肘關節摔傷淤血 起很大包,現在包消了 輕微碰著就疼,用手

時間 2021-07-25 10:04:05

1樓:匿名使用者

類風溼性關節炎應注意的飲食飲食營養,不要忌口和偏食。一些食物應限量,但不是忌食。

1.要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶ige抗體等,易致過敏而引起關節炎加重、**或惡化。

2.少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物,因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等,可抑制t淋巴細胞功能,易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

3.少食甜食,因其糖類易致過敏,可加重關節滑膜炎的發展,易引起關節腫脹和疼痛加重。

4.少飲酒和咖啡、茶等飲料,注意避免被動吸菸,因其都可加劇關節炎惡化。

5.可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛「腱子」肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

在日常生活中 ,類風溼性關節炎患者應注意 :

(1)多休息 ,經常做適度的運動或在溫水池中游泳對僵硬的關節有好處。堅挺的床墊及暖和而輕盈的被褥可以使你安睡 ,不會對關節施加太大的壓力 ,可用活夾板在休息時將疼痛的關節包夾起來。

(2)患者在夜間睡覺時 ,應避免窗外的涼風直吹 ,不可讓電風扇直吹身體 ,也不要在冷氣房內赤身睡覺。

(3)受雨淋或驟寒侵襲時 ,可飲少量酒以禦寒。

(4)不在屋簷、走廊、過道等風較強處停留休息 ,出汗後須待汗幹才可洗澡。

(5)如發現身體有區域性冰冷現象 ,應常加以摩擦 ,或用棉花沾酒擦揉。

(6)要避免傷風、受涼、淋雨或溼氣侵襲。

(7)使用九耀理療儀進行熱療,通血脈;達到有效**的目的。

2樓:匿名使用者

**膝關節可以用九耀膝關節理療儀,主要採用熱灸,紅外,磁療的原理,針對關節部位,如肩關節、肘關節、膝關節進行理療。受到寒氣侵襲所導致的涼、痛、酸、麻,使用後的效果就非常明顯。一般情況堅持使用一週開始見效,實際需要根據你身體的實際情況和使用情況而定。

膝關節是很痛苦的病痛,越往後拖後果就越嚴重,所以早**早點好吧。

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