1樓：
養生的年齡越早越好，從你自己知道如何叫養生，就開始養生。
有一些年輕人認為自己的體格很好，用不著養生，每天通宵達旦的玩這遊戲，甚至幾天不吃東西，在網上曾經報道過，有一個小孩兒在網咖玩遊戲，幾天沒吃東西，結果突然倒地死亡。有的人天天喝著大酒，時間長了，30歲左右就得了肝硬化，最後變成肝癌。
所以人要每天都運動，年輕人，不少於一個小時，年齡大的人不少於半個小時。吃好三餐，早晨吃皇帝的食物，中午吃大臣的食物，晚上吃乞丐的食物。就是早晨要多花樣多品種，中午要吃一些可口的要吃的飽一些，晚上儘量要少吃東西。
等。所以人要會生活，懂生活，早早的就會保健身體，早早的就會養生，那麼你才會長命百歲。
2樓：牧業經濟
1.衰老第一個階段：25歲-35歲
**組織的成長一般結束於25歲左右，有人稱此期為“**的彎角”，此後**的生長與老化同時進行，**彈力纖維漸漸變粗。
25歲至35歲是皺紋初現的時期，但在休息狀態時便消失，這個時期皺紋形成的原因可能來自在太陽下眯眼睛或笑容等面部表情，以及憂慮、悲傷等情緒的影響。
2.衰老的第二個階段：36-45歲
這個時期，**光澤度明顯降低，眼周**皺紋明顯，鼻脣溝變深，淚溝加深。
3.衰老的第三個階段：46-55歲
這個階段**常見的問題有：**皺紋增加，眼周、額部、眉間皺紋加深，鼻脣溝明顯加深，眼袋形成，下頜袋形成。
4.衰老的第四個階段：56-66歲
這個時候**的衰老就非常明顯了：會出現全面部**皺紋明顯，額部，眉間、眼周、耳前、頸部皺紋呈皺襞樣，眼袋，下頜袋明顯突出，面中、下部**皮下組織鬆垂、**色澤差、無彈性，有較多色斑出現，**皮下組織萎縮明顯等情況。
望採納，謝謝！
3樓：
養生是不分年齡的，所以不管多大年齡，都要好好保養自己的身體健康的飲食，健康的生活習慣才會好，保養好自己的身體，如果一味的感覺自己很年輕，就投資自己的體力，那麼，將來的身體會很糟糕的，所以不要感覺自己年輕就不重視自己的保養
4樓：
其實我感覺這是沒有固定年齡的，我覺得養生就是在感覺自己身體不太好的時候就開始了，不能說就是到一週歲的時候，因為每個人有的人可能到40歲才是良好的生活習慣，導致他還是很健壯的，但是有的人就大吃大喝，然後導致生活不好，它就會提前需要去養生，這個其實跟歲數我認為沒有多大的關係。
5樓：
沒有任何時間規定！也沒任何年齡選擇，養生可以從童時就開始，
6樓：夢夢不吃糖
這個年令段一般是發育成熟後都分時段和按各人體質，生長環境，工作條件作養生的規劃的，不管怎樣日常注意營養搭配，加強運動鍛練，適當補充保鍵品和保持良好作息習慣都是統屬養生範疇，這不分年令是你成熟了就得把握的。
7樓：匿名使用者
只要你有養生的意識，就可以開始養，越早越好
8樓：匿名使用者
薛家 薛姨媽 同喜、同貴
什麼年齡適合開始養生？
9樓：摩登星座說
養生和年齡沒有關係。我倒覺得養生可以從二十幾歲年輕的時候開始。有的人可能覺得像是聽到一個笑話，覺得二十出頭年輕人不都是幹事業的時候嗎？
怎麼要像一些老頭、老太太一樣開始養生了？其實這種認知是錯誤的。
記得楊瀾曾經在她一本書中說過，每個人的身體素質，都是和他的日積月累的習慣息息相關的。你二十歲開始讓自己養成良好的作息、保持健身、營養均衡、保持樂觀的心態，那麼到你中年甚至老年的時候，你的身體素質依然是不錯的。
其實這句話說的就是養生與年齡無關，完全可以從年輕時候就開始。如果每一個人從退休之後才開始保養自己的身體，其實那個時候身體已經出現了各種毛病，慢性病接踵而來。
現在我國基本上許多老年人都是糖尿病、高血壓的各種慢性病。給他們的生活，給他們晚年的生活帶來了許多痛苦。同時也是一筆不小的開支。
當然他們很多不排除遺傳的因素，如果從年輕時候就開始養成良好的生活習慣，也許老年這些慢性病能夠推遲發生，或者是不發生。對健康養生來說，也是一筆不小的收穫。這可以和許多老年人減少許多病痛帶來的折磨。
如果人人能以身體素質作為終身奮鬥的目標。把它當做一份事業來做，以後我們的老年，也許就不會被許多慢性病所折磨。生活質量也會大大的提高，這當然就是我們所追求的終極目標了。
10樓：山東臨沂廣播電視臺
再不養生就晚了，什麼年齡養生做合適？看看中醫教授怎麼說
11樓：匿名使用者
養生之道越早注重越早實行越好，最大的好處就是可以得到一個健康的老年生活，相信這是很多老年人最大的心願；可惜的是往往在年輕的時候根本就沒有那個心思養生或者對養生根本不屑一顧，從而導致到了老年才悔之晚矣！
12樓：信鈞粘詩柳
養生之道對於每個人，任何年齡的人適合，所以只要你自己覺得可以任何年齡都可以開始養生。
有人說老人才需要養生，有人說從年輕就開始養生比較好，哪個年齡段開始養生呢？
13樓：匿名使用者
“有一種幸福，叫家裡沒病人！”這句話一直深深觸動著我心，養生，只是一種規劃！一種提前的準備！
一提到養生，很多人都會認為那是老年人的事，或者現在那麼忙，哪有時間養生吶，至少也要等到退休以後吧等等想法。現在就要告訴你，這種想法大錯特錯，養生貫穿於生命的整個過程，養生不僅是調身體，更是修道德，重身心，養生不嫌早，從小養成較好的習慣，受益終身！
一、養生不嫌早，為什麼年輕人需要提前養生？
白巖鬆說的一段話，很有道理！
如果爺爺奶奶懂得養生，爸爸媽媽不會耗盡家財去給他們治病；
如果爸爸媽媽懂得養生，我們就不用擔心父母的醫療；
如果我們懂得養生，我們就不用給孩子增添負擔。
養生，只是一種規劃！一種提前的準備！
因為現在不養生，將來會養醫生，也是給你最愛的人增加負擔。健康是一種責任 ！！
……留愛，別留債！
現如今，種種社會壓力撲面而來，就業壓力的增大，生活作息時間變得不規律，進而影響了身體狀況，很多年輕人都處於亞健康狀態，甚至一些所謂的“老年病”也有逐漸年輕化發展的趨勢，更別提中老年人了。
總之，養生不嫌早，年輕人需要提前養生。因為此時人體各臟腑尚未衰老，思想精神尚不成熟，只要養生得當，就可延緩衰老的到來，預防或延緩疾病的發生，收到事半功倍的效果。
年輕人如何養生？
1、切勿過勞，保證睡眠時間
睡眠質量的好壞關乎第二天的精神狀態。必須保證睡眠時間，避免長期熬夜，積勞成疾。在22點至23點之間躺下，23點之前入睡最佳。
2.保持積極的心態、保持心理平衡
保持積極的心態，切莫消極，保持心理平衡，不要過於攀比，積極努力向上最重要。“上帝為你關上一扇門的時候必然為你開了另一扇窗”，精神壓力大時要主動進行自我調整，保持積極樂觀的心態，保持心理平衡。經常進行深呼吸，每日堅持運動。
運動可以帶來愉悅感，是緩解壓力和疲勞的最好方法，建議大家保持每天行走3～5公里，甩掉壞情緒。
14樓：lzq塞瓦托爾
養生是近些年來比較熱的一個話題，很多人覺得養生離自己很遠，這是人到老年才會關心的事。其實不然，無論處於什麼年齡段，養生都不是小事，因為這關乎到我們的身體健康，所以從眼下做起，做好養生工作，你對身體好，身體也就對你好。
為什麼說從現在開始就注意養生呢？ 今天的年輕人缺乏健康保護意識，他們覺得自己在二三十歲還很年輕，沒有必要過早地保護自己的健康。 然而，年輕人的健康問題會隨著時間的推移而積累，在一定程度上，他們的健康會越來越差。
許多人在30歲後開始出現身體問題。 因此，我們必須在年輕時養成良好的生活習慣，而不是等到年老時再去想它。 年輕人認為他們很健康，喜歡熬夜做他們想做的事情。
身體不好的時候，應該堅持“輕傷不脫線”的原則 。這往往會導致心腦血管疾病，如高血壓、腦梗塞等疾病。
從現在開始注意養生的方法，做好這些工作。現在，許多年輕人晚上不睡覺，早上起床不起，熬夜到凌晨2點或3點是很常見的事情。 事實上，晚上11點到凌晨3點是**睡眠時間。
如果你此時不睡覺，長期積累會使你的身體不健康，無論你白天睡了多長時間，都不會有幫助。所以保證每天充足的睡眠是很有必要的。 對許多年輕朋友來說，運動已經成為一種奢侈品。
專家指出，每天15分鐘的有氧運動是對健康有益的。
所以如果你目前沒養生的習慣，現在就行動起來，更好愛護你的身體。
15樓：復小蘇
因為現在不養生，將來會養醫生，也是給你最愛的人增加負擔。健康是一種責任 一提到養生，很多人都會認為那是老年人的事，或者現在那麼忙，哪有時間養生吶，至少也要等到退休以後吧等等想法。現在就要告訴你，這種想法大錯特錯，養生貫穿於生命的整個過程，養生不僅是調身體，更是修道德，重身心，養生不嫌早，從小養成較好的習慣，受益終身
16樓：匿名使用者
養生貫穿於生命的整個過程，養生不僅是調身體，更是修道德，重身心，養生不嫌早，從小養成較好的習慣，受益終身！我覺得養生應該從孩子生下來就開始了，養生的目的其實是讓人養成良好的、健康的生活習慣和飲食習慣。
17樓：這是顧未易
17歲開始，運動出汗有助於擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，從而達到降低血壓的目的。同時，運動出汗加快了血液的迴圈，有助於消化系統和神經系統調節。所以，預防高血壓除了飲食控制，出汗就是很好的療養方式。
18樓：劉新齊
養生，只是一種規劃！一種提前的準備！
因為現在不養生，將來會養醫生，也是給你最愛的人增加負擔。健康是一種責任 ！！
……留愛，別留債.
19樓：老婆娘
我覺得養生應該從孩子生下來就開始了，養生的目的其實是讓人養成良好的、健康的生活習慣和飲食習慣。
20樓：匿名使用者
如果爺爺奶奶懂得養生，爸爸媽媽不會耗盡家財去給他們治病；如果爸爸媽媽懂得養生，我們就不用擔心父母的醫療；如果我們懂得養生，我們就不用給孩子增添負擔
21樓：湦湦不惜
18歲開始，運動時首先要考慮到運動帶來的負荷量心臟能否承受。這就需要根據疾病的種類、嚴重程度和病程時間來決定。
22樓：阿紫
一提到養生，很多人都會認為那是老年人的事，或者現在那麼忙，哪有時間養生吶，至少也要等到退休以後吧等等想法。現在就要告訴你，這種想法大錯特錯，養生貫穿於生命的整個過程，養生不僅是調身體，更是修道德，重身心，養生不嫌早，從小養成較好的習慣，受益終身！
人一般多大年齡牙齒全部壞了，人多大年齡後牙齒碰掉後不能再生
天天觀shi界 房產證 上是父母的名字，但是沒有留遺囑，這應該如何過戶呢？ 皇后水族 國外的原生魚缸，就是把撿來的石頭和沙子放進魚缸裡面這麼簡單 荷塘月色宇 你好，這個沒有固定的時間限制，要以個人體質為準，注意刷牙，有正確的刷牙方法，不常吃硬的東西和注意補鈣什麼的,牙齒就會保護的比較好,到了七十歲也...
銀行貸款要限制多大年齡
融聯偉業投資擔保 北京 您好，18 60歲之間 辦理銀行貸款需要準備資料 1.有效身份證件 2.常住戶口證明或有效居住證明，及固定住所證明 3.婚姻狀況證明 4.銀行流水 5.收入證明或個人資產狀況證明 6.徵信報告 7.貸款用途使用計劃或宣告 8.銀行要求提供的其他資料。銀行貸款需要的條件 1 年...
tfboys多大年齡了，TFboys三人分別多少歲？
tfboys三位分別是1999年和兩個2000年出生。到現在2021年如果都過完生日的話王俊凱就是22歲，王源和易烊千璽就是21歲。tfboys，中國內地男子演唱組合，由王俊凱 王源 易烊千璽三名成員組成。tfboys經歷過訓練，具有舞臺魅力，而這種魅力是讓觀眾覺得充滿希望的，而且他們年輕，一切皆有...