1樓：wyshi師
藍莓其實是不能和奶製品一起吃的，津味藍莓中有一種成分會導致蛋白的凝結；藍莓最好也不要和含鈣的東西一起吃，因為藍莓裡面有草酸鹽，會影響鈣的吸收。
2樓：frui啊
首先，藍莓和奶製品相剋。藍莓中富含的一些成分會導致蛋白質的凝結，因此藍莓不能與牛奶、酸奶、乳酪等奶製品一起吃。其次，藍莓與高鈣食物一起吃。
藍莓中含有草酸鹽，會影響人體對鈣的吸收，因此藍莓不能與鈣片等一起吃。
3樓：房產鄭子
藍莓不宜與牛奶同食。藍莓與高蛋白食物、高鈣質食品都會挺有反應，嚴重的會造成腹瀉。生活中難免有相剋的食物被一起吃進口中。水果不要多吃，大部分水果都是涼性，腸胃不好的人不宜多吃。
4樓：吾心安處即故鄉
藍莓是一種水果，目前還沒有聽說不能和什麼東西一起吃。我從小就吃藍莓，其間吃其它食物也沒有過什麼禁忌，也沒發生過什麼特殊的反應。
藍莓不能和什麼一起吃/同吃
5樓：魏啟
藍莓沒有相剋的食物，什麼的可以和藍莓同吃。
新鮮藍莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。藍莓含有草酸鹽，腎臟或膽囊未**的患者避免攝入太多藍莓會對身體有害。
藍莓是涼性的，如果胃不好，尤其是有胃寒的，儘量少吃，胃酸過多的也不適合吃藍莓。
擴充套件資料
吃藍莓的10個理由
1、增強免疫力。研究發現，藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。抗氧化劑可中和體內自由基，增強免疫系統。
2、提高腦力。藍莓幹當零食可提高大腦活力。一項新研究發現，藍莓中富含的類黃酮可緩解老年性記憶衰退。
3、保護視力。研究發現，吃藍莓可使老年性黃斑變性危險降低38%。
4、有益心臟健康。藍莓中含有可幫助血管擴張的成分，進而降低血栓及心臟病危險。研究發現，每週吃5份以上藍莓能降低心臟病危險。
5、降低血糖。糖尿病患者吃藍莓有助於調節血糖水平。每週吃5份藍莓等低升糖指數水果，堅持兩個月可顯著改善血糖調節能力。
6、預防癌症。藍莓中的花青素可遏制腫瘤細胞生長，每天吃半杯即可達到抗癌功效。
7、防止膀胱炎。藍莓中的一些成分可防止細菌黏附於膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。研究發現，每天吃1把藍莓就有助於改善尿路感染病情。
8、防治便祕。1杯新鮮藍莓含大約4克膳食纖維，佔膳食纖維日攝入量的14%。藍莓中水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動，防治便祕。
9、強壯骨骼。藍莓中富含微量元素錳，對骨骼發育起到關鍵作用。研究發現，喜歡吃藍莓的兒童，其骨質密度高於不吃藍莓的兒童。
10、減小肚腩。藍莓中富含的多酚類物質可分解腹部脂肪，有助於控制體重。此外，藍莓熱量低，不會導致發胖。
挑選優質的藍莓的方法
1、看表面
藍莓表面有一層白霧，這層白霧據說是沒有汙染的藍莓才會有。所以不用在乎上面的這一層，直接挑選就行。
2、看顏色
都是深紫色的比較好，淺色的只能說明還不成熟。所以選擇深顏色的藍莓，比較成熟的，會更甜更有營養一些。
3、看大小
大個的是人工養殖的，小個的有可能是野生的。現在野生的藍莓很少，大個的藍莓口感要比小的好的多，營養價值都是一樣的。
4、看錶皮
藍莓放置時間久了會有小凹陷，就是腐爛的小坑。
5、直接看生產日期
為了確保新鮮，盒裝藍莓通常有生產日期的，索性直接看生產日期，買日期越早的越好。
三類人群最適宜吃藍莓
1、兒童及電腦族。藍莓果實中的花青素對眼睛有良好的保健作用，能促進視網膜上視紅素的再合成，減輕眼部疲勞及提高夜間視力，是很多藥物無法比擬的。
2、上班族和老年人。藍莓中的花青素可以抗癌並減少心臟疾病，防止腦神經老化、增強人的肌體免疫力。藍莓還含有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內的液體平衡，正常的血壓及心臟功能。
3、愛美女性。藍莓中含有大量的花青素，花青素可防止**皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。長期食用花青素，可由內而外地預防皺紋，並且可使**光滑，富有彈性。
6樓：匿名使用者
藍莓對健康的貢獻不勝列舉，不過，食用時也有以下禁忌：由於藍莓含有草酸鹽（oxalates），當草酸鹽聚積太多於體液中時，會有結晶的現象，反而對身體有害。因此，有腎臟或膽囊疾病尚未**的人，要避免攝食太多的藍莓。
此外，草酸鹽也可能會干擾人體對鈣質的吸收，因此，想要強化鈣質的人須避免將藍莓和高鈣食物一起食用；如果服用鈣片，最好和吃藍莓隔開二至叄個小時。
7樓：小兔子很乖
一般都可以，就是腎臟或膽囊未**的患者少食。想要強化鈣質的人須避免將藍莓和高鈣食物一起食用；如果服用鈣片，最好和吃藍莓隔開二至叄個小時。
藍莓和什麼不能一起吃，藍莓不能和什麼一起吃 同吃
貌似沒有此類的禁忌 另外 豬肉菱角若共食，肚子疼痛不好受。豬肉豆類不同食，引起腹脹和氣滯。豬肝若與菜花遇，降低人身吸收力。牛肉栗子一起吃，食後就會發嘔吐。羊肉滋補大有用，若遇西瓜定相侵。羊肉南瓜若同食，胸悶腹脹時不遲。狗肉滋補需注意，若遇綠豆定傷身。狗肉切記吃大蒜，同食刺激胃黏膜雞蛋糖精更相剋，同食...
藍莓和饅頭能一起吃嗎，饅頭不能和什麼食物一起吃？
兩者食物沒有相剋，一起吃不會對人體產生危害。不能和藍莓一起吃食物藍莓 寒性食材藍莓本性寒，屬於一種寒性食材。它不宜與寒性的食材一起食用，特別是體虛胃寒的朋友，如果同時食用藍莓和其他寒性食材，易導致體內寒氣加重 四肢發冷和引起慢性腸胃疾病。藍莓 牛奶乳製品藍莓屬於一種含維生素c的酸性水果，牛奶含有豐富...
蜂蛹不能和什麼一起吃，蜂蛹不能和什麼同吃
資深錦衣衛 蜂蛹在食物搭配方面沒有什麼禁忌。蜂蛹營養豐富，風味香酥嫩脆，是真正的純天然美味食品。近幾年在湘西吉首 張家界等地，蜂蛹每公斤售價高達400元，成為當今山裡人饋贈親朋的又一名特土產。蜂蛹是含有高蛋白 低脂肪 多種維生素和微量元素的理想營養食物。蜂蛹既可作為食品，又可作為營養保健品。據資料記...