1樓：
答當然是在家休息好做為一個女孩要懂得保健養生，在那幾天應該多休息少運動。出去玩走路多會引起例假多。有誅多的不變。失血多對身體造成影響就更得不倘失。臥床休息才對身體有好處。
2樓：愛花婆
來例假最好還是在家裡休息，因為女人來例假時抵抗力都比較差，如果出去玩。玩得過度勞累。會引起出血量多，甚至會有感冒，因為抵抗力差容易感染其他的病。
3樓：豐繡
來例假睡覺對身體好，因為來例假時，身體比較虛弱。還是休息比較好！
女生來生理期可以出去玩？
4樓：匿名使用者
如果你們很熟，什麼話都能說那麼沒有關係，你可以關心一下甚至可以去幫她買衛生巾;但是如果只是普通朋友就裝做不知道好了，省的她尷尬，然後找藉口讓她回去吧。
5樓：和所秋暖
當然可以了 只要不是太劇烈的活動就可以 經期注意保暖 忌口 不吃辛辣的食物 儘量少沾涼水
6樓：一燈法師
帶好姨媽巾，最好是衛生面條，不影響玩。
7樓：秀秀
也不是不能玩兒，看具體情況玩什麼，允許的話沒事兒，刺激的就先不要玩了。
8樓：平遙人家
玩是可以出去的，但是一定要注意分寸和尺度。
9樓：蘇衍
可以的，只要注意不劇烈運動，不喝涼水就沒什麼事
10樓：
可以啊，注意運動幅度別太大
11樓：郝玫氯懊弛刑秩
可以的，不要**。。
12樓：匿名使用者
不可以呀，如果帶進細菌就麻煩了
13樓：
注意不玩水不要太累就好
14樓：匿名使用者
當然可以啊，注意身體就行了。
15樓：hi菜鳥
出去玩當然沒事，游泳都行
16樓：
這樣看幹啥去了 如果只是逛街 遲到 還是可以的 自己注意下就可以了 但是如果去游泳啊 海邊水邊玩 就最好不要去～ 或者出去跟男朋友開房 就算了吧～～
17樓：心大的殘疾人士
不可以，首先，點外賣，狂吃麻辣燙，然後你要鑽進被窩，不要有縫隙，裹得嚴嚴實實的，開啟電褥子，開啟空調，被窩裡周圍放上一圈熱水袋！
來例假出去玩好還是睡覺對身體好。
18樓：郝然郟清
這個還用問嗎，當然是出去好了，五一的季節在哪個城市都是很溫暖和清新的，不一定去很遠的地方哪怕去附近公園裡面坐一坐也好啊，是在不行找一些驢友去附近爬爬山
19樓：奕羨泥納
來例假最好還是在家裡休息，因為女人來例假時抵抗力都比較差，如果出去玩。玩得過度勞累。會引起出血量多，甚至會有感冒，因為抵抗力差容易感染其他的病。
20樓：鈄瑋瀧葉吉
答當然是在家休息好做為一個女孩要懂得保健養生，在那幾天應該多休息少運動。出去玩走路多會引起例假多。有誅多的不變。失血多對身體造成影響就更得不倘失。臥床休息才對身體有好處。
來月經睡覺好嗎
21樓：匿名使用者
只要能保持月經順暢，渾身舒服就好。
1、俯臥。俯臥的確可減輕腹部有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的的鼓脹感，但誰都知道俯臥對身體有害無益，尤其是女性，俯臥易使胸部受壓，增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，影響呼吸，導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲等。所以，如果不想讓睡姿幫你毀容，最好不要選用此睡姿。
2、仰臥。仰臥有很多種，可以像士兵一樣安安分分地將兩手放在身體兩邊睡，也可以像八爪魚一樣四仰八叉地橫躺在床上睡……但無論哪種仰臥法，看似對身體各器官不會造成威脅，實則對子宮影響頗大。一般情況下，正常成年女子子宮的正常位置，在骨盆的**，宮體前傾，宮頸與宮體成120度～150度的夾角。
如果長期採用躺姿睡覺，很有可能讓子宮發生變位，其中最常見的為子宮後位，這意味著宮體不再前傾，身體會發生質的變化。
當月經來臨時，子宮的軟組織中會充血、水腫，如果遇上子宮後位，就會對盆腔周圍的神經造成壓迫，引發痛經、渾身無力等症狀。此外，子宮後位還可能牽引宮頸上翹，致使精子不能成功進入宮頸管，從而導致不孕。最後，子宮向後傾，還可能導致盆腔內血流不暢，滯留在盆腔內淤血過多，增大月經量。
3、側臥。側臥分右側臥和左側臥，左側臥會壓迫心臟，導致血液迴圈不暢，引起身體不適；而右側臥有利血液流通，身體各器官可正常運轉，供血充足，有利經血流出。所以毫無疑問，右側臥是經期裡最適合的睡姿。
一般來說，如果正確使用加大夜用衛生巾，右側臥是不會發生側漏現象的。若實在是擔心，可在床單上墊上平日的舊衣物，或專門縫製幾塊 「防側漏」床單，床單面積無需過大，能接住流出的經血即可，也方便清洗。
下面是經期最忌諱的睡姿：
首先是蜷在沙發上睡覺。一邊看電視一邊打盹是一種享受。殊不知來月經時若這樣睡覺，會讓心率減慢、血管擴張，致使留在各臟器的血液減少，不利於經血順暢排出。
另外，中午在辦公室休息，切忌將雙手當枕頭趴在桌子上睡覺，這不僅不利經血排出，還會嚴重壓迫內臟，使呼吸不暢，連帶生殖系統都受到了威脅。
最後，不要用太高的枕頭，否則易導致呼吸困難，有礙體內血液流通。正常的枕頭以8釐米～12釐米為宜，也不宜太低，否則易造成「落枕」，加重經期的頭暈腦脹感。
22樓：誰是的誰的新歡
你來例假是不用睡覺的嗎？
來月經時，趴著睡覺，或趴在床上，對身體有害還是有利？？
23樓：國泰**醫院
這個是可以很肯定的說是不可以的，對身體有害為什麼呢？
原因一：來月經的時候趴在桌子上睡覺，這個是會壓迫盆腔，導致盆腔充血，出現下腹部疼痛。不利於女性健康
原因二：來月經的時候趴在床上睡覺，這個是很容易導致腹部受涼，經期女性特別要注意腹部保暖。
24樓：錫錫楚怡
我建議你側著身子睡覺，那是最健康最科學的。
25樓：天品黑膠
還是不要爬著睡覺，不利於血液迴圈，就會休息不好。月經期間應該注意休息！
26樓：匿名使用者
趴著睡覺對身體本身就不好。
女生來大姨媽了要出去玩，晚上還回來在外面玩一天，應該注意什麼？
27樓：晴天便好
當然來大姨媽出去玩，真的不舒服，備些準備自己用的東西啊！注意不要劇烈運動，不要喝冰冷的東西，也不要吃過辣的食物，這些是應該注意的。
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