1樓：陽光夏天的向日葵
汗蒸4小時後才可以洗澡。
汗蒸的注意事項：
飯後、飲酒後不宜立即進行汗蒸；每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整；汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體，2小時內不能吸菸，不宜食用過涼食物；如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸。
汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水，體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦乾身體即可。
擴充套件資料
不宜汗蒸的人群：
1、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性**病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。
2、老年人不宜汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
3、未婚未育的男士，不宜頻繁汗蒸。
2樓：黃子易
汗蒸前要清潔身體，汗蒸後8小時內不要洗澡，
原因有二:
1、汗蒸後身體的毛孔是張開的，此時洗澡不但容易感冒而且有很多細菌會進入身體。
2、汗蒸後人體的汗液和角質會形成一個天然的**保護膜嫩膚的效果特別好，過早洗澡容易破壞這層保護膜。
汗蒸館是利用特殊材料及紅外線反射原理，加溫使**汗而形成的一種高熱的物理**。通過吸收加熱後的特殊材料，紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝**有害物質，提高肌膚彈性，促進全身血液迴圈和新陳代謝，從而達到美容、美體和**一些慢性病的作用。體驗過後會慢慢發現 汗蒸能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液迴圈或**美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。
汗具有排洩體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。
汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。
藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
汗蒸前準備：
由於體驗室的特殊性,應在沐浴和卸妝後進入汗蒸,在體驗過程中不要頻繁出入,不要搓擦身體和汙物,喝適量溫水.體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可。 為了使**放鬆，衣服以寬鬆舒適為益，進入體驗房之前，提前將二便排淨，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗後飢餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。
3樓：手機使用者
汗蒸過後一般2小時內是不宜洗澡的，4小時內儘量不要洗澡，8小時後洗澡最好。這是因為汗蒸能夠將身體的毛孔張開，毛細血管擴張，8小時後能夠幫助身體恢復，這個時候洗澡最好。
汗蒸後立即洗澡的壞處
汗蒸結束後如果是立即洗澡的話，此時身體毛細血管擴張，很容易導致洗澡水中含有的不良物質進入身體，影響身體健康。另外如果是立即洗澡的話，還容易導致身體受涼。
4樓：絔玍的心
一般是8個小時內不能洗，一方面是很容易感冒，還有就是白蒸了
汗蒸房裡面可以洗澡嗎，汗蒸房裡面可以洗澡嗎？
微光裡的塵埃 在汗蒸的過程中，身體會出汗 汗蒸後，大量的汗液會讓身體感覺黏糊糊的。此時，如果能去浴室洗一個澡，是所有汗蒸過後的朋友們最期待的事情。那問題來了，汗蒸後能不能洗澡？汗蒸後，身體的微迴圈和毛孔完全開啟，身上會有很多出汗時皮下的皮脂腺分泌出來的皮脂。如果汗蒸後立即去洗澡，自來水中的無害物質容...
汗蒸後半個小時洗澡會有溼氣嗎，汗蒸可以去溼氣排毒嗎
正常汗蒸後8小時後才可洗澡，最起碼要5 6小時。汗蒸可以去溼氣排毒嗎 可以，汗蒸是一種祛溼氣除寒毒的過程，汗蒸房的原理是利用遠紅外線高溫讓身體發汗，通過這樣的方式排出體內毒素垃圾及溼寒之氣。汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒溼之氣就會隨著一起排出來，因此，汗蒸是可以去溼氣的。除此之...
汗蒸後立馬洗澡有什麼桅，汗蒸後立馬洗澡有什麼危害
習慣未語先笑 隨著社會的快速發展，人們的生活和社會壓力不斷加大，所以現在大多數人們都處於亞健康的狀態。汗蒸館因有多種醫療保健功效而成為了人們追求健康的必去之地。可是，我們在享受汗蒸的時候，往往忽略了一些細節問題，那就是汗蒸前後洗澡的問題，正確的做法是汗蒸前洗澡，汗蒸後不洗澡，這是為什麼呢？1.汗蒸後...