1樓：
自己不吸就對了,吸二手菸基本難免得,遠離菸草基本無法實現,雖然全世界都在呼籲戒菸.而菸草確一年比一年更加成長.,如果強行戒菸的話,地下的黑暴煙,假煙該大部分到市場.很難...
只有看自己的意志了，加油。
2樓：老馬
說得好，我爭取做到！
遠離菸草，健康生活
遠離菸草 健康生活 的資料，不要 的
3樓：匿名使用者
菸草是各種慢性疾病最重要的致**素，原則上也是唯一能夠完全控制的致**素。當歐美發達國家意識到菸草的危害，人群吸菸率在逐漸下降的同時，發展中國家人群吸菸率卻在逐漸上升，2023年中國城鄉居民健康營養調查表明，我國有菸民3.5億，被動吸菸人群達5.
4億，是世界上最大的菸草消費地區。
目前我國每年近80萬人死於與吸菸有關的疾病，吸菸致死的前三位疾病依次是慢性阻塞性肺病、肺癌和冠心病。衛生部2023年衛生統計資料顯示現中國主要死亡疾病前3位依次是心腦血管疾病、惡性腫瘤和呼吸系統疾病，都與吸菸有關。假若中國現在的吸菸狀況不改變，**到2023年我國每年死於吸菸者將達200萬人，到2023年，中國因菸草所致的疾病死亡將達300萬，其中有一半將在35~69歲之間死亡，損失壽命20~25年，因此控制菸草是當務之急，也是我國目前提高人民健康水平花費最少、獲益最大的一項重要措施。
按吸菸流行病史，相關疾病在吸菸20-30年開始發生，吸菸致死有一段相當長的時間，因此多數人並無意識到菸草對我們的威脅。
具體資料。重度吸菸者（每天25支以上）患肺癌的危險是不吸菸者的50倍；每日吸菸1~5支人群患冠心病危險比不吸菸人群高40%，每日吸菸20支以上人群冠心病危險增加4倍，心肌梗死的危險增加3倍，冠心病死亡風險增加2倍；吸菸使腦卒中相對危險增加50%，其中缺血性腦卒中相對危險增加90%，蛛網膜下腔出血危險增加190%；吸菸者死於主動脈瘤的風險顯著增加，並與每天吸菸的支數有明顯的量效關係；吸菸使糖尿病風險增加，每日吸菸＜20支者糖尿病風險增加1.5倍，每日吸菸≥20支者增加1.
7倍；吸菸者比不吸菸者患外周血管病的風險比不吸菸者高10~16倍；重度吸菸者間歇性跛行的發生率是不吸菸者的3倍；重度吸菸者患口腔癌和咽喉癌的風險比不吸菸者高20~30倍；每天吸菸超過20支的男性，患胰腺癌的風險是不吸菸者的5倍，女性則是6倍；男性吸菸者患上膀胱癌和腎癌的機率高出70%，女性吸菸者則會高出40%；吸菸女性患子宮頸癌的風險大約是不吸菸女性的2倍。
二手菸霧與吸菸者本人吸入的煙霧相比，很多致癌和有毒化學物質的濃度更高，對機體造成的危害至少與吸菸相似。在家中或工作場合接觸二手菸霧的非吸菸者發生心臟疾病的風險提高25%~30%，發生肺部疾病的風險提高20%~30%。
吸菸對人類真是“百害無一益”，不管本人或吸二手菸者，均會對身體造成莫大的傷害，因此，奉勸癮君子們，為了自己和別人的健康著想，請即刻戒菸。
戒菸的益處。早戒菸，早獲益！任何年齡戒菸都有好處。
戒菸3個月即可使肺功能改善30%，咳嗽、鼻充血、疲勞、氣短等症狀減輕；戒菸1年，發生冠心病風險減少50%；戒菸5年，卒中風險恢復到正常不吸菸者水平，口腔和食管腫瘤風險將減少一半；戒菸10年，肺癌發生率減少30%~50%，肺癌死亡率由1.37%降至0.72%，或近於不吸菸者的死亡率；戒菸15年發生冠心病的風險與不吸菸者相同。
無論何時戒菸，戒菸者的壽命都將長於持續吸菸者。與不吸菸者相比，吸菸者平均早10年死亡，60、50、40或30歲時戒菸分別可贏得3、6、9或10年的預期壽命。不吸菸者存活到70歲月以上的比例佔80%，而吸菸者只佔50%，不吸菸者存活到85歲以上的比例佔33%，而吸菸者幾乎為0。
發達國家戒菸的動力主要來自醫學界和社會學界，發達國家的經驗：只有教師、醫師吸菸下降，才有全民吸菸率下降，才能保護我們及下一代，因此，應在學校、醫院嚴禁吸菸，廣大醫務人員、教師應積極行動起來，做控煙先鋒
遠離菸草，健康生活 。英語怎麼說？
4樓：攜丶七月
不好意思，剛才沒弄仔細，現在的是了：
away from tobacco, healthy living
5樓：匿名使用者
from tobacco, healthy life
6樓：啊啊啊呀呀呀涵
tobacco, healthy life.
7樓：鶴2靜
away from tobacco, healthy living
求健康生活遠離菸草word文件
8樓：匿名使用者
吸菸是有害健康的主動吸菸的人少活27分鐘，被動吸菸的人少活55分鐘！如果你想健康就請你遠離菸草
關於遠離菸草崇尚健康保護環境徵文
遠離菸草保健康 拒吸第一口煙 吸菸有害健康，這是世人皆知的道理。既然吸菸有害健康，我們就要做到拒絕吸菸，並且規勸身邊的人不吸菸。只有這樣，我們才能遠離菸草的毒害，保證身體的健康。怎麼做到拒絕吸菸，並且一生都不吸菸呢？不要小瞧這一支細細的煙，它有很強的 力。有的人，為了證明長大了 為了證明是男子漢 為...
如何做到健康生活，怎樣才能健康生活
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