1樓：骨科專通
膝蓋扭傷要注意：膝蓋是人身體中最重要的一個關節，使用最頻繁，使用最大，同是也是最容易受傷和受傷後影響最大的一個關節。所以，膝蓋受傷後一定要注意好休息，不要過早運動，不要說骨頭沒事就忍著走路，膝蓋裡面韌帶非常多複雜，而韌帶的恢復是比較緩慢的，過早的運動會影響韌帶的恢復速度或者使韌帶根本不能恢復。
在臨床工作中，因為膝蓋受傷後沒引起重視而導致嚴重後果的非常多。千萬要重視。一定要多休息，不能心急，長痛不如短痛，膝蓋傷如果休息不好的放很多時候是影響一輩子的，這是我爺爺和父親都特別叮囑過我一定要告訴病人的。
2樓：沃聰接俠騫
你好，屬於扭傷，可以採用熱敷的方法，同時採用藥物進行**有較好的效果。
3樓：無情畫
你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮膝關節扭傷，建議休息，口服活血止痛藥，減少活動量，觀察一週看看，如果疼痛不見輕建議去醫院拍個核磁共振看看。
4樓：福建港口
教你幾個方法：1.熱敷.你們家應該有暖水袋之類的吧，把它放到你疼痛的地方，敷著（別太燙了），因為你可能是扭傷。
2.雲南白藥氣霧劑知道麼？拿那個白瓶的噴患處噴完之後有規律的按摩，直至發熱3-4分鐘。
如果出遊時還疼，可以用那個紅瓶的鎮痛，很有效。
3.有跌打扭傷的膏藥，也挺好使得。
5樓：包磊
經常彎曲動動就會好的快些，不過得忍著點疼
6樓：企鵝
用綁帶綁緊，就不會疼了。
膝蓋扭傷了，怎麼才能儘早恢復？
7樓：級稻
膝蓋有扭傷，一般韌帶、軟骨或多或少都受到不同程度的損傷，韌帶受到拉傷後就會鬆馳，韌帶第一次扭傷拉傷，如果得不到及時的**，就會很容易造成二次扭傷，二次扭傷再不進行**，就會出現三次扭傷，三次以上扭傷醫學上稱為習慣性扭傷，習慣性扭傷是很難**的。只要儘快用藥對症修復損傷的軟組織，這樣才預防再次扭傷。 韌帶、軟骨屬於軟組織範圍，其再生能力弱，自身很難修復，在x光片下很難發現，它比骨折更難治。
你的問題膝蓋有疼痛，可以考慮骨頭或是軟骨有損傷，如果拍片骨頭沒有問題，這是軟骨損傷造成，軟骨、韌帶單靠靜養來當**是很難恢復好的， 要想徹底修復軟組織損傷，建議選擇傳統中醫**，專業**軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的藥物，軟組織損傷早期一個月內**，大約30天左右可基本**，**率在95%以上，超出三個月以上的損傷，則步入難治範圍，時間耽誤越久越難治，未**前，不建議過多活動，更不能強行鍛鍊，以免加重軟組織的損傷。 居士祝早日**
膝蓋扭傷怎樣恢復的又好又快
8樓：匿名使用者
用雲南白藥噴霧劑吧，我以前也是膝蓋扭傷了，你是不是也腿放直久了 彎著就特別痛，有時坐著久了 站都站不起來？我是用了將近一個禮拜的雲南白藥噴霧，就好的差不多了，記得要先用保險劑。望採納~
9樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，膝蓋扭傷就是膝關節軟組織損傷。膝關節軟組織損傷指軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力，或長期慢性勞損引起的一大類創傷綜合徵。組織受創後出現無菌性炎症，致使區域性腫脹疼痛。
你要儘量少活動，以免加重病情，膝關節軟組織損傷最常用的**方法為藥物**，針對病情合理選用消炎鎮痛類藥物，也可外用貼膏貼於患處。
10樓：匿名使用者
樓上說的不錯，用雲南白藥噴劑不錯，然後就是儘量少運動，尤其是跳躍運動。很快就好了
11樓：匿名使用者
時間太長了，趕緊去正規醫院檢查**
膝蓋經常扭傷，膝蓋經常扭傷
以我兩三年的求醫經驗 扭傷最好的藥是廣西黃藥活絡酒 我是高中時候打籃球 左膝著地造成的軟組織損傷，當時聽說會自然好 也沒注意 結果這兩三年左邊膝蓋一直有點水腫，是不是會疼，運動時使不上勁，上樓梯時膝蓋有格格的響聲，小針刀 鍼灸 拔罐都搞過，走了很多醫院都是沒有效果，有的醫生還建議我不要打籃球了，老媽...
扭傷膝蓋怎麼辦
語勒新聲 膝關節受傷，勿因小傷疏忽大意。應去正規醫院做膝蓋損傷檢查，隨著年齡增長，身體各方面都有所退化，應重視膝關節的保護。 學葉欣鈄磬 建議靜養一個月，別搞劇烈運動。但是要適當的做下腳部的功能鍛鍊，以免引起韌帶粘連，到時候你想活動都活動不開了，現在要忍著痛去活動你的關節，只要你能堅持每天都搞功能鍛...
腳踝扭傷怎麼恢復，腳踝扭傷，怎麼才能快速恢復啊？
疆哥 踝關節扭傷為什麼會造成長期足痛?踝關節扭傷後經合理 多數病人可獲痊癒，也有一些患者踝關節疼痛消失後遺留足外側疼痛，長期不愈，甚至可達數十年，影響行走和勞動。通常是由於跗骨竇內軟組織同時損傷而造成的。跗骨竇由距骨溝和跟骨溝組成，竇口位於外踝前下方，竇內有骨間跟距韌帶 脂肪墊和跟距關節滑膜及滑囊。...