1樓：大道至簡閱讀
是不是壓力太大了？下面告訴你一些方法，希望有幫助！
我們的大腦對有趣的，有規律的東西更容易記憶，所以在提高我們記憶品質時可以朝這兩方面努力，特別是年齡較小的孩子。那提高少年兒童記憶時應該注意哪幾個方面呢，下面的內容也許給您答案。
有趣味——利用遊戲
“**沒有興趣，**就沒有記憶。”歌德的話正好說中了幼兒的記憶特點。明智的家長絕不能“命令”孩子記住這、記住那，而是讓孩子在玩中學、玩中記。
您只要想想“你拍一，我拍一，早早睡覺早早起……”這樣的拍手歌，就不難想像，利用遊戲可以讓孩子無意間記住多少東西了。可以訓練幼兒記憶力的遊戲很多，如說歌謠、講故事、猜謎語、唱兒歌等等。
須確立——明確任務
不用說孩子，就是您自己可能也不記得走過無數遍的樓梯是多少臺階。但是，您如果跟孩子說：“數數樓梯有多少臺階，星期天好去告訴姥姥。
”孩子準會記牢。又如，您給孩子講故事，先跟他說：“媽媽講個故事，回頭你再講給爸爸聽。
”這也能促使孩子記好您講的故事。為什麼?就是因為明確了任務。
記憶的任務、目的明確，可以提高大腦皮層有關區域的興奮性，形成優勢興奮中心，因而記得牢。
多解釋——充分理解
什麼算理解?就是新知識與腦子裡原有的知識經驗“掛上鉤”。一旦掛上鉤也就容易記住。
因此，您應充分利用孩子已有的知識經驗，使他學的新知識與腦子裡的舊知識建立聯絡。比如，孩子記“乘法口訣表”，你可以啟發孩子理解“乘數不變，被乘數增加‘1’，積就增加一個乘數”的道理。這樣，他就藉助已有的加法知識很快記住了乘法口訣。
加規律——附加意義
要記的內容有意義，您可以讓孩子在理解後再去記。如果是一些沒有意義聯絡的材料呢?您可以引導孩子給要記的材料附加上“意義”。具體方法有：
假想法。如，要讓孩子記住富士山海拔12365英尺，就可以把富士山假想為“兩歲”的山，即前兩位數想成12個月(為一歲)，後三位數想成365天(為一歲)，這樣一假想很容易記住。
諧音法。比如，馬克思於2023年5月5日誕生。要記住這個日期，可以諧音為：馬克思——要發一一要發(1818)打得資本家嗚(5)嗚(5)直哭。
形象法。看圖識字要算最典型的形象法了。再如，讓孩子記阿拉伯數字的字形，可以形象地想成：
1像鉛筆細長條，2像小鴨水上漂，3像耳朵聽聲音，4像小旗隨風飄，5像魚鉤來釣魚，6像豆芽咧嘴笑，7像鐮刀割青草，8像麻花擰一遭，9像勺子能吃飯，0像雞蛋做蛋糕。
歌訣法。比如，“一三五七八十臘，三十一天整不差”的歌訣，可以幫助孩子很快記住哪個月份是31天。
推導法。比如，孩子是4月份的生日，媽媽是5月份的生日，爸爸是6月份的生日。孩子只要記住一個人生日的所在月份，加以推導就全記住了。
分時段——巧用時機
不同時間學的東西，記的效果不一樣。研究表明，人在入睡前學的東西記得好。因為學後就入睡，不再有別的東西來干擾，使大腦有一個很好的自行鞏固記憶的過程。
因此，您的故事、謎語、歌謠等，不妨在孩子臨睡前講給他聽。
多感官——多用感官
有個實驗，以10張畫片為材料，單憑聽覺記的效果為60%，單憑視覺記的效果為70%，而視、聽覺和語言活動協同進行，記憶效果為86.3%。這是因為多種感官參與識記活動，可以在大腦皮層建立多通道的神經聯絡。
多重複——反覆強化
明朝有位很有學識、記憶力很強的人名叫張溥，他鍛鍊自己記憶的方法是：一篇文章，先讀一遍，再抄一遍，如此反覆7次，然後燒掉，從而使他博聞強記。至於幼兒因其記憶保持的時間短，就更需要經常強化，以鞏固記憶了。
另外，記憶應該是能記善憶。有的孩子知道得不少，就是到時侯想不起來，他不是沒有記住，而是不善於回憶。所以，訓練孩子的記憶力，不光是讓孩子善記，還要讓他善憶。
讓他把記在腦子的東西系統地歸類，整理得井然有序。比如，孩子學了一定數量的字，你可以幫助他按字形或讀音歸類，以後再學，繼續歸入相應的類別。這樣，系統地存在腦子裡就容易回憶起來。
總之，“存”在腦子裡的東西系統性越強，到時侯就越容易“取”出來。
就如文章開頭所說，其實不管是哪個年齡階段，我們的大腦最善長記憶有趣的，有規律的東西，剛剛的方法中多大多都是圍繞這個原理而來，速讀記憶訓練網也有相關的內容，即奇像順序記憶和思維導圖的方法。前者是幫助我們把一些零散的，沒有規律的東西加以有趣的，誇張的想象，按照一定的順序給他們安排劇情，使它們變得有趣且有規律，最終被準確記憶。而思維導圖是提取繁雜的線索中，最關鍵的資訊，然後理出這些資訊的脈絡，發現文章中的規律並使之變得清晰，依此來提高記憶效率，大家可以參考一下。
2樓：匿名使用者
經路 有堵塞了。 不知道你是否修行？
有時候頭暈，記憶力明顯下降，反應遲鈍，以前說話很靈活，現在甚至有點口吃，我因為支原體住了三次醫院，
3樓：小小惆悵
要把自己充實起來才會少受外界的影響，要嘗試多學習新的知識，豐富日常生活。
建議在白天多做運動，保持良好的生活習慣。不能熬夜……如果真嚴重了，再去醫院好好檢查吧，也許有後遺症
4樓：饞貓
沒事不要***，多睡覺
我經常頭暈，而且記憶力下降，反映也變的有點遲鈍那位哥哥姐姐幫俺一下啊，現在好迷茫啊 10
5樓：乒乓跳豆
是否你最近
bai的壓力特別大，或許是最du
近的身體狀zhi況不是很好，這些都可能dao造成你的記憶力內下降的；因為容過大的壓力會造成身體機能的衰退，記憶力自然就會受到影響，嚴重的還會引起健忘症；
記憶力下降對症**
記憶是一種心理過程，是人們對經歷過、發生過的事情的印象，經過加工儲存在大腦中，並在需要時提取、回憶出來。**記憶隨年齡增加而發生變化，這是一種生理性變化，是一種記憶的正常老化。除此之外，記憶還與軀體健康狀況有關，如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經性梅毒等疾病都可引起記憶力下降。
同時記憶與心理健康也有十分重要的關係，長期處於社會壓力大、抑鬱、自卑、焦慮等心理狀態時也會引起記憶障礙。
記憶力下降並不是老年人的專利。在普通門診中，常常會看到許多人年紀輕輕的病人