1樓：李繼峰
有沒有難過強迫症啊，我是年齡大了單身睡覺前難過，
2樓：匿名使用者
那是因為你覺得這一天不夠充實，而且你累了，好好休息兩天，好好睡一覺
3樓：崔薈
生理週期，我也有過。方法一，不去想，直接忽略；方法二，在這個時間段找點事做，忙碌會讓人無暇顧及情緒
4樓：匿名使用者
很正常，據科學研究，這個時間段是每個人的情緒低谷期
5樓：匿名使用者
至少發現一個問題，就是自己的心情是靠外界環境支撐的，不是來自於自己內心的體驗。所以，晚上面對的就是自己，而自己的心是空的，所以就會有那麼多不好的想法和感受了。
指導意見：
生活內容就這些，可每個人感受的滋味卻是不同的。那就是說，生活有趣無趣，在於自己是怎麼體會的，而不在於形式和內容。
心是空的，是因為平時麼有從點滴的生活內容中去體會積極的、收穫的、經驗的、等等等內容，那做就做了，沒往心裡放體會，當然就是空的了。
都說幸福來自於感恩，我們感謝太陽給了溫暖，雨水給了滋潤，困難給了機會，錯誤給了經驗了，嘗試給了能力，那所有人和事，都於我有功，那我們的心就是有著豐富的幸福體驗的，即使一個人，心還是滿的呀。
我每天的鬧鐘是7點半，但是我每天6點就會醒起來，我的感覺就是我不信任鬧鐘。
6樓：飛天***
那就建立對鬧鐘的信任，不要自己醒了。
7樓：匿名使用者
靜，思想簡單點，放下應該放下的就好了！我朋友原也如此，願你美夢早點到達。
8樓：孟俊英
主要是看您的有效睡眠時間嘍。**每天七到八個小時足夠，再說六點鐘起床，聽會**、看會書、為家人準備早餐不也很好嗎？
9樓：匿名使用者
可以，晚上可以晚一點睡，當天工作不要太累。
10樓：心岸醫生
你不妨讓家人幫你下，睡眠比較深，鬧鈴好像不管用。
11樓：捕海魚兒
那你就尊重你的生理鍾，放棄鬧鐘唄。早起早幹活
12樓：匿名使用者
我也搞不明白，我也是七點鐘的鬧鐘，六點鐘準時醒，暈
13樓：匿名使用者
要相信自己，還有就是放鬆！
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下午六點到達南嶽，尋求遊玩攻略，謝謝
甜 2 一些寺廟也提供住宿。上封寺 0734 5663009 福嚴寺 0734 5662677 南臺寺 0734 5662193 旅遊小貼士 1 景區內有環保車及索道，票價為70元，包括上山 下山和索道費用。但南天門以上不通車，可以選擇坐轎子。2 在衡山觀日出時，請留意當地的天氣資訊，山區溫差較大，...