1樓：
是的，長時間不鍛鍊的原因。突然之間劇烈運動肌肉適應不了
2樓：
長時間沒鍛鍊的話要循序漸進，不然肯定吃不消了，休息下就好了沒事
3樓：走過的路路
是的，經常鍛鍊就好了，你今天可以繼續慢跑，做些小強度的鍛鍊，過幾天就好了
4樓：鵬程**
是的，每天跑步半個小時就可以了，慢慢來，請採納
5樓：超哥
是的，你長時間沒運動，突然大動作運動肌肉缺氧而產生的酸，第二天起來回有痠痛，沒事的，過幾天就好了！想要不痛就慢慢加大運動量，這樣就不會了！望採納
6樓：匿名使用者
長時間不跑突然跑一下就是這樣子的，只要你堅持跑幾天就好了，沒啥事的。希望美女可以採納，謝謝
7樓：匿名使用者
只要堅持就不會了，如果長時間不鍛鍊突然鍛鍊都會出現這種情況的
8樓：淳今
是的，剛開始鍛鍊是這樣的，每天堅持的話就不會了
9樓：狗狗咬屁屁
是的。連續三天症狀肯定消除！
10樓：匿名使用者
經常加以鍛鍊可以會好的，但如果過量鍛鍊，會造成負面印象
11樓：
對，接著跑三兩天就好了，而且身體很輕快
12樓：務贊禕
總也不鍛鍊都會這樣的
13樓：georgina燕子
是的，長時間不運動，突然運動是這樣的
14樓：租車的有嗎
是的 堅持鍛鍊 習慣了就好了
15樓：飛花逐蝶舞
跑步要尋續健進跑幾天就好了
16樓：孤獨患者丶
是的 堅持鍛鍊就不會有了
17樓：
就是由很久沒鍛鍊引起的
18樓：et死神
是的，我是練田徑的，大概過3天就好了
19樓：
yes,天天跑就沒事了
今天早上起來就肚子疼,昨天也沒劇烈運動,也不到來事的時候,怎麼回事
20樓：匿名使用者
晚上睡著後，肚子沒有蓋好，有點著涼，吃些熱的
21樓：匿名使用者
在肚臍附近，隔著衣服貼個暖寶寶，沒事的。
22樓：紫微星女包
可能晚上睡覺沒蓋好被子吧。或許被子太薄了吧
23樓：匿名使用者
一切皆有可能的哦 可以去看看嘛
我是一個女生，昨天也沒有做什麼，今天早上起來腰痠痛
24樓：匿名使用者
有的是因為大姨媽要來了，給的一些徵兆；有可能是床太硬了，睡不習慣
25樓：匿名使用者
可能是睡的太久了，要麼是身體虛弱的情況
很久沒有鍛鍊,昨天晚上快走十公里,今天腿疼,身上疼,有什麼好辦法**啊?
26樓：匿名使用者
想鍛鍊就堅持下去，天天鍛鍊，不想鍛鍊就休息幾天自然就好了。不需**。
27樓：匿名使用者
不用**，就洗個熱水澡吧，主要是收縮太厲害了。
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