1樓：匿名使用者
因為肌肉受到刺激而產生的正常反應，如果不是劇烈的疼痛就沒有什麼問題，繼續努力吧，不過一定要和吃東西錯開一個小時以上喲！還要注意次數不要一下子太多，不然以後就效果不明顯了，要循序漸進。
2樓：匿名使用者
不用緊張就是很常見的肌肉反應過幾天就好了在這期間可以多拿熱水熱敷一下
3樓：德國大眾司馬
很正常啊，肌肉變粗，變大。都是要訓練 破壞 原來肌肉，新蛋白質 修復 肌肉，肌肉變大變粗。 所以 痠疼 很正常，多拉伸，可以緩解 痠疼。
不要做 仰臥起坐了，都淘汰了，對頸椎不好。 可以做 卷腹。
4樓：匿名使用者
急於求成。運動量應該循序漸進。
我這幾天練腹肌練的肌肉疼，是等不疼了再練，還是繼續練下去
賽普力量 很多人會有這樣的問題，自己健身多年，一直想要擁有勻稱漂亮的八塊腹肌，但是不管怎麼練，就只有六塊 甚至糟糕的是，兩邊的腹肌一點都不對稱 更有甚者，一部分朋友還沒有找到鍛鍊腹肌的方法不知道怎麼練，一塊都沒有。瞬間感覺練腹肌太難了有木有。所以對於那些健身多年，卻連腹肌都沒有的話，應該也是不好意思...
這幾天胃痛 一會好一會又痛，我就是在這幾天總是胃疼，一會疼一會不疼怎麼了
停斯達舒，用胃炎顆粒。 去醫院檢查吧很難說準 荀琛雲蔚 一般來說是胃炎，也不排除胃痙攣的可能，但是絕對 不會是胃癌的 最好還是經醫生檢查確診的比較安全 奕望仁惜蕊 胃炎也分很多種，胃熱或胃寒要用不同的藥才會管用，具體什麼情況應該由醫生檢查才能得出，如果亂吃藥很可能不會有效果甚至有 哦 我就是在這幾天...
我這幾天肚子痛 腹瀉，是什麼原因啊
這就是屬於腸胃炎吧，建議認真好好的花點時間把他砌底治好 這病目前市場上面廣告藥物很多的，但是效果都不是很顯著，主要原因在於人們都喜歡追求快，以為吃點西藥就會好的，或者喜歡便宜就去買些中藥 就會好的，其實不是這樣的，你們都沒有認真理療胃病的方式，我只能告訴你的，便宜是不能把病治好的，很快速度用西藥 也...