前也發生過這種情況，沒理會後來也沒啥問題。
7樓：七顆章魚小丸子
可能是因為自己的大腦在測試自己的身體吧，我聽別人說是這個樣子的。
8樓：小麋鹿
這明顯是出現了抽筋的狀況，很有可能是涼到了或者是缺鈣導致的
9樓：茶吧去
可能有過於勞累，缺鈣，肝腎虧虛，氣血不足的問題，
10樓：6凝凝
這種反應一般是由於自身身體沒有長期的活動導致腦神經，想要檢視人是否還有意識，還活著，所以會想引起的一種條件反射
11樓：冬若止
為什麼人在睡覺時，身體會突然抖一下，到底是怎麼回事？
12樓：語笑嫣然已
可能身體也不太舒服，然後就抖了一下，也許是脾胃不好。
13樓：少年別抬頭
這個還真就不知道，但是我女朋友睡覺的時候就有這個毛病。很納悶。
14樓：l李y白
我也經常有這種情況出現，到現在為止也不知道是什麼原因
睡覺時身體突然抖一下，感覺像踩空了一塊，是怎麼回事？
15樓：匿名使用者
有可能是血鈣低導致神經、肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐，在中醫上有可能是肝腎虧虛，氣血不足。
16樓：無名
發生這種情況的主要原因，就是我們在睡覺時的呼吸頻率是會有所改變的。如果刺激到大腦的話，身體就會有這種高空掉下來的感覺。所以，平時我們睡覺時會有這種叫做臨睡肌抽躍症的情況。
17樓：生活就是如此
其實如果在睡覺的時候感覺到身體突然的一哆嗦就像一下子踩空一樣的感覺這種情況是一種正常的生理反應，在醫學上被稱為臨睡肌抽躍症，這種無意識的肌肉抽搐往往在我們剛睡著的時候一下子被驚醒。
18樓：西瓜柚子紅彤彤
想必很多人在
睡覺的時候都會有過這樣一個現象，那就是自己在睡覺的時候會無緣無故的身體抖了一下，然後自己就會猛然的驚醒。很多人都很納悶，明明自己都已經進入了深層睡眠的階段，怎麼會感覺像突然踩空一樣醒來。
其實，這種情況是一種十分普通的現象，我們通常把這種現象稱之為“肌抽躍現象”。之所以會出現這種情況，主要是因為我們在白天工作太疲憊了，所以我們晚上睡覺的時候就會突然的抽搐一下。
並且，我們日常的生活習慣也會跟這種現象有所關聯。如果我們在白天攝入了一定量的咖啡，那麼我們在晚上也是很容易會出現身體抖一下的情形。但是，我們也不需要太過於擔心，這並不是什麼特別罕見的疾病。
這種現象屬於正常的情況，並不會對我們的身體造成什麼危害，也不會對我們的睡眠狀況產生特別重大的影響。我們翻一個身，就能夠很輕易的繼續睡著。
不過，要是你不想出現這種情況，我們也是有相應的解決辦法的。我們在白天的工作中，雖然很疲憊，沒有什麼休息時間。但是為了我們的身體著想，我們還是儘量的抽出一點時間來休息。
這樣才會減少我們的疲憊感，而且我們晚上的睡眠狀態也會相應的有所好轉。但休息時間也不能太長，不然有些人會很容易出現失眠的狀況。我們也可以減少喝咖啡的量，這也能對我們的睡眠有所幫助。
19樓：hl淡如煙
在睡覺的時候出現這種情況是因為人的大腦中樞神經系統某些抑制神經細胞受到破壞所產生的功能失調，使人的神經元抑制作用不足造成神經元的過度興奮從而發生的異常現象。
20樓：冬若止
為什麼人在睡覺時，身體會突然抖一下，到底是怎麼回事？
21樓：匿名使用者
應該是生理性肌抽躍 這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍。
22樓：默默小姑涼
睡覺時沒有進入深度睡眠，容易驚醒或發抖，這和睡眠質量有關係，也可能是在生長期的孩子容易發生的狀況，如果不是在生長期就是普通的睡眠問題，但是也不排除是缺鈣導致的肌肉抽搐，偶爾發生沒有關係，如果頻繁發作就該去醫院諮詢一下，吃一些安神和補鈣的藥物。
23樓：快遞員林
從醫學角度講，人正處於睡眠的“快速動眼期”，是伴隨著“快速動眼期”入夢時發生的一種正常生理現象。
24樓：清涼
這叫做肌抽躍，常在睡覺時會發生，這個動作一般都是無法控制的。
睡覺時突然一抖，感覺踩空樓梯是怎麼回事
25樓：感性的果果
這個叫生理性肌抽躍，屬於正常現象，如果經常這樣，請至醫院就診
為什麼經常睡覺的時候身體會突然抖一下
小小夜月 經常半夜睡覺睡到一半的時候，突然會不由自主的抖一下。做夢的時候，經常會感覺自己好像踩空了，然後身體抖了一下。睡覺前在想事情的時候，突然會覺得自己身體動了一下。有人說，缺鈣，缺愛所以你就會抖。身體想證明他還活著，所以給你抖一下 身體太累了，所以抖一下放鬆 身體配合思想活動，所以抖一下 玄學，...
為什麼自己經常睡覺的時候突然身體抖一下就醒了
為什麼睡覺時身體會突然抖一下？你是否有過這樣的經歷 在寧靜之夜的床上迷迷糊糊睡去，然後突然感覺人往下掉，並且全身抽搐了一下？這是怎麼回事呢？這實際上是一種抽搐，準確來說叫做入睡抽動 hypnic jerk 入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢...
為什麼人睡覺的時候身體會突然抖一下
朋love艾琳 有這種情況的人經常非常擔心是否有一些重大身體問題的跡象。一些人說是因為缺鈣，另一些人說是因為營養不良。然而，這並不神祕。身體的突然抽搐實際上是一種叫做 肌抽躍 的反應。這種反應是正常的生理反應，事實上，它類似打嗝，因為當一個人想睡覺但尚未進入深度睡眠時，身體會處於 快速動眠期 的。這...