1樓：中國農業出版社
如果不單單是因為運動原因導致的腹痛，有急腹症發生的可能性時，要及時停止運動，及時就醫。在沒有明確診斷前，不要輕易使用止痛藥物，以免掩蓋病情。
如果僅是因為運動原因造成腹痛，應適當減慢跑速，加深呼吸，調整呼吸和運動節奏，用手按壓疼痛部位，彎腰慢跑一段距離，一般疼痛會減輕或消失。如不能減輕反而加重，就要立即停止運動，查詢原因，酌情處理。大多數人在停止活動後，疼痛立即消失，個別需經幾小時後才消失。
若是胃腸痙攣，可以點掐足三裡、內關等穴位。如果是腹直肌痙攣，可以區域性按摩，做背伸動作，牽伸腹部肌肉。
2樓：花開無聲
不能急於求成，減小運動量
肚子疼了怎麼辦？肚子疼怎麼辦？
是不是要上廁所呢，不然就是吃壞肚子了，吃點藥就可以了。肚子疼怎麼辦？肚子疼可以通過以下幾個措施 一 如有受涼情況，則用熱水袋外敷在肚子上，或者多飲熱水 飲紅糖水，同時注意休息，多穿衣物，避免著涼，避免劇烈運動。二 如果通過上述方式不能緩解疼痛，考慮可能是消化系統疾病，需要及時就診於正規醫院，行相關檢...
肚子疼眼睛也疼怎麼辦，肚子疼怎麼辦
參考 肚子痛 就是醫生說的 腹痛 意思。是醫生最撓頭的問題。腹痛 所包括範圍很廣，不是通常人們所理解只包括胃 腸 肝 膽 胰，還包括腹腔裡的所有器官 組織以及腹壁的肌肉出了問題都會引起肚子痛。對號入座疼痛的性質。脹痛 常與氣相伴，胃或腸裡有很多空氣感覺很脹，多為機能性腸胃障礙。絞痛 多是痙攣在搗亂，...
肚子總是疼怎麼辦，總肚子疼怎麼辦
好多這樣的情況呢。一般可能是感冒，胃腸道，還有可能是腦部的問題。要看看還有沒其他併發症，比如你這幾天還有流鼻涕，體溫有點高，頭疼的厲害啊就可能是感冒引起。若前幾天撞過頭部有了腦 史也有可能出現 這樣的情況。還有可能前幾天吃了不潔淨的食物或寒涼的食物拉同樣有可能的。所以你得到醫院去做做檢查哦。祝你早日...