1樓：助理小華
我知道,高甘油三酯血癥
對於僅有血甘油三酯含量增高，而膽固醇含量正常的患者，其飲食**的要點與上面不同。關鍵在於限制進食量，降低體重，達到並維持在標準範圍的體重。標準體重可用下列公式計算：
男性：身高(釐米)-105(公斤)
女性：身高(釐米)-107.5(公斤)
其次是限制甜食，此類患者對糖類特別敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此，白糖、紅糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和藥物等應儘量少吃或不吃。第三，禁酒，酒可使這類患者的甘油三酯含量增高。
第四，適當增加蛋白質，尤其是大豆蛋白。第五，適當限制膽固醇，每天低於300mg，允許病人每週吃3個雞蛋，其他含膽固醇食物也可適當食用，只要總攝入量不高於上述界限即可。第六，適當限制脂肪，尤其是動物脂肪。
人的血液中，血漿內所含的脂類稱為血脂，包括膽固醇、膽固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等數種。當膽固醇、甘油三脂等均超過正常值時，則統稱為高脂血症。高脂血症是動脈粥樣硬化的主要發**素。
常因侵犯重要器官而引起嚴重的後果，如冠心病、糖尿病、腦血管意外、頑固性高血壓及腎病綜合症、胰腺炎、結石症、脂肪肝等。動脈硬化的發生和發展，與血脂過高有著密切的關係。
養生指南:
一.合理飲食調養：人體脂類包括脂肪和類脂兩種。
高脂血症與飲食的關係最為密切。人體脂肪的積聚和部分類脂的**，主要來自飲食。只有一部分類脂是在體內合成的，稱為內生性類脂。
控制飲食對高脂血症的防治是十分重要的。飲食提倡清淡，基本吃素。但不宜長期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內生性膽固醇增高。
宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。脂肪攝入量每天限制在30～50克。糖類食品也要限制，不吃甜食和零食。
多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。飢飽適度，每餐進食量以下一餐就餐前半小時有飢餓感為度，不宜採用飢餓**，過度的飢餓反而使體內脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
二.絕對戒菸忌酒：香菸中的尼古丁，能使周圍血管收縮和心肌應激性增加，使血壓升高，心絞痛發作。
不適當飲酒能使心功能減退，對胃腸道、肝臟、神經系統、內分泌系統均有損害，應絕對戒菸忌酒。
三.提倡適量飲茶：茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化。
茶葉中的茶鹼和咖啡鹼能興奮精神，促進血液迴圈，減輕疲勞和具有利尿作用。適量飲茶能消除油膩飲食而**。但過多喝濃茶，會刺激心臟，使心跳加快，對身體有害。
四.適當運動**：控制肥胖是預防血脂過高的重要措施之一。
除飲食控制外，提倡堅持體育鍛煉，如慢跑、五禽戲、太極拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平時經常參加體力勞動。要控制體重的增長。
參考資料：
如何用中藥進行高脂血症的**?
高脂血症是現代醫學的病名，是冠心病發病的重要因素。祖國醫學無此病名，也無類似記載。但從多年的臨床實踐觀察，與臟腑氣血功能失調和人體陰陽消長失衡而產生溼濁、瘀濁有關。
據臨床所見，以高脂血症而引發冠心病者比率有逐年上升趨勢，所以**高脂血症對冠心病而言有舉足輕重的作用。那麼，中醫對高脂血症的**究竟有哪些方藥呢?
(1)消脂**茶：生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。
連續飲用二月為一療程，一般服用3～5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。
(2)決明子海帶湯：草決明20g、海帶30g。水煎濾藥除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1～3療程，此方有祛脂降壓作用，適用於高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。
(3)首烏片：每次口服5片，一日3次，連服2～4個月。本藥的降脂作用，主要機理是滋補肝腎，調整人體陰陽平衡。
有關實驗研究表明，首烏含大黃根酸，能促進腸道運動，阻止或減少脂類在腸道吸收，因而血脂下降。
2樓：鴻鴻影視集
你怎麼知道這個東西增高的啊！？
甘油三酯偏高怎麼辦
3樓：魯南製藥集團
甘油三酯是血漿中的一種脂類物質，俗稱脂肪。甘油三酯如果太高就容易引發健康問題了，它可以引起脂肪肝，誘發急性胰腺炎，還會增加動脈粥樣硬化風險，導致血液粘稠、血流不暢，引起機體缺血缺氧，嚴重時還會誘發心梗、腦梗風險。
目前臨床上對甘油三酯水平的分級，如下所示：正常：＜1.
7mmol/l；邊緣升高：1.7—2.
25mmol/l；輕中度升高：2.26—5.
64mmol/l；嚴重升高：>5.65mmol/l。
目前臨床上認為，如果甘油三酯只是邊緣升高或者輕中度升高，建議先進行生活方式干預**，這是因為甘油三酯受生活習慣影響較大，很多患者通過改正生活方式甘油三酯恢復到了正常水平。如果堅持了3個月生活方式**仍然不能使甘油三酯達標，建議進行藥物**。
若甘油三酯嚴重升高，超過了5.65mmol/l，這時候發生急性胰腺炎的風險提高，建議進行藥物**，具體用藥請遵醫囑。在服藥同時應堅持清淡飲食、加強體育運動、規律作息。
如果一些高甘油三脂血癥患者同時伴有高血壓、糖尿病等，即使體內的甘油三酯沒有超過5.65mmol/l，也要在醫生的指導下積極服用藥物，將心腦血管疾病發生風險降到最低。
4樓：析亭晚鮑卿
結果提示：
1、甘油三酯輕微偏高，提示血脂輕微偏高。
2、尿比重超過正常值，可考慮是飲水量過少引起。
建議：1、平時飲食應該堅持“三低一高”的飲食原則，即低脂、低糖、低膽固醇、高纖維
的原則，清淡飲食，多吃穀類、菇類、豆製品、新鮮蔬果。
2、同時要有適度的體育鍛煉，這對提高身體免疫力，降低血脂很有好處。
3、如果經過以上調理後甘油三酯仍未得到改善或有繼續升高的趨勢，請立即就診。
4、平時要保證有充足的飲水量。
5樓：羿小天
**方法編輯
通常，對於僅血甘油三酯含量增高。而膽固醇含量正常的患者，應改變飲食結構，控制體重。另外還要戒菸，適當參加體力活動或運動。
適當參加體力活動
運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血癥患者也應進行長期、規則的體育鍛煉或體力勞動。
當血清甘油三酯水平升高合併有導致動脈粥樣硬化的脂質紊亂如家族性複合型高脂血症時，應該採用藥物**。在藥物的選擇方面，可以選用煙酸或煙酸的衍生物，如樂脂平。對血清甘油三酯水平極度升高的患者，可以使用纖維酸衍生物或煙酸來**。
改變飲食結構
高甘油三酯血癥**階段，在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的25%以下，其中飽和脂肪酸控制在10%以下。對高甘油三酯血癥患者而言，大量飲酒也可以導致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒。
注意飲食的均衡葷素搭配合理，不要吃過多的澱粉類的食物，如：土豆。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，如：
肥肉、肝臟、大腸等含膽固醇比較高的食品。不多吃鹹菜。還有一些不良的習慣要注意，有些人吃飯，每次吃飯的量特別大，一頓吃得特別多，雖然品種很簡單，但是一頓飯吃得特別多，這樣的話特別容易儲存，所以一定要均衡營養。
平時多喝點茶，比如：路遠茶黃素、紅茶等。
肥胖時，機體對遊離脂肪酸的動員利用減少，血中水平上升，導致血清中甘油三酯水平升高，而減輕體重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。
6樓：倫素昕風賓
一定要定期檢查
高血脂是指血中膽固醇（tc）和／或甘油三酯（tg）過高或高密度脂蛋白膽固醇（hdl－c）過低，現代醫學稱之為血脂異常。
一、通過飲食****。飲食**的基本原則，是限制動物脂肪的攝入，限制糖的攝入。
低脂食物主要有下列數種：
1、豆類包括大豆（黃豆、黑豆、紅豆、青豆等）、蠶豆、豌豆、綠豆等。富含蛋白質、不飽和脂肪酸等。
2、洋蔥、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。
3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低膽固醇和抑制動脈粥樣硬化的作用。
4、茶葉。茶葉含茶鹼、鞣質、茶色素、兒茶酸、維生素c、維生素p等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促進纖溶、減少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。
5、燕麥粉或片。燕麥中的可溶性纖維，配合低飽和脂肪與低膽固醇的營養均衡膳食，可降低患心臟病的機率。
6、海生物。海魚它的蛋白質組成容易為人體消化，含有降低血脂的多不飽和脂肪酸。
7、植物油。含不飽和脂肪酸80%。
二、改善生活方式
a.**：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標誌。
b.戒菸：菸草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。
c.控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。
d.有氧運動。
同時注重心理健康，保持樂觀豁達的生活態度。
三、通過藥物**。當飲食**不能將血脂控制到正常，則需要用藥物**。他訂類(如舒降之)貝特類(如非諾貝特、吉非羅齊)二類降脂藥，療效肯定。
7樓：瑤
1. 控制體重
肥胖是甘油三酯代謝異常的重要危險因素,超重或肥胖患者將體重降低5%-10%，可使甘油三酯水平降低20%左右。
2. 健康飲食
健康的飲食需要控制飲食總熱量，控制碳水化合物與脂肪的攝入，增加蔬果和優質蛋白的攝入，烹飪方式最好用蒸、煮取代煎、炸。保持飲食清淡，少食多餐。
3. 戒菸戒酒
吸菸不僅可使甘油三酯水平升高，還會加重高甘油三酯對人體的危害；酗酒是導致甘油三酯升高的常見原因，甘油三酯嚴重升高者應立即戒菸戒酒，保持良好生活方式。
4. 適量運動
甘油三酯偏高者宜每日進行至少30分鐘的有氧運動，包括跑步、游泳、快走、騎車等運動方式，每週至少運動5天。
5. 藥物**
當甘油三酯水平極高（≥5.64mmol/l）時，除了生活方式干預外，還要使用煙酸或貝特類藥物進行**。
患者體檢查出甘油三酯偏高時，首先要改善生活方式，而不是藥物**。通常，經過一段時間的飲食控制和運動鍛鍊後，大部分患者的甘油三酯水平可降至正常標準。如果甘油三酯嚴重升高，則應採取藥物**。
總之，良好的生活方式是擁有健康身體的重要前提。
什麼是甘油三酯，甘油三酯是什麼意思
甘油三酯是被儲藏起來的熱量源。如同其名稱一樣，甘油三酯是人體的脂肪成分，如果以豬肉或牛肉為例，那麼甘油三酯就是白色的肥肉部位。皮下脂肪就是甘油三酯所蓄積而成的。甘油三酯是由三分子脂肪酸與一分子甘油結合而成的，一般情況下會成為脂肪酸的貯藏庫，根據身體所需會被分解。被分解後的脂肪酸會被作為我們生命活動的...
甘油三酯5，16是正常嗎，甘油三酯5，16是正常嗎？
微笑中的憂傷 甘油三酯5.6mmol l，屬於臨界性高甘油三酯血癥。正常的甘油三酯水平 兒童 100mg dl 1.13mmol l 150mg dl 1.7mmol l 臨界性高甘油三酯血癥 250 500mg dl 2.83 5.65mmol l 明確的高甘油三酯血癥 大於500mg dl 5....
甘油三酯3 56算高嗎，我的甘油三酯3，56算高嗎？其它的都正常
竹心醫生 您好，應該是算高了，而且高的挺多的。您回憶下近段時間的飲食。不要急著用藥物去降脂，先改變一下生活方式，過些日子再去檢查下，應該會有改善 我的甘油三酯3，56算高嗎？其它的都正常 一切為了她倆 甘油三酯正常值0 56 1.7mmol l，提示高甘油三酯血癥。建議通過調整飲食結構，清淡飲食，適...