1樓：映憶憶
我奶奶和我爸爸都有點高血壓，所以我比較瞭解一些，首先要限制鈉鹽的攝入。飲食最好以清淡為宜，吃鹽過多，很有可能會導致血管硬化和血壓升高 ，其次就是少吃甜食，因為甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，高血壓患者很容易容易促進 動脈硬化，肝、腦、心等動物內臟也要應少吃。 男士的話要戒菸少酒。
有菸酒嗜好的高血壓患者，會因菸酒過多引心肌梗塞，腦中風。 飲食上面平時多吃一點黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、及各種蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨，桃、柿子、核桃、西瓜。
2樓：你我不是對的人
高血壓不能吃什麼
1、高熱能食物
患有高血壓的患者首先需要注意的就是不能吃一些高熱能的食物，高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、肉類
肉類也是高血壓的患者不能食用的，因為這類食物含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。
3、重口味餅乾
重口味的餅乾也是應該注意禁忌的，像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。
4、雞湯
雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
5、酒飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
6、狗肉
高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
8、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
9、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。
10、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
高血壓飲食注意事項
1、飲食要清淡
素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶
3樓：happy亮劍
最好吃素!因為肉類太油膩會把血管給堵了,心臟跳快血壓就會高!所以你試一下看看
高血壓能吃什麼不能吃什麼
4樓：楚玉健康坊
高血壓是很常見的一個健康問題，患者會出現煩躁、失眠、記憶力減退、頭暈頭痛等等的問題。俗話說：病從口入。
很多疾病都會因為錯誤的進食而加重病情。 那麼今天我們就來說說高血壓患者不宜吃的幾種食物，如果你都愛吃，就要多加註意了。
5樓：小鐘養生
高血壓者不能吃什麼？
6樓：紫晴聊養生
高血壓不能吃什麼？牢記3種食物，少吃兩口，好吃也要忍住！
7樓：養生有約
血壓高的人，最好不要吃這3種食物，小心升高血壓，對身體健康有害。
8樓：慧瑩養生情報
有高血壓不能吃什麼？
9樓：凌大紹智偉
一般吃一些疏通血管類的菜較為合適，例如海帶、木耳、芹菜等，平日可用田
七、西洋參、丹蔘三種藥材煲湯或用來打成粉沖服，也是很好的。千萬別吃高脂肪、高蛋白類的食品就好。當然，服降壓藥是少不了的。
10樓：諢重咎傅
1、多食新鮮的果蔬
因為人體每天都需要補充b族維生素、維生素c，所以高血壓患者可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。平時可用三七粉。
2、多吃含鉀較高的食物
因為食物中的鉀在進入人體內後可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，所以患者的飲食上可以較多的使用。而一般含鉀較多的食物包括有豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。
3、多吃魚
對於高血壓患者來講，魚是高血壓飲食的首選，倘若高血壓患者每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。
4、多補鐵
因為患有高血壓的患者在患病期間多數患者的血漿鐵明顯低於正常人，所以患者可以在生活中多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。
5、多補鈣
倘若高血壓患者在患病期間每天服1克鈣，8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。
高血壓不能吃什麼
1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便祕、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。
2、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
3、少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。
4、少吃動物脂肪、不食動物內臟等。
5、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
6、少量喝茶。茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤，其利尿作用對**高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。
7、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
高血壓的人應該少吃什麼？多吃什麼？ 5
11樓：康愛多
高血壓患者要少吃哪些食物？
12樓：匿名使用者
1.飲食宜清淡
多吃新鮮蔬菜和水果。據報道，多吃水果和蔬菜可使中風危險性明顯下降。柑橘、果汁、甘藍菜、蘿蔔、芹菜、黃瓜、捲心菜以及其他綠葉蔬菜對心血管均有保護作用，可經常食用。
2.控制鹽的攝入
食鹽過多，會加重病情。一般高血壓患者每天攝鹽量最好控制在4～6克。需要注意的是，在低鹽飲食的同時，要增加鉀的攝入，鉀可以保護心肌細胞。
所以可多食含鉀的食物，如莧菜、菠菜、油菜、西紅柿、苦瓜、山藥等。
3.控制膽固醇、脂肪酸的攝入
少食油膩食物，尤其是動物脂肪，限制食用各種動物內臟（心、肝、腎）、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、河鰻、鱔魚、蟹黃等含膽固醇、脂肪酸較高的食物。可以適量食用花生油、玉米油等植物油。
4.戒菸限酒
香菸中的尼古丁會刺激心臟，使心率加快，促使血管收縮，導致血壓升高，尼古丁還能促使膽固醇沉積在血管壁上，增加冠心病和中風發生的機會。少量飲酒可增加血中高密度脂蛋白，能預防動脈粥樣硬化，應以少量飲低度酒為宜，過量飲用高度酒，會加速動脈硬化，且對降壓藥物產生抵抗作用。
除了配合以上的養護，堅持每天吃"信和安堂蟲草花"，能夠有效改善腸胃環境，改善血脂粘度和血管通透性，保肝護腎，起到降壓又不傷身的效果。
13樓：慧瑩養生情報
高血壓患者要少吃什麼？
14樓：樸闌同映菱
少吃葷的，多吃素的。堅持吃降壓藥，別任性
15樓：從樹沈秀媛
要少吃鹽和鹹菜等,多吃些芹菜,土豆等蔬菜,要按醫生的囑咐天天吃降壓藥,
16樓：匿名使用者
多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶製品、豆製品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌菸酒。最好是配合藥物來進行綜合**，一旦服用藥物需要堅持服用。
17樓：樑秀麗摩羯
適量補充蛋白質可強健血管。多吃新鮮蔬果
18樓：匿名使用者
在我國血壓的理想型為，收縮壓120毫米汞柱，舒張壓為80毫米汞柱，而高血壓分為**
19樓：匿名使用者
高血壓病人需注意控制體重，適度飲食，避免體重體重增加，經常監測血壓來控制血壓。高血壓病人飲食上需注意，少將多餐，避免過飽，清淡食物，少鹽，少油脂食物，不吃甜食，多吃高纖維生食素，如，青菜，冬瓜，豆芽等，燉遲熱能食物，如大豆，黑木耳，水果風
20樓：匿名使用者
的用藥也就是目前所用的這種五種藥物的一種或者是三種，儘量把血壓控制達標，國
21樓：匿名使用者
在中國，大部分高血壓都是繼發性的，主要原因是鹽裡面含有微量的有機物引起的。去除這些有機物，需要靠高溫將這些有機物燒掉。判斷食鹽中是否含有有機物毒素，可以把鹽放在砂鍋裡用大火烤一兩小時，然後再溶解在水中，如果水中有灰色的漂浮物，則鹽含有微量有機物。
重新過濾再結晶，就可以得到純淨的鹽了。
22樓：匿名使用者
建議患者少吃些水果，雖然可能有少許降血糖作用，但是吃多弊大於利，有幫助的食物如大蒜、苦瓜、芹菜、海帶等。高血壓的人每天早晨可以喝稀健高清茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
23樓：旅漾南門苓
少吃葷的，多吃素的,低鹽，低脂飲食，多吃新鮮的水果蔬菜
24樓：英博家居裝飾
高血壓醫生解說v : 一本拼音163或者是yiben163
25樓：匿名使用者
少喝酒 少吃幸辣的多吃水果
26樓：在你下毒
現在醫院檢查完，聽醫生安排
27樓：匿名使用者
高血壓患者除注意在醫生的指導下堅持適度的體育鍛煉與對症服藥外，更要注意飲食調理。總的原則是適量控制能量及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，採用低脂肪、低膽固醇、低鈉、高維生素和適量補充蛋白質的飲食。
適宜食材：1、植物蛋白含量高的食物；2、含鉀、鈣豐富的食品；3、綠色蔬菜和新鮮水果和隆措速降茶。
禁忌食材：1、忌食易脹氣的食物；2、含飽和脂肪酸較高的肉類；3、忌辛辣刺激性的食物。
28樓：最佳聽眾
除了日常的飲食之外，建議多呼吸負離子，負離子**對於高血壓的改善作用，最為明顯的是體現在臨床中。從《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》這一圖書中提供的眾多多文獻資料中，有一篇描述《空氣負離子**對人腦血流圖的影響》的文章，顯示負離子**可使人腦血流趨於中等值，有效調理腦血管充盈度以及彈性，另有多篇有關負離子**改善高血壓的文章，對負離子可在無創的情況下(可隨人體呼吸及**進入體內，無需注射或用藥)進入人體的方式頗為讚賞。另外廣東省位於鼎湖區的人民醫院進行的負離子**中，運動與負氧離子的配合使用，對於降低血壓以及減少藥物***均有益處，適用人群涵蓋年輕人、中年人以及老年群體。
負離子**中，以生成易於進入人體的、高濃度小粒徑負離子為上等，而如今能夠生成該類負離子的技術主要有生態負離子生成晶片技術以及納子富勒烯負離子釋放器技術。以以上兩項技術為依託研發而成的生態負離子理療儀自然而然地備受追捧，在臨床中得到應用的同時也漸漸走入市場，為更多家庭所購入
有高血壓什麼能吃什麼不能吃，高血壓能吃什麼不能吃什麼
九葉藍茶業 1，高血壓患者主要還是低鹽飲食。所以對於高血壓患者飲食要尤為注意的。2，高血壓患者要按時吃藥，許多高血壓患者平時出門沒有帶降壓藥，這樣是比較危險的。帶降血壓藥是為了以防萬一，所以高血壓患者出門要帶降血壓藥物 3，高血壓患者平時喝些能降低血壓的茶。絞股藍中含有皁苷。黃酮類，植物淄醇是可以降...
高血壓的人不能吃什麼食物，血壓高不能吃什麼食物
1 血壓高不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥 大蒜 生薑 芥末 韭菜 辣椒 桂皮 八角 洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱 便祕 疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。2 少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2 5克以內。因為食鹽能使小動...
高血壓高血糖病人能吃什麼不能吃什麼
九葉藍茶業 糖類，鹽類。因為高血糖本身是由於血糖無法分泌，如果吃過多糖類會升高血糖 此外，鹽可以升高血壓 所以高血壓病人要少鹽。同時脂肪類。膽固醇要少攝取，除此之外的食物，基本上是可以吃的。高血壓，糖尿病，能吃什麼，不能吃什麼 高血壓病人應注意的飲食習慣 首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類 如澱粉...