1樓：清水河小童鞋
(1)避免久站、久立，防止下肢負重。對於教師、售貨員、禮儀小姐等長時間站立的人，一旦出現靜脈曲張，則應儘早更換職業，以免加重病情並導致併發症出現。
(2)避免足部及小腿部碰傷，因為靜脈曲張形成靜脈結節，靜脈結節的管壁較薄，並常與萎縮的**相粘連，輕度損傷即引起破裂出血，且此種出血不易止住。另外，靜脈曲張的區域性血液迴圈障礙，一旦皮損破裂，則不易痊癒，糜爛潰瘍處由於久不收口而易於感染，引發嚴重併發症。過度搔抓亦會引起上述損害。
因此，靜脈曲張患者應避免小腿部碰傷及過度搔抓。
(3)進行正確的腿部運動，可在床上仰臥，做蹬自行車、抬腿、雙腿屈伸等運動，能夠增強腿部肌肉彈性，幫助血液迴流，減緩靜脈曲張。
(4)可配合按摩及紅外線烤燈等物理**，這些物理**能夠促進血液迴圈，幫助血液迴流，減少靜脈壓力。
2樓：舒精通平復曲張
可以做一些有利於靜脈曲張患者的運動：
1、屈腿伸腿：仰臥在床上，雙手放在體側，雙腿先屈後伸，屈腿時，雙腿與身體儘量保持90度，伸腿時，腿儘量伸直。此動作來回做20到50下。可在早上起床及睡覺前，各做一次。
2、抬腿運動：雙腿輪換進行抬腿運動，每次做20到30次，可以在休息時就做抬腿運動;久坐的人，可以在腿下放個箱子，不時抬起雙腿踩到箱子，可以促進下肢靜脈血液迴流。
3、 仰臥蹬腿：仰臥在床上，兩內手扶住床，兩腿上翹，好像騎自行車一樣來回蹬腿，連續蹬30到50次。
4 按摩腿腳：坐在床上，兩腳放在床上，兩手用力按摩腿部、腳部，從膝關節一直按摩到腳尖，直到區域性發紅髮熱為容止，只要條件允許，此項運動就可。
3樓：貴陽脈通血管病醫院
出現淤血說明靜脈曲張比較嚴重的，建議去專科醫院檢查一下，久坐時建議多走動走動，不要蹺二郎腿，穿專門預防靜脈曲張的襪子，醫用彈力襪可緩解症狀。
4樓：
1.增強脾胃功能是第一步。老人家主要要減少不容易消化的食物以及飯量，多喝粥。年輕人在食療的基礎上要增加一定量的肌肉訓練。
2.排出已有的淤血，可在專業調理師的幫助下，通過撥筋、拍打、放血等方式打通經脈。
3.堅持花椒煮水泡腳，是排寒，也是幫助掃清瘀堵很好的方式。
4.已經患有靜脈曲張的患者一定還要避免長期站立，和過度疲勞。
5樓：納雍恬
建議趁早到醫院採取**。
6樓：因為愛所以窮
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
7樓：成都麥通舒彈力襪
抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液迴流，有利於腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫用），在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。
8樓：成都麥通舒
靜脈曲張的**方式有保守**、打針**、傳統手術和微創手術**
輕微的靜脈曲張可以通過保守**或者打針**，嚴重的靜脈曲張可以通過手術**
9樓：潮男服裝生活館
1、黑豆活血粥[用料]黑大豆、粳米各100克，紅糖適量，蘇木15克，雞血藤20克，玄胡面5克。[製作]先煎蘇木、雞血藤，取汁煮黑大豆、粳米、玄胡面為粥，加紅糖食用。[功效]軟化血管，促進靜脈曲張的恢復。
2、龍眼蓮子粥[用料]龍眼肉5枚，蓮子15克，糯米30克。[製作]將糯米洗淨，與龍眼肉、蓮子一同煮成粥食用。[功效]養血活血，增強免疫力，促進靜脈曲張恢復。
3、雞：雞肉性平味甘，有益五臟、補虛損、活血調經作用。在雞類中，有一種烏雞，其性平味甘，入肝、腎、肺經，有補肝腎、益氣養血之功用。
4、桃仁：桃仁味苦甘，性平而潤，入肝、心、大腸經，有破血去瘀、潤燥滑腸作用。能活血、行血、消散瘀血。
5、龍眼：龍眼味甘性平無毒，入脾、心經，有開胃益脾之功效。龍眼肉可滋補強壯、安神補血，是補血益心的佳果。
用於**體衰、氣血不足、產後血虛和腦力衰退等症。適用於脈管炎各型病人。
10樓：
首先，要對靜脈的生理特點有個正確的認識，特別要避免「不能運動」的誤區。
對於重度靜脈曲張（在堅持跑步的人群中其實也比較少見），需要及時求醫，常建議採用手術**。
而輕度的靜脈曲張，或者曲張前的脹痛期，只需在正常生活中多加註意和防護，避免久站久坐，有條件可以穿上壓縮襪等護具。
最需要避免的是跑步剛結束的久站。因為這時，小腿血管擴張、血流量較多，比靜息時更容易發生血液聚集、靜脈壓力增高。
11樓：中醫專家大本營
1、腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。
2、簡單的下蹲運動，不但能鍛鍊肌肉，對關節也很有好處，可以有效預防輕度靜脈曲張，還可以促進血液迴圈，增強體質。
3、躺下休息時，抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，堅持15分鐘左右。以促進腿部血液迴圈，緩解下肢靜脈曲張症狀。
4、睡前可做專門的靜脈操，將下肢舉起，腳掌與身體保持平行，然後讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時採取左側臥位，因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用一個枕頭靠著，將曲張的下肢抬高30-40度角。
12樓：長腿嗑嘰君聊娛樂
1、壓力**：比較常見的有靜脈曲張襪，但是靜脈曲張襪只是保守**方法，換句話說就是隻能延緩病情的發展，並不具備**的效果。
2、傳統大隱靜脈高位結紮剝脫術。其特點是出血量多，傷口大，美觀度低，只適用於較大的血管；
3、硬化劑注射**。其特點是出血量少，無創傷。但是**率高，只適用於血管管徑小於10px的血管； 硬化劑注射聽起來是一項不錯的技術，無需麻醉，無需開刀，費用低廉。
然而，硬化劑注射存在著巨大的風險；一是硬化劑注射液外滲的話，可導致**壞死。二是硬化劑一旦流入深靜脈，可導致血栓形成，嚴重者發生肺栓塞。硬化劑注射對於大隱靜脈主幹的處理效果很差。
在臨床上由於**率較高，加上國內醫療環境的因素，使得應用並不廣泛。
4、單純鐳射**。採用鐳射閉合血管的方法，其特點是創口小。但出血量多，**率高。
5、中藥**：整體調理，達到活血化瘀，無***，可以達到全身調理的效果。
13樓：悟世的精靈
。。。。這時做什麼了
這是靜脈曲張嗎，請問這算靜脈曲張嗎？靜脈曲張早期是不是這樣的，照片上是小腿的位置
您好，是的，這就是靜脈曲張的主要症狀！之所以會有這樣的症狀是因為 1.表層血管像蚯蚓一樣曲張,明顯凸出 曲張呈團狀或結節狀 2.腿部有酸脹感,晚上重,早上輕 有色素沉著,顏色發暗 有脫屑.瘙癢.足踝有水腫 3.有腹水.肝脾腫大.嘔血.黑便.雙下肢廣泛水腫患肢疼痛,運動時加劇,有時靜止時疼痛,夜間加重...
靜脈曲張運動，靜脈曲張怎樣鍛鍊
靜脈曲張多見於長久站立工作的人。患這種病會常感到病體酸脹，沉重乏力，嚴重時可伴有小腿潰瘍或淺靜脈炎。甚至會引起老爛腿的嚴重病變，有截肢的危險。那麼，濟南中醫脈管炎醫院的專家為您具體解答。下肢靜脈有許多瓣膜，當心髒的唧筒作用或下肢肌肉收縮及由於呼吸 胸腔的壓力下降時，血液迴流心臟，這些瓣膜就開放，反之...
靜脈曲張咋治療，靜脈曲張怎麼治療
下肢靜脈曲張前期雖然不疼不癢，不會威脅生命，但是如果 不及時，可能會引起小腿潰瘍 靜脈血栓等嚴重後果。建議你到醫院血管外科給予檢查一下，根據檢查結果再確定你的 方案。患有下肢靜脈曲張，這種疾病屬於靜脈瓣膜功能不全造成。建議到正規的醫院對症 避免久坐久立，適當抬高下肢，避免血液淤積。靜脈曲張怎麼 方法...