懷孕可以喝枸杞紅棗茶嗎

1樓：贛南臍橙

孕婦可以喝紅棗茶

紅棗茶，是現如今很多人都非常喜愛的一種養生茶，紅棗的營養價值很高，含有糖類、有機酸、蛋白質以及維生素a、b和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用紅棗泡茶飲用，可以起到健胃滋補的作用，孕婦喝紅棗茶的好處：

促進胎兒發育

紅棗茶中含有豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，可以促進胎兒神經系統的發育，因此孕期常喝紅棗茶，不管是對自身還是胎兒的發育，都大有裨益。

有助補血補鐵

紅棗茶中除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素c，可促進孕婦對鐵質的吸收。此外紅棗有補血功效，對於氣血虧損的孕婦非常有幫助。

慎吃人群

痰溼者紅棗茶的滋膩之性容易助長溼氣，使得痰液停留在體內難以清除，進而加重症狀，所以痰溼偏盛的人群，最好不要喝紅棗茶，以免加重不適。

糖尿病者

紅棗茶的口味清甜，其中含有大量的糖，糖尿病患者飲用會使血糖增高，病情加重，所以為了自身的健康，最好不要飲用紅棗茶。

注意事項

不可過量

經常喝紅棗茶具有很好的進補效果，但是如果過量的飲用，不僅不能夠補益身體，反而對脾胃的傷害非常巨大，可能會出現腹脹或者氣滯的情況。

飲用的時間

紅棗茶老少皆宜，但是對於女性朋友來說，要注意飲用的時間，如果是溼氣較重或者燥熱體質的女性，在月經期間最好不要喝紅棗茶，會加大出血量或加重浮腫。

營養價值

經常服用紅棗茶，對身體有很好的保健功效，它既能補氣、補血，又能美容養顏。紅棗茶除了營養豐富，味道好之外，還提供了人體所需要的多種微量元素，尤其是對女性有較好的補血、養顏的功效。

2樓：

大家都知道，女性懷孕之後一定要特別的注意自己的飲食才行，不然的話吃了不該吃的，喝了不該喝的，就可能會造成身體出現問題，影響到寶寶的發育，甚至是導致流產。那麼懷孕可以和紅棗枸杞水嗎？紅棗枸杞水的做法是怎樣的呢？

1、懷孕了可以喝紅棗枸杞水嗎？

可以。枸杞營養豐富,果實含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素c、維生素e、多種遊離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等功效。

枸杞味甘、性平,從這些特性和營養價值來看,孕婦是能喝枸杞紅棗水的,特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。枸杞營養價值高,孕婦適當喝些枸杞紅棗水可以補充孕期所需營養,此外枸杞對女性來說,也有美容養顏、和血潤燥等作用。

2、孕婦喝枸杞水注意事項

2.1、不過枸杞水並不適合所有孕婦服用。由於它溫熱身體的效果相當強,因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的孕婦最好不要喝。

2.2、此外孕婦喝枸杞水一次不能過量,每天不要超過30克。

3、紅棗枸杞水的做法

枸杞大棗泡水喝,做法非常的簡單,對工作忙的上班族來說,不管熬夜多晚,喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠,尿頻,體虛的人來說能喝出年輕,喝出好氣色喝出健康。材料:

大棗10克,枸杞8克。做法:把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然後倒出放到碟子中,等涼透後待用,有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;把涼透的大棗,加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡;再加入適量的冰糖,然後加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放;蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

3樓：匿名使用者

女性在懷孕期間要保證充足營養的攝入，飲食要以多樣化為主，懷孕的時候是可以喝紅杞枸棗茶的，但是需要注意茶葉要少放最好不放紅棗和枸杞都能夠起到補血益氣的作用，而且枸杞還能夠起到明目滋潤的價值，所以女性在懷孕的時候適當的喝點，紅棗枸杞水是有幫助的。

4樓：鄭州打老虎

孕婦是可以喝紅棗枸杞水的。紅棗和枸杞的營養價值很高，具有健脾益胃、美容養顏、活血潤燥的功效，很適合體質虛弱的孕婦飲用。除此之外，還能補充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質，能夠滿足孕婦及胎兒的營養需求，所以，適當喝一些紅棗枸杞水是有一定好處的。

但要注意不能喝的太過頻繁，喝的太多會對孕婦的血糖造成一定的影響，而且長時間喝過甜的水，會導致孕婦出現嘴酸的情況。

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