1樓：即是名非
你好。你現在處於骨折癒合去掉外固定以後的功能恢復期。我先跟你大概說一下功能鍛鍊的一些基本原則吧。原則很重要！ 練功的方法下面再介紹。
原則如下：首先，要循序漸進，切忌急功近利。其次，要以恢復關節的活動度為主，也就是活動範圍，不可以負重練習。
如果活動度達到正常標準的話，那麼力量練習也就水到渠成了。再有，如果功能鍛鍊期間出現腫脹疼痛現象，如果程度不嚴重，那麼不必擔心，可以繼續練功。如果程度較為嚴重，那麼就要停止練功，患肢抬高制動休息，待腫脹及疼痛緩解以後再做功能鍛鍊。
最後和你說一下橈骨小頭骨折愈後的鍛鍊方法吧。
1、練習肘關節的屈伸活動，可以讓家人幫忙輔助進行一下推拉。這個動作就不用解釋了吧？！這個功能是必須恢復的！也是可以恢復的！
2、前臂的旋前和旋後的活動。這個功能才是橈骨小頭的主要功能！看你上面介紹的情況，醫生說不嚴重。
所以單純石膏託固定了。那麼這個功能基本也是可以恢復的。至於怎麼練習這個功能，我就簡單的說一下吧，首先，取坐位或站立位，患肢上臂自然下垂，緊貼患肢一側的肋部，前臂向前抬起平行地面，這時上臂與前臂在側面看是90度角，然後豎起大拇指，拇指指尖向上（也就是表示“好”的手勢）此時此刻這個姿勢就是中立位！
旋前位就是在患肢肩關節，肘關節保持這個姿勢不動的前提下，只旋轉前臂，使得掌心向下，拇指指尖向內指。旋後位就是正好和旋前位相反，掌心向上，拇指指尖向外指。你就反覆的練習旋前和旋後這兩個動作就好。
一般情況下，應該可以恢復好的。
希望以上回答能對你有所幫助！
在此祝願你早日**！
2樓：老
橈骨小頭骨折在固定的時候是有體位要求的，前臂要處於中立位，使骨間筋膜處於最緊張的狀態，只有這樣，才能最小程度的讓你的前臂功能受到損傷。你現在的狀態應該是這麼引起的：1、36天固定時間太長導致肘關節缺乏活動僵硬，肌肉寂寞攣縮導致；2、你手臂的固定位置不對，導致骨間筋膜的攣縮，導致現在運動功能障礙。
建議：現在骨折處的骨痂已經形成，現在要慢慢的鍛鍊，忍痛但也不要急於求成，每天堅持一點，慢慢會恢復的。晚上可以用個熱水袋熱敷一下。
希望我的回答你還能滿意！
3樓：聲宜節昊宇
網頁x片看不清楚。如果橈骨小頭骨折移位不多可以單純螺釘固定，如果粉碎骨折移位明顯可行人工橈骨小頭置換，手術創傷並不大，術後功能可有較好恢復。
4樓：麻醉行者
橈骨小頭骨折固定的體位是前臂處於中立位，使骨間筋膜處於緊張的狀態，最小程度的讓你的前臂功能受到損傷。你現在的狀態應該看一下骨折處的對位對線是否良好，畢竟還年輕，如果骨折處對位對線良好，骨折癒合良好。你通過適當的功能鍛鍊是可以恢復的，關鍵是堅持，不能急於求成。
5樓：匿名使用者
wenyisheng
左手橈骨小頭骨折 石膏拆完怎麼恢復訓練
6樓：手機使用者
我是右手橈骨小頭骨折 。 醫生叫我，鍛鍊前臂旋轉功能，伸屈功能。動作要輕柔。3個月、6個月時各複查一次。
7樓：中國愛心公民
鍛鍊伸屈功能，前臂旋轉功能，動作要輕柔，避免暴力鍛鍊，預防拉傷
，導致骨折錯位回及再骨折。現在鍛答煉就是為了預防關節粘連、關節活動障礙這個併發症。要求最晚三個月內必須鍛鍊至正常。
如果鍛鍊進度過慢，可以讓醫生指導鍛鍊，仍需定期複查，3個月、6個月時各複查一次，瞭解骨折癒合情況。
橈骨小頭骨折，後期恢復訓練問題，左手橈骨小頭骨折 石膏拆完怎麼恢復訓練
鍾映孟姮 你好。你現在處於骨折癒合去掉外固定以後的功能恢復期。我先跟你大概說一下功能鍛鍊的一些基本原則吧。原則很重要！練功的方法下面再介紹。原則如下 首先，要循序漸進，切忌急功近利。其次，要以恢復關節的活動度為主，也就是活動範圍，不可以負重練習。如果活動度達到正常標準的話，那麼力量練習也就水到渠成了...
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隨緣 骨折多久才能恢復，這與你選擇的 方法和醫生的 水平有很大關係，得不到正確的 斷骨生長相對緩慢，二三個月 三四個月才能長好都是常有的事，骨折後如能選用中醫中藥對症 的話，這樣的骨折只需四十天左右時間可 骨折嚴重珠 的時間稍延長一些就可以。 舒忍叢佩 橈骨小頭骨折固定的體位是前臂處於中立位，使骨間...
右橈骨小頭骨折問題，求專業解答，橈骨小頭骨折，後期恢復訓練問題。
知易志醫 沒必要，石膏容易造成氣血不迴圈，肌肉萎縮，容易讓關節僵硬。最好是用夾板固定，夾板對身體沒有任何傷害，現在醫生為啥用石膏而不用夾板是因為他們沒有更好的辦法讓骨頭快速增長，為了怕患者活動讓骨頭錯位，所以用最保險的辦法讓骨折怎麼動都難錯位，而不會考慮這個會對患者有啥傷害。建議在當地找中醫骨科 一...