長期在灰塵多的地方上班?請問吃什麼解緩

時間 2021-07-20 00:16:21

1樓:匿名使用者

這樣很容易得上職業病的現在工作也不好找其實最好的還是換份工作,吸入太多灰塵是最易得肺病,而且長久下去是很難醫治的.只能向你說明吃些食物淨化清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨:

可生津止渴,清熱止咳等。一種做法是把內部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊,放到碗裡再蒸,碗裡最好再放上冰糖,煮好後可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好。

三是連皮切成塊,和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯,有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後,和梨一起放到涼水中煮湯,根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外,還可搗泥成梨糕,加冰糖後食用,也能清熱、**咳嗽。。

中醫一向講究藥食同源,很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力,因此,通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過,人們食用時應首先了解清楚食物的藥效,如食用白蘿蔔,以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合,以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆,適宜於內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津,生吃、煮水均可。同時,由於人的個體素質差異較大,所以服用時要根據自身的情況對症選食,而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。

以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥,可根據自身情況選擇。

2樓:匿名使用者

最好首選,動物血,海帶也行,都有清肺的作用,另外平時最高帶個口罩,太陽靜。多喝水,因為灰塵多的地方,空氣乾燥

3樓:匿名使用者

最好就是動物血:豬血、雞血、鴨血都行——燒韭菜可以帶出吸進人體的灰塵!

4樓:匿名使用者

血。鴨血 。然後就是 潤肺的 羅漢果 百合 梨子 長期下來肯定是不行的 吃再好也是緩解。如果可以 更換工作或者改善工作條件才是

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