1樓:catlovett榮
對於小學生每天的睡眠時間最起碼應該保證八個小時以上,需要保證孩子充足的睡眠時間才會使孩子身體得到正常的發育。孩子的年齡比較小,處於生長髮育的高峰期,睡眠的時間就是孩子長身體的時間,特別是晚上九點鐘到凌晨一點鐘,這個時間段是生長激素分泌最旺盛的時候,生長激素分泌的比較多,才會使孩子的身高增加的速度快一些。
2樓:微言悚聽
正常人的睡眠時間應隨年齡需要加以區別,新生兒至少一天要睡眠20小時,嬰兒需要14~15小時,學前兒童需要12小時,小學生10小時,中學生9小時,大學生與**一樣需要8小時,老年人因新陳代謝減慢,睡眠大概需要6~7小時。對於小學生來說,良好的睡眠習慣是最好在早晨7點左右起床,在晚上21:00--22:
00之間睡覺,並做到**後半小時入睡,夜間最好不醒或最多醒一次,睡眠深,不易受外界干擾而驚醒;每天保持睡眠10小時才能讓孩子的大腦和身體有足夠的休息時間。
3樓:易諾千金
小學生的睡眠正常情況應該是要在八個小時,每天要保證有充足的睡眠,才能保證白天的精神狀態
小學生應該保持幾小時睡眠呢?
4樓:小白工作室賬號
一般來說,小學生要保證9個小時睡眠,最好可以10個小時,晚上9點睡早上6點起或10點睡7點起,中午再睡一小時。當然不能機器似的套入,只要白天注意力集中,就不是睡眠不足。但是,11個小時以上,不但會更疲勞,甚至會短命
5樓:蕭蕭雨菲菲
幾個小時不主要,主要是應當晚上9:00就應當睡覺這是最重要的。
6樓:l瀟ov瀟
應該保持9個小時的睡眠
這是專家建議的
也就是在8:30至9:00
是最好的
7樓:匿名使用者
最少一天10個小時,
小學生應該保持幾小時睡眠呢,小學生的睡眠時間應該是幾個小時
小白工作室賬號 一般來說,小學生要保證9個小時睡眠,最好可以10個小時,晚上9點睡早上6點起或10點睡7點起,中午再睡一小時。當然不能機器似的套入,只要白天注意力集中,就不是睡眠不足。但是,11個小時以上,不但會更疲勞,甚至會短命 蕭蕭雨菲菲 幾個小時不主要,主要是應當晚上9 00就應當睡覺這是最重...
70歲的老年人正常的睡眠應該是多少小時
每天睡5.5 7小時。人應在每晚12點前睡覺,晚上睡覺的時間有7小時,甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公佈的資料顯示,每晚睡眠限制在7小時以內的老人,大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時或睡眠不足都會導致注意力變差,甚至出現老年痴呆,增加早亡風險。晚間睡眠質量不好的老人,最好養成午休習慣...
離世人的鞠躬應該是幾個
我們這裡前去弔孝的人都是對著遺體三鞠躬,來表示對去世的人的悼念。有的地方的風俗可能不一樣,去一個不熟悉的地方弔唁最好了解一下當地的風俗習慣,避免出現不敬的情況。 騎著蝸牛當房車 對已經離世的人鞠躬,一般都是4次鞠躬呀。磕頭也是然四次頭呀。鞠躬當然也是4次呀! 落花微雨燕于飛 三個吧,八寶山追悼會都是...