1樓：柯芷蝶丹昕
不完全對，營養圈是一個人的抵抗力的象徵，不是越大越好，而是越多越好，一般女性以及兒童以雙手十指6個以上，男士應該8個以上；主要是飲食來決定的，如果蛋白質攝取合理了，相應的自身的身體素質就提高了。營養圈跟我們每天攝取的蛋白質有很大的關係。
2樓：丙新月駒嘉
缺乏蛋白質的人手上的營養圈會很小
甚至沒有，這是真的，
健康的指甲是有光澤沒有汙點的，
你所謂的營養圈越大，身體的營養成分多是不正確的，可以說成是他相對營養良好。
3樓：弭蕭餘倫
不是代表營養
應該說是代表抵抗力吧~~~
指甲上的月牙也叫做“半月痕”。很多人把人體的抵抗力和營養等同起來了，其實是不對的。
營養好並不代表抵抗力好。
一般來說，指甲都有月牙的，
每個指甲的高度應不高於指甲的三分之一，這代表你身體，抵抗力強，精力充沛。
人體體內是不可能沒細菌的，特別是腸胃，所以沒月牙並不是好事，說明你還沒有與細菌作戰的能力。
建議多做運動，加強吸收。
我以前有月牙，但是得過一次病，那時候有的指甲又沒月牙了。。。但是過一段時間又出來了。呵呵。大夫說是抵抗力問題。
4樓：宓雪翎閆鳴
看手指上的白色半月[除小指外]大拇指佔指甲的1/4其餘手指佔1/5或1/6的人健康,如果沒有就是血氣不足,應吃固元膏
手指甲裡的營養圈代表什麼
5樓：風扇一直在轉
有關係，那個營養圈叫做半月痕，健康的人兩隻手加起來要有8個以上。
他代表一個人的精力是否旺盛。
你只有兩個，說明第一，你不能熬夜，精力不旺盛。
第二，要加強鍛鍊，如果你想補半月痕，就多吃蛋類豆類和魚類食物。一般一個月能補上來一個半月痕。
半月痕長的順序是從大拇指向小拇指方向長：大拇指，食指，中指，無名指，小拇指。
如果你看一個人小拇指上有半月痕，而且很多的話，那個人一定是精力很旺盛，甚至脾氣暴躁（精力太旺了）。通常是小拇指有一點就行，不要多。
全部手打，希望採納，也希望你的半月痕越來越多。身體越來越好。我就有10個半月痕，呵呵
6樓：名老中醫
代表你身體裡缺不缺鈣，圈大的就好，沒有的就是有些缺鈣
與腎無關
7樓：匿名使用者
與血鈣的濃度有關，營養圈沒有就要先查是否缺鈣。微量元素檢查（一百多元），當然只檢查鈣的話便宜些。 - lst
要吃什麼才會長手指甲上的所謂的營養圈
8樓：匿名使用者
指甲根部的淡色弧形圈稱甲半月弧，俗稱健康圈。正常的健康圈面積約佔指甲的1/5，無陰影。健康圈的寬窄、大小因人、因種族而異。
通常男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄，營養不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。
手指甲以粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，健康圈（指甲底部的半月形）佔指甲的五份一長度（最好五個指甲均有）為健康之兆。如果色蒼白、色黃、色青、色黑、無光澤、過厚或過薄、過軟或過硬、易折斷、表面粗糙無光澤有凹溝、縱條紋、白斑、健康圈比例不正常多為體質較差之兆。
體質差就要通過運動和飲食來調節.
寒性體質的患者從日常飲食上調節即可，多食溫熱性蔬菜、食物。首先從調理脾胃、溫腎，來祛除體內之寒，給予溫暖，除溼，讓陽氣逐步上升，達到陰陽平衡。“熱者寒之，寒者熱之”。
食物的性味與體質的寒熱有著密切的關係，食物的性味須與體質屬性相適應，可達到事半功倍的效果，反之亦然，因為不同的症候有不同的飲食禁忌，應該多吃肉，少吃水果和綠葉蔬菜。多食用溫補類食品，比如小米、牛肉、羊肉、雞肉、肚、辣椒、姜、鏈魚、荔枝、韭菜、茴香、花椒、胡椒、紅糖、洋蔥、蒜、蔥；水果：桃、櫻桃、桔子、龍眼、荔枝、大棗、石榴 、核桃、慄、菠蘿、葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅；另外避免吃寒涼的、寒膩的、傷氣的，比如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針、萵苣、冬瓜、芹菜、莧菜、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨（這些是寒的）、豬肉、鴨肉、甲魚、牡蠣、糯米（這些是膩的，傷胃）、山楂、蘿蔔、香菜（這些是順氣的，傷正氣）。
9樓：康橋健康
月牙白，也稱為半月痕，
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。一般隨著年齡的增長、衰老、疾病、身體透支等因素，指甲上的月牙會越來越少，要想恢復指甲上的月牙：
1、營養均衡，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。
儘量保持體力旺盛，
2、作息規律，早睡早起
3、適度運動，減少疾病
4、勿過度透支體力，熬夜、性生活過度
5、每年體檢，及時排查疾病
10樓：匿名使用者
與血鈣的濃度有關，營養圈沒有就要先查是否缺鈣。喝酸奶可以補回。 微量元素檢查（但費用較貴，六項的話要一百多）
指甲上的“營養圈”真的存在嗎？
11樓：夢裡心落
存在。營養圈在指甲的基部呈白色的半月狀的叫半月或甲白。理想狀況下營養圈佔指甲的五分之一，無陰影。
營養圈的寬窄、大小因人、因種族而異。通常男性營養圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄，營養不良者常消失。
大多數人只有拇指、食指、中指三指有營養圈。
營養圈是人營養狀況，精力的情況。如果十指全有營養圈，則說明該人精力旺盛，屬於健康狀態；相反，如果十指無營養圈，則該人肯定身體狀態不佳，營養不良。營養圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。
怎樣保護指甲：
指甲出現脆裂喻示著飲食中缺乏蛋白質、鐵、鈣、硫、鋅諸元素，維生素不足以及患慢性疾病、應激狀態、口服避孕藥等也會使指甲變形或脆軟。長期缺乏蛋白質或鐵質不足，還可造成匙樣甲或扁平狀指甲。如缺乏蛋白質、維生素a、b族維生素及礦物質等，甲板就會出現波浪樣或無光澤。
因此，要想指甲保持長久的美麗，應注意營養膳食平衡，必要時補充維生素。
另外，不要一次大量攝入胡蘿蔔素，或柑橘等富含大量色素的食物，這很容易使指甲發生顏色改變。洗碗、做衛生時，記得戴上手套。清潔劑和洗滌精會傷害指甲，導致乾燥、斷裂和剝落。
對於喜歡塗指甲油的女性，一個月使用卸甲水的次數儘量不要超過兩次。
手指甲上為什麼沒有營養圈？
12樓：匿名使用者
這是蛋白質的缺乏,免疫力開始下降 多補充礦物質 蛋白質雞蛋 水果之類多吃. 通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈迴圈比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血迴圈可能不是很好。
肝開竅於目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
看你是否有以下症狀:
(1)氣虛症1.神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力.具備三項.
(2)血虛症1面色蒼白2起立時眼前昏暗3脣舌色淡4脈細.具
13樓：匿名使用者
它代表不了一個人的健康狀況。
14樓：匿名使用者
一般而言，甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。月痕就會模糊、減少，甚至消失。要補充蛋白質。
優質蛋白質以中性為好
15樓：淇淇娜
睡眠不夠好~~~就會這樣~~
指甲上的“營養圈”
指甲上沒有營養圈，該怎麼辦？
16樓：匿名使用者
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到了
----詳見參考資料
其實這個情況就是說明應該補虛了，沒有半月痕說明你的身體已經虛弱了，看看你自己是陰虛陽虛還是氣虛血虛，對症食療。
17樓：謝錢多多
吃飯要定時啊，什麼都吃些。
18樓：及萍韻漆學
補充一下營養！
其實營養圈的大小，僅僅只是指甲生長快慢的表現，並不代表是否缺乏營養
19樓：隗妙晴孫沛
注意休息
飲食規律
大約半個月養成一個月牙
但是你要熬夜一天
養出來的月牙就接著沒有
沒有月牙
沒有大礙只能說明你處於亞健康狀態
手指甲上沒有月牙是缺那種營養，手指甲上沒有月牙是缺那種營養？
青帝互聯 不能算是健康出問題了，是大多數人都存在的亞健康。對中醫手診來說手指是身體的反應區，注意養好身體就好。小指甲是腎的反應區，多吃黑色食品補腎。通俗點說，陽性體質 男性 多吃水果類的黑色食品。陰性體質 女性 多吃五穀雜糧的黑色食品 多吃水果，補充維生素。多吃通腸道的食品，蘋果香蕉類的都行。最近春...
手指甲上沒有月牙應該吃什麼補，手指甲上沒有月牙怎麼辦？吃什麼東西可以增加營養？
要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類 蛋類 豆類 魚類 黑色性食物 逢黑補腎 種籽性食物 胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。通常年輕人大拇指的半月痕是指甲的1 5，邊緣清晰。十個手指只要有八個手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也有半月痕表示精力相...
手指甲上的月牙代表什麼時有時無，手指甲上的月牙有時有，有時沒有，時隱時現，什麼意思？代表身體有什麼狀態了？
有一科學 手是人的第二張臉，所以你的手是白白嫩嫩的麼？但是現實中滿是倒刺！那麼，指甲上的月牙真是人體健康的 晴雨表 嗎？指甲上這些月牙 白點分別都代表什麼？還有人說月牙是健康的表現，這是真的麼？手指甲上的月牙有時有，有時沒有，時隱時現，什麼意思？代表身體有什麼狀態了？ 來自侯王寨敬老慈幼的楓樹 指甲...