1樓：蛋花和黴黴
運動者如果缺乏一定的運動訓練知識，很容易出現運動的損傷。下面是一些運動損傷的應急處理方法：
第一，擦傷以及**的表皮擦傷，常常部位較淺，可以塗抹碘酊或者紅藥水即可。如果擦傷創面有滲血時，可以用生理鹽水清創後再塗上紅藥水或者紫藥水。
肌肉拉傷和肌肉纖維撕裂的損傷，可能由於運動過度或者熱身不足造成的，受傷後立即停止運動，並在疼痛點上用冰塊或者冷毛巾保持冷敷30分鐘，可以收縮血管減少疼痛，避免揉搓以及熱敷。
挫傷都是由於受到鈍器的撞擊而引起的損傷，這個時候如果比較輕，可以不用處理，冷敷以後慢慢都會愈全。
扭傷，一般是關節部位或者猛然過度的扭轉，或者關節外面的韌帶以及肌腱拉傷所致的，多發生在踝關節、膝關節、腕關節以及肩關節。不同關節的扭傷，**方法也不同，如果比較輕的話可以將關節用繃帶或者支具固定，區域性冷敷，嚴重的需要去醫院**。
2樓：渴侯含巧
腳趾骨折兩個月之後，也是急需要用彈力繃帶的傷筋動骨100天。
骨折都癒合了，腳趾骨折根據骨折的情況不一樣，處理方式是有差別的，輕型的骨折如果對位對線良好，應該採取保守**的方法。
意見建議：注意平時可以用溫熱水泡腳，促進迴圈。活血化瘀類的藥物，長時間不下地活動，肌腱黏連或攣縮，這個隨著下地活動。
彈力繃帶是用自然纖維編織而成，質料柔軟，彈性極高。主要用於外科包紮護理。[1]
通常為紡織加工而成的卷狀、管狀、三角形的材料。
其形狀可以通過綁紮的形式對創面敷料進行固定或限制肢體活動，以對創面癒合起到間接的輔助作用。
部分具有彈力或自粘等特性。
非無菌提供，一次性使用。
不與創面直接接觸。
貼上部位為完好**。用於對創面敷料或肢體提供束縛力，以起到包紮、固定作用，主要用於外科包紮護理。用途廣泛，身體各個部位外用包紮，野外訓練，外傷急救等可感受到此繃帶的各種好處
彈性高，關節部位使用後活動不受限制，不縮水，不會妨礙血液迴圈或令關節部位移位質料透氣好，不會使傷口凝結水汽，攜帶方便。
3樓：哪是浮雲
兩個月長得塊的基本都骨折癒合了，長得慢也穩定了不需要再固定了，主要還是根據骨折癒合程度確定是否可以正常行走就可以了，根據x光片結果判斷
腳趾骨骨折兩個月了，可以去上班嗎？
4樓：琴絃泛音
一般骨折需要一百天的恢復時間，這個還要有個前提，就是營養、休息都要做到位，否則時間長也難以恢復。建議到時做個複查。
5樓：問醫生
這個的話，還是可以去上班的，如果你恢復好的話
6樓：匿名使用者
不可以去上班，你恢復得好的話，兩個月也就是骨痂剛形成，不能吃力
我小腳趾骨折己兩個月了問能不能下地走路
7樓：
如果一直沒有活動30天后即可以走路了，其實去醫院拍個x光片看看骨痂長好了沒有，才更放心。
腳趾骨折兩個禮拜可以拆石膏嗎，腳趾骨折最快多久能拆石膏
ruya工作室 不可以的，石膏固定一般是六到八週左右的時間。 北極很冷 一個月後長袍那是不可能的，超人還差不多。一般至少要固定6 8周後才能逐漸負重行走。12周後才能轉入完全負重行走，因此說一個月後就長袍，那是不可能的。 1.原則上來說，下肢骨折石膏固定是6 8周，但具體問題具體分析。樓主是第四趾骨...
腳骨折兩個月能走路嗎
永無止境豔 按照西醫來說兩個月是不能走的，如果採用的是中醫 恢復的快些，一個月左右就能行走。如果從 的角度來說，應該早些進行活動，這對恢復很好。不過這要看你的骨折程度，骨折部位，一般的裂縫二十幾天基本痊癒。嚴重的二十幾天也可以活動了，這說的都是一些中醫 要是西醫需要時間會久些。 俗話說 傷筋動骨一百...
股骨幹骨折鋼板固定現在兩個月了，還沒去複查，現在坐在床邊膝關節能彎到差不多90度了還有問題請問
加油一奮鬥 1.很正常，因為一兩個月都沒有下床了，好人睡的時間長了都會出現你的問題，沒有必要擔心。2.是肌肉的原因，因為大腿肌肉兩個月沒有活動肯定已經鬆弛了很多，相應的會萎縮一些，但是隻要堅持功能鍛鍊慢慢就會好起來，不能過於著急。3.鍛鍊的時候早期先在床頭活動活動，慢慢的在站起來，做蹲下起來的動作，...