1樓：匿名使用者
有如下原因會引起早晨起來腰背僵硬疼痛：
體內血液粘稠，經絡血管淤堵體內寒溼較重體內有關節疾病此時體內氣血迴圈變慢，而夜裡睡覺時，腰背受到壓迫，氣血進一步變慢，此時就容易僵硬，氣血不通時，便會出現疼痛的感覺，傳統醫學講：“通則不痛，痛則不通。”
那麼如何恢復呢，需要增強體質，加快背部的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得體內的氣血充足而通達，可以得到恢復。
怎麼做呢？可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
2樓：小小v椏
早晨起來腰背僵硬怎麼回事?大部分人都出現過早晨起來腰背僵硬的現象，但很少有人在意，以為是太累導致的，忽視了其它疾病的侵害，常常耽誤**。那早晨起來腰背僵硬怎麼回事呢?
下文權威專家，對這個問題進行了解答，一起來了解。 早晨起來腰背僵硬怎麼回事?晨僵是指清晨僵硬感，活動後可緩解，是病情活動的指標之一，也是強直性脊柱炎早期常見的症狀之一，強直性脊柱炎患者清晨起床時，或久臥久坐之後站起時，腰骶部常感到僵硬不舒、活動不利，有時需持物借力方能活動，活動一段時間後，這種僵硬感會逐漸減輕、緩解或消失。
病情輕者持續時間較短，病情嚴重者可持續全天。除活動以外，區域性按摩、熱敷、熱水
早晨起來腰背僵硬疼痛是怎麼回事大神們幫幫忙
3樓：埠驢思乃防
早晨起來腰背僵硬疼痛是氣血不通，血液迴圈過於緩慢造成的。
它或是體質差，氣血虛弱，身體內部寒溼重，經絡血管淤堵，或是身體有關節類疾病，會導致體內血液迴圈緩慢。
夜裡睡覺時，人的氣血迴圈比白天慢許多，加上背部受到壓迫，氣血迴圈進一步變慢，那麼腰背就會缺少氣血的滋養變得僵硬了，此時氣血不通，不通則痛。
恢復它，需要強健自身的身體，長養氣血，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，使得周身氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
4樓：震網
早晨起來腰背僵硬怎麼回事?大部分人都出現過早晨起來腰背僵硬的現象，但很少有人在意，以為是太累導致的，忽視了其它疾病的侵害，常常耽誤**。那早晨起來腰背僵硬怎麼回事呢?
下文權威專家，對這個問題進行了解答，一起來了解。 早晨起來腰背僵硬怎麼回事?晨僵是指清晨僵硬感，活動後可緩解，是病情活動的指標之一，也是強直性脊柱炎早期常見的症狀之一，強直性脊柱炎患者清晨起床時，或久臥久坐之後站起時，腰骶部常感到僵硬不舒、活動不利，有時需持物借力方能活動，活動一段時間後，這種僵硬感會逐漸減輕、緩解或消失。
病情輕者持續時間較短，病情嚴重者可持續全天。除活動以外，區域性按摩、熱敷、熱水
背部疼痛，尤其是晚上睡覺剛平躺下時，背部就僵硬疼痛，早晨起床時直不起腰，用手揉揉慢慢的就能直起來了
5樓：冪燼蘭蓉糖笛
背部就僵硬疼痛，早晨起床時直不起腰是體內氣血不通，氣血執行緩慢導致，經過揉揉會執行的快點，便會有所緩解。
它多是體質差，氣血不足，或是體內寒溼重，體內經絡血管淤堵，或是經常久坐久蹲，導致氣血執行緩慢，周身肌肉關節缺少氣血滋養，便會出現僵硬疼痛的感覺。
恢復它， 需要增強體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
6樓：貧道求財劫色
腰肌勞損，長時間坐或躺引起的，平時要多運動
7樓：爬線杆的老王
你是不是腰突啊，去醫院查一下，拍個片
腰部肌肉按著特別痛而且很硬是怎麼回事？
8樓：匿名使用者
腰疼可能由多種疾病引起，其中腰肌勞損，腰椎間盤突出症最為多見。所以如果發現有類似的情況應及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的**，喪失了最佳**時機。
平常要養成良好的生活習慣，積極鍛鍊身體，保持樂觀的心態。
1、早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。
2、學會放鬆，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。
3、保持正確姿勢。無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放鬆和休息，時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。
4、改進飲食生活、避免肥胖。若體型已發胖則要實行科學**。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發生變形。
司機怎樣預防腰疼
開車時的姿勢很重要，坐得太直或者太靠前、靠後都會使肩頸部緊張，再加上長時間的開車，肩頸部的壓力會更大。所以最好的做法就是，將坐姿調整到最適合放鬆肩頸部的狀態;趁等紅燈時，稍稍伸展一下上肢或腰身;如果是長途駕車，還可以在肩頸部感到不適時靠路邊停車，下車做一些簡單的扭脖子、扭腰、伸腿的全身運動。千萬不要強忍肩頸部的不適，幾小時或更長時間的持續駕車。
希望對你有所幫助，願早日**
9樓：匿名使用者
首先要加強鍛鍊 ,提高身體素質。特別是長年坐著的人 ,腰背肌肉比較薄弱 ,容易損傷。因此 ,應有目的地加強腰背肌肉的鍛鍊 ,如做一些的屈、後伸、左右腰部側彎、迴旋以及仰臥、起坐的動作 ,使腰部肌肉發達有力 ,韌帶堅強 ,關節靈活 ,減少生病的機會。
肥胖者應** ,以減輕腰部的負擔。其次要注意自我調節 ,勞逸結合 ,避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不僅使腰腿肌肉得到放鬆休息 ,而且也減少了體能的消耗。
再就是注意生活中的各種姿勢 ,如從地上提取重物時 ,應屈膝下蹲 ,避免彎腰加重負擔 ;拿重物時 ,身體儘可能靠近物體 ,並使其貼近腹部 ,兩腿微微下蹲 ;向高處取放東西時 ,夠不著不宜勉強 ;睡眠時應保持脊柱的彎曲等。避免潮溼和受寒也是很重要的。
山藥粥山藥100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。將鮮山藥削皮後切成塊，煮到七成熟時加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
芝麻粥芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏鬚髮，更有美顏作用。
現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。
食用動物腎臟,因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素.
海蔘,富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦,富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質.經常食用鵪鶉增氣力、壯筋骨。
為什麼經常睡覺起來後感覺腰背痠痛，脖子僵硬，很難受?
10樓：騎車
經常睡覺起來後感覺腰背痠痛，脖子僵硬，是體內氣血迴圈過慢導致。
它或是自身經常久坐久蹲，壓迫腰椎頸椎，久之經絡血管不通暢，而人睡覺時，體內氣血執行比白天慢，因而睡中，腰背頸椎缺少氣血滋養，變得僵硬，氣血不通時，便會出現疼痛。
恢復它，需要強健體質，加快周身氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身及腰背，頸椎氣血通暢，便會恢復了。
11樓：匿名使用者
床的原因多一點，估計你的床是軟的。
建議你換成硬板床試一試，人在睡覺時頸椎如果沒有成一條直線，很容易產生很多頸椎問題，睡硬板床的話，當人平睡時，能幫助你把頸椎頂成一條直線，使頸椎的血液流動通暢。第二天醒來便不會覺得腰痠背痛了。
早晨醒來腰部僵硬疼痛，早晨起來腰背僵硬疼痛是怎麼回事
虛木 早晨醒來腰部僵硬疼痛是氣血迴圈過慢引起，它或是自身體質差，氣血虛弱，或是經常久坐久蹲，壓迫腰背，使得腰背內部的氣血不通，或是身體寒溼較重，阻塞氣血執行。夜裡睡覺時，腰背受壓迫，加上夜裡氣血迴圈比白天慢，因而夜裡腰背缺少了許多氣血滋潤，變得僵硬起來，此時氣血不通，不通便會疼痛。那麼如何恢復呢？需...
早晨大便前特別疼痛，是怎麼回事，每天早晨起來肚子疼，但大便後就好了，怎麼回事？
你的情況很有可能是由於肛裂引起的症狀，一般會導致大便帶血和疼痛等症狀，而內痔是不會疼痛的。我建議首先就要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣和油炸食物，先服藥 最好先到醫院做個 鏡檢查以明確診斷，最好到醫院進行微波 效果佳。放鬆心態，別太緊張，祝你早日 都市肛腸 大便疼痛，首先可考慮是大腸...
脖子疼痛僵硬是怎麼回事，脖子僵硬是怎麼回事？
王培信 脖子僵硬疼痛是頸椎病的一個常見表現，頸椎病可以表現為長時間低頭或者長時間面對電腦 玩手機等動作後脖子僵硬疼痛。如果出現這種情況，首先建議到醫院進行影像學檢查，明確頸椎脊髓 神經根有無受壓，脊椎骨質有無異常改變。早期可以保守 避免長時間低頭或者長時間固定姿勢，定期活動頸椎，不要突然轉頭。可以適...