1樓：匿名使用者
通常一個人的壽命和睡眠質量有很大關係。當你忙碌了一天需要進入睡眠狀態的時候，只要一躺下，能夠很快的進入深度睡眠，那麼這樣的人，相對來說壽命會比較長。他們的心態，和經常失眠健忘的人也不一樣，他們大多是屬於心態平和的型別。
你要想讓自己看上去更加有活力，更加的俊俏，那麼一定要保證睡眠質量。
心情舒暢才能讓自己放鬆下來這樣能夠很好的入睡。論你每天經歷了什麼？壓力是有多大，連睡覺的時候，一定要把這些全部拋開，就是專心睡覺，而不是被煩惱瑣事所困擾。
長壽的人，他們的入睡速度特別快，並且進入深度睡眠的時間，比一般人要長很多。尤其是睡醒的時候感覺到所有的疲勞困倦，全都不見了。思路也會更加敏捷。
現在有很多人在不同程度上都存在睡眠障礙，有的時候想睡覺翻來覆去，怎麼折騰就是睡不著，通常都是快亮天了才能小睡一會兒。一躺下就做夢了，睡醒覺，腦袋還累得不行，那麼，這種睡眠質量完全屬於神經衰弱，睡覺從來不做夢。
一覺就能睡到大天亮。起來神清氣爽，這樣的人，通常壽命會長。因為他們的睡眠質量非常好。
在睡覺的時候，經常做噩夢，半夜甚至被噩夢嚇醒，那麼這樣的人，不屬於長壽型別。想要長壽，想要擁有高質量的睡眠，那麼和你的生活習慣有很大關係，平時要保證經常笑口常開，適度的進行體育運動，那麼你的身體狀況就會逐漸的好起來。
2樓：超級石真
壽命長的人，睡覺時有哪幾個表現
3樓：拖延症菇涼
首先每天準點睡覺，食慾很好，每天還堅持睡覺前運動泡腳蹬一些良好的睡前運動習慣。
4樓：薛無依
長壽的人睡眠通常很好，不失眠，也不會有嚴重的打鼾症狀！
5樓：love奈何情深
對於壽命長的人，一般來說都是比較樂觀的，睡眠也比較好。
6樓：大夢三生浮屠顛
有的人平時沒什麼問題，睡著睡著人就走了……所以這個沒辦法說什麼。
7樓：唯我毒美
很容易進入深度睡眠，而且少夢。
8樓：
長壽的人睡眠比較好。不管睡多長時間醒來會有精神，這就是長壽體質。
9樓：欣欣向榮
壽命長的人，其實他們都有一個好的心態，心態好了才能活得長久。
50歲看壽命長短，中年人身體有哪種特徵，預示著能長壽？
10樓：牛媽牛寶貝
聽過一個老中醫講座，鼻下面人中溝比較深的就是很健康會長壽的特徵。
11樓：珺權
年到中年睡眠好，氣血旺盛。血液尿液檢查的各項值都很正常。這都預示著能長壽。
12樓：十三筆一個鵬少
能夠長壽是每一個人的夢想。不論是中國人還是外國人、現代人還是古代人。秦始皇、漢武帝都耗費大量的人力物力尋找長生不老丹，最後都沒有成功。
可見長生不老對人的**力。但是長生不老是不可能存在的。但是相比較而言，長壽確實是存在的，在我國有個長壽村，平均壽命都在90歲以上。
當然，隨著年齡的增長，也會有一些長壽的徵兆。尤其是人過中年以後，從某些身體特徵能夠看出來人能夠長壽。首先手很有力。
隨著人的衰老，身體的各個細胞也會衰老，身體素質就會下降。那麼人手的力氣就會變小。如果人過中年手勁依然很大，證明此人身體素質好，身體素質好，理論上就能夠長壽。
肚子上是否有很多肉也會影響壽命。腹部肉多那就是肥胖了。大多數身體肥胖的中老年人，都患有高血壓、高血脂、高血糖、心絞痛、心梗等疾病。
死亡風險較大。反之身材姣好的人，避免了這一風險，壽命較長。
還有就是脈搏。正常人的心跳次數為每分鐘60-100次，睡覺休息的時候每分鐘為60-70次。年紀大一些的人相對會低一些。
而人過中年以後脈搏還控制在每分鐘60-70次左右，就算是正常，是一個長壽的徵兆。
總而言之，每天控制飲食、注意身體狀況、經常鍛鍊身體這些都是長壽的祕訣。還有就是要在年輕的時候保護好自己的身體，不要到了年紀大了才後悔，到那時就晚了。
13樓：為了孩子努力
在50歲的時候，如果沒有太大的疾病，就預示著你可以長壽了。
14樓：day小北瓜
那就是看老人的心態是不是特別的積極，還有就是沒有什麼疾病。
15樓：匿名使用者
那就是已經50歲了但是沒有白頭髮。
16樓：思念久久你
中年人不會感覺到疲勞，身體非常的健康，又有精神肯定能長壽。
17樓：_x_d晚晴
中年人只要能吃能動，身體健康就行了。
怎麼從眉毛看出一個人的壽命長短呢?
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