1樓：匿名使用者
很多**的人都有過尋找營養代餐的經歷，找一種安全有效的營養代餐能夠在**之路上省很多力氣。
我對這個也有過一定了解。首先看營養代餐的品牌，即使是你所不熟識的品牌，效果也可能很不錯。它的品牌必須是正規的，它的產品經過國家食品安全檢測，不要是那種三無產品。
其次就是看它的成分，是否是一些安全的食品成分，搭配是否科學合理，營養是否均衡全面，經過了怎樣的加工處理，成分都有什麼效果，是否會有不良反應，會不會上吐下瀉，這都非常痛苦。還有就是適合哪一類人群吃。有一些比較好的代餐是孕婦可以食用的。
這些方面考慮是必不可少的，關係到你的健康。
其次就是代餐的口感，是否能夠讓你吃下去，是否能夠讓你有飽腹感，並且能夠較好的吸收。還有最後一個要點就是顏值，包裝好產品才能更有吸引力，一個好的包裝設計，方便人們食用，提高產品檔次。
2樓：科學育兒媽媽
你單從廣告上來看，每一種營養餐都差不多的，大家鼓吹的功效和新增的營養，都大同小異。但是到底好不好，得自己親自食用用才知道。
當你吃有些代餐產品不合適的時候，商家就會說是因為你的體質不適合這樣產品。我認為只要是好的代餐，應該是適合大眾化的體質。
這就涉及一個口碑的問題，如果都是適合大眾化的體質，起碼十個人有九個人說他適合吃這樣產品。所以買代餐一定要選擇一些口碑比較好的代餐。
以前吃過完美的營養餐，它新增了很多粗糧，主要的亮點是新增了螺旋藻。但是螺旋藻有一股腥味，有些人不能夠接受。而且吃完以後感覺到有一些脹氣。
腸胃不好的人就不太適合，有些難以消化。但是孩子吃了以後，抵抗力還是挺好的。
大人可以吃159，他說新增了159種粗糧，到底有沒有也不知道，但是我吃了以後消化比較好。對於便祕也有緩解的功效。
吃了兩個月，感覺到比較精神，月經的時候也不覺得腰痠了。
3樓：獨狼也有
我感覺什麼營養品都替代不了食物，最好還是根據各種食物所含的營養，給孩子均勻的搭配飲食。