1樓：匿名使用者
不需要背背佳，只要每天背貼牆站兩小時就可以了，注意要頭、肩膀、屁股、小腿肚和腳後跟全部都貼著牆。
2樓：瀟湘雨緣
背背佳可以矯正駝背，最主要還是你自己要注意，趴桌子上的坐姿，站在時候要直。自己堅持的話，會改掉的
3樓：haha夾
應該是有用的，但是效果可能不是很好的。
你可以嘗試通過其他一些途徑看看可不可以，其實最好是到醫院去問一下的。
4樓：莫慌啊
最主要從你的生活習慣改。背背佳只能是輔助.要端正站姿和坐姿。堅持下去就會好的
5樓：成鳳求凰
有用.平時多注意.加強煅練
6樓：留曉博
去家好點的健身房，花點錢請個私人教練，什麼習慣性的駝背哈腰那都不是事兒！
7樓：好_靚
這個你可以學學部隊的軍姿，這個就是糾正不良習慣的好辦法，不過一開始你會感覺很累習慣就好
8樓：祈暄
那我呢，我才十四歲，用背背佳有用沒？
9樓：風情萬里
沒有用，但別擔心，只要你天天段練，也會好！
10樓：手機使用者
在硬板床上趴著睡三月 明顯好轉
11樓：
可以緩解，但恢復到正常人是不可能
22歲了還駝背，使用背背佳還有效嗎
12樓：富克納斯包裝製品廠
還是有用的，駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋，回頭客的重複購買也有很多。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
13樓：匿名使用者
沒有效果，我買過2個背背佳了，太勒了，去掉它該駝還駝。
14樓：匿名使用者
還是有用的 不過用處不大了
請問我現在23歲了，男性 背有點陀，是不良習慣引起的，現在用（背背佳）之類的產品能把腰拉直嗎？
15樓：味道
不能，每天靠牆五指併攏保持垂直站立 ，每天堅持兩個小時，沒事的時候都可以做，很管用的。
我是男孩 20歲，有點背駝 背顯得比較厚！還有辦法矯正嗎？用背背佳可以矯正嗎？或者有什麼好方法
16樓：匿名使用者
能矯正，但是不能操之過急，由於過去生活習慣不正確，部分胸背、肩頸的肌專肉已經發生了代屬償性的改變，導致駝背。
多參加體育鍛煉，能夠增強體質，改變過去的生活習慣；
多做伸展類的體操，能增強胸椎、頸部的關節營養和韌帶柔韌性；
在此基礎上做一些胸背部的力量訓練，能夠平衡各肌肉群的力量，有助於恢復正確身姿。
建議學學傳統武術吧，武術的基本功訓練對於柔韌性，身體姿勢有很大幫助。
另外，要改變生活習慣，不知道你駝背的原因，但可以推測：20歲的年輕人肯定經常在電腦前面，或者伏案學習之類，是造成駝背的主要原因。要改善駝背，肯定要調整自己的生活習慣，做參與體育鍛煉，減少在電腦前的時間。
17樓：匿名使用者
背背佳可以矯正輕微的駝背，嚴重的話，要去醫院矯正，
18樓：2b流域
背背佳可以，你可以站牆角，
19樓：櫻桃煎餅果
只要從現在注意，應該是可以改善的。背背佳可以試，也要不斷提醒自己昂首挺胸，當然也可以通過一些體育鍛煉使體型挺拔，打網毛球、健身操等應該都有一定幫助。
20樓：匿名使用者
已經20歲了，用背背佳是很難矯正的，可以考慮一下去做一下骨骼方面的手術，還有要注意平時的走路坐立行走的姿勢，防止加重
感覺自己有點駝背了怎麼回事 以前有那個 叫背背佳的 現在還有嗎？？？ 那個好使嗎
21樓：匿名使用者
我覺得沒什麼用啊，因為我也有點駝，買過一個，沒什麼效果
22樓：匿名使用者
背背佳穿上是聽管用的，但就是感覺受束縛。不如你每天貼牆站立十分鐘，腦後、兩肩、後臀、小腿肚、後腳跟呈一條直線緊貼牆壁站立，每天堅持，可糾正駝背。效果很好！
23樓：匿名使用者
不能說沒有效果。這只是個輔助**工具，關鍵靠個人的。平常多注意下自己的站姿，坐姿。
我22歲了，脊柱側彎，剛剛買了背背佳，不知道現在穿還是否有效果，請問知識人
24樓：匿名使用者
22歲骨骼已經定型（好象是發育後2年完全定型），根本沒用了．脊柱側彎不嚴重沒關係．不過最好去醫院看一下．
25樓：林軒嫣
應該是沒有的，如果是駝背的話，帶背背佳才有效的。22歲如果脊柱側彎不嚴重的話 應該就不會在發展了
26樓：匿名使用者
肯定沒效，我得這個病已經快5年了，全中國所有名醫都找過了，都說那個沒用。
27樓：醉v亭
堅持穿還是會有明顯的效果的 我朋友21歲穿的 用了半年現在基本上好了
28樓：匿名使用者
側彎帶背背佳會有效？
22歲背有點駝
29樓：匿名使用者
趕緊背背佳吧,現在不修正往後更難改正了.
我現在就是駝背,現在我想改都晚了555
30樓：匿名使用者
可以用背背夾**，晚了來不及！
今年22歲，背不駝但是總是不自覺的會彎著，不知道背背佳有沒有用啊
31樓：匿名使用者
背背佳是**背駝的吧，我以前也是的，走路也會不自覺的彎著腰的，後來我發現很難看，尤其給人感覺沒精神，我就經常提醒自己，走路要挺胸抬頭，慢慢就好了，還是要靠自覺的。
32樓：可愛帝風
有用！因為那是習慣性駝背，背背佳可以有效矯正下意識動作……
33樓：匿名使用者
有道理，什麼都要靠自覺。
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