1樓：998陪診北北
去神經內科**，這屬於精神異常。老年人有的會出現這種情況
2樓：我隨風動
做夢本屬正常生理現象，但是很多人並不知道，再加上老一輩的傳統觀念，封建迷信思想對夢這一生理現象不科學的解釋，使人們對做夢感到恐懼，從而加重了心理負擔，從原有的正常生理現象變成了病態現象，從而引發失眠多夢。科學認識做夢現象，減輕心理壓力有助於緩解因為此原因引發的失眠多夢。 睡眠環境的改變同樣可能引發多夢。
例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段時間的失眠多夢情況，這屬於正常現象，因為突然改變了熟悉睡眠環境，需要時間適應，過了適應期之後這種現象就會消失。 睡眠規律顛倒引發多夢。白天工作晚上睡覺是一個人正常的生活規律，但是現在有很多人已經打破了這個正常的生活規律，變成晚上「工作」，白天睡覺，強行改變生活規律，自然會出現種種狀況，多夢便屬於其中之一，只要調整回正常的生物鐘相信此現象會有所改善。
心理壓力大導致多夢。現在社會競爭日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒來的時候已經是一個沒有工作的人，過重的心理壓力足以摧毀一個人正常的生活規律，多夢也就不足為奇了，學會釋放自己，釋放壓力可以改善這種現象。 病痛導致多夢。
當一個人生病的時候，生理和心理的防線都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，從而引發多夢。此時我們首先要注意的是身體調養，只有好的身體才能抵抗外界不良刺激，其次是心態的調養，不要給自己太多的心理壓力。 負面情緒引發多夢。
是人都擺脫不了七情六慾，雖屬於正常的生理現象，但是我們應該學會控制自己的情緒，尤其是負面情緒。當情緒引發多夢的時候，我們不要過重關注多夢本身，而是應該注重情緒的調節，不要治標不治本。 不良生活習慣引發多夢。
有很多人喜歡吃夜宵，其實這是一種很不好的生活習慣，臨睡前吃東西尤其是吃的過多很容易影響睡眠質量從而引發多夢。當然不只是吃宵夜，過度飢餓亦或者是臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠，引發多夢。
有些人晚上睡覺時夢遊，到底是怎麼回事？
3樓：綜合真善美
夢遊症又稱睡行症，是指一種在睡眠過程中尚未清醒而起床在室內或戶外行走，或做一些簡單活動的睡眠和清醒的混合狀態。這類患者一般表現為反**作的睡眠中起床行走，持續時間為數分鐘至半小時。
發作時，夢遊者在睡眠中突然眼睛凝視起來，但不看東西，然後下床在意識朦朧不清的情況下進行某種活動。下床行走時，周圍雖漆黑一片，但患者一般不會碰到什麼東西，而且還行走自如。據瞭解，夢遊者眼睛是半開或全睜著的，走路姿勢與平時一樣，甚至他們還能進行一些複雜的活動。
夢遊是一種奇異的意識狀態，患者似乎只活在自己的世界中與他人失去了聯絡。
他們的情緒有時會波動很大，甚至說一大堆胡話，別人很難聽懂。夢遊時患者表情呆板，對他人的刺激基本上不作反應，也很難被強行喚醒。患者雖意識不清，但動作似乎有目的性似的，似乎在從事一項很有意義的工作。
發作後多能自動回到床上繼續睡覺。夢遊通常出現在睡眠的前1/3段的深睡期，次晨醒來，對晚間發生的事茫然無知，完全遺忘。
該病以6~12歲的男孩多見。 事實上，夢遊與做夢無關，因為根據腦波圖的記錄，夢遊是在沉睡的階段並非是快速眼動睡眠階段，此階段人是不會做夢的，因此夢遊稱為睡中行走可能更符合事實。關於夢遊的原因，眾說紛紜，至今仍無法確知。
估計可能有以下四方面： 1.心理社會因素 部分兒童發生夢遊症與心理社會因素相關。
如日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒；家庭關係不和，親子關係欠佳，學習緊張及考試成績不佳等與夢遊症的發生有一定的關係。 2.睡眠過深 由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發夢遊症的發生。
3.遺傳因素 家系調查表明夢遊症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關係。 4.
發育因素 因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。
所以要合理安排作息時間，培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛鍊身體，使睡眠節律調整到最佳狀態
4樓：匿名使用者
導致失眠多夢的三個因素介紹如下：
一、身體疾病：
如今很多人的保健意識都不太強，導致身體免疫力不斷下降，而某些身體疾病也會導致失眠。導致失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵等，這些都會影響我們的睡眠質量。
二、心理、精神因素
心理、精神因素是導致失眠的常見原因。未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
三、環境因素
有的人對環境的變化比較敏感，一旦睡眠環境出現改變，就會影響出現失眠症狀。這是環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。
很多因素都有可能導致失眠，不管是環境因素還是心理因素都有可能導致失眠症狀。瞭解失眠多夢的原因，對其**有很大的幫助，希望各位失眠患者能夠找準**，對症進行**，早日恢復一康。
5樓：邊界有你
造成這種現象的出現，與以下這4個原因有關。
1.中樞神經系統發育尚不成熟
夢遊發生率較高的是處於6-15的孩子，這是由於他們中樞神經發育不成熟引起的，不過隨著年齡的增長，這種行為會逐漸的停止。
2.遺傳因素
經科學家研究表明，夢遊症患者與家族病史有關，並且對於同卵的雙生子的發病率高於異卵雙生子6倍之多，那麼說明該病的發生與遺傳因素存在一定的聯絡。
3.精神心理因素
當出現精神受到嚴重的創傷比如親人亡故，意外事故的發生等都會引起本病的發生，這都是由於精神心理因素引起的。
4.睡眠過深
當睡眠過於深的時候，夢遊症會經常發生，這是由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡眠期，如果你白天過度的勞累，或者聯絡幾天的熬夜都會引起睡眠不足，或者睡前服用催眠藥物，或者飲酒等都能加深睡眠，但是又往往會誘發夢遊症。
6樓：匿名使用者
夢遊是睡眠中自行下床行動，而後再回床繼續睡眠的怪異現象。在神經學上是一種睡眠障礙，症狀一般為在半醒狀態下在居所內走動，但有些患者會離開居所或作出一些危險的舉動。因此夢遊跟人的睡眠有很大的聯絡。
一般來說人在睡覺的時候會處於三個階段，第1個階段是快速眼動睡眠時期，此時是人們剛剛進入入睡的時候，一般在這個時候我們就會做夢，相信很多人都有這樣的經歷，剛剛睡下就開始做夢，有時候被夢驚醒之後才發現此時也就剛睡了一個小時左右。
第2個階段就是淺睡眠時期，一般是在睡著後的90分鐘的時間裡，隨著睡眠時間的延長，我們會進入深度睡眠時期，一般深度睡眠是在睡眠4個小時之後，而夢遊一般都是發生在深度睡眠的時候。
而且有人還研究在夢遊的時候，一般會發生在凌晨的3:00左右，夢遊的時間也大不相同，短一點的是10分鐘左右，長一點的可能會達到40分鐘左右。而且人在夢遊的時候眼睛是睜開的，但是神情呆滯，面無表情，對於身邊的人或事也完全視若無睹。
研究表明，夢遊主要是人的大腦皮層活動的結果。大腦的活動，包括「興奮」和「抑制」兩個過程。通常，人在睡眠時，大腦皮質的細胞都處於抑制狀態之中。
倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處於興奮狀態，就會產生夢遊。夢遊行動的範圍往往是夢遊者平時最熟悉的環境以及經常反覆做的動作。
常人還有一種偏見，認為不可隨便去喊醒夢遊者，因為夢遊者忽然驚醒會嚇瘋的。事實上，夢遊者很難被喚醒，即使被喚醒了，他也不會發瘋，只是感到迷惑不解而已。一般夢遊的人，他們的意識得不到大腦的控制，可能會做出一些危險的行為，因此如果你看到夢遊的人最好將他叫醒。
7樓：微湖情
我們有時會聽到這樣一種說法：如果看到一個人在夢遊，千萬不要去叫醒他，因為如果把他叫醒的話他可能會突然死掉。那麼，事實是否真的如此呢？
健康專家表示，事實和許多人認為的恰恰相反，叫醒正在夢遊的人不僅不會讓他「嚇死」，有時反而可能挽救他的性命。
夢遊者經常會做出一些非常奇怪的舉動。根據許多人的親眼所見，有些人在夢遊時會穿著內衣褲出門，有些人則會一個人起身去廚房做飯，做好飯後一口也不吃又回房間繼續睡覺。由於夢遊者的這些奇怪舉動，一些地方流傳著這樣的傳說：
把正在夢遊的人叫醒，會讓他們因驚嚇過度而死掉。對此，健康專家表示，一個人因為夢遊時被叫醒而嚇死的概率，其實就像一個人因為夢見自己死掉而真的死掉一樣，可以說是微乎其微的。
半夢半醒的狀態
夢遊症只是各種睡眠紊亂症狀中的一種。對於大部分人來說，在夢遊過程中所做的都是些平常的舉動，比如起身坐在床上、在房間裡走動，或是自己穿衣服、**服等等。然而，有少數夢遊者在夢遊時卻會進行更為複雜的活動，包括做飯、和人發生性關係、爬窗戶、開車等等。
有時候整個過程只會持續幾秒鐘，有時候則長達30分鐘甚至更長。
美國明尼蘇達州睡眠障礙研究中心的卡洛斯·申克表示：「在夢遊時，人處在一種半夢半醒的狀態。在這個過程中，大腦會產生δ波和θ波，這證明夢遊者介於一種非常朦朧的狀態。
」在大多數情況下，夢遊都發生在深度睡眠中的第三和第四階段，在這兩個階段，大腦發出δ波，同時幾乎不會做夢。
8樓：上善若水
做夢每個人都會做，除了說夢話之外做夢是一個人靜靜的。關於睡覺每個人的一些小習慣也會有所不同，有的人睡覺時候常常打呼嚕，但大多自己是知道的；還有的人睡覺磨牙，這都是可以接受的。但有一種讓人聽起來就是很可怕的那就是夢遊。
有些人在晚上睡覺時會夢遊，離開自己睡覺的地方到處晃盪，膽子小的人看到真的不知道怎麼辦才好。而且大多數夢遊的人根本不相信自己會夢遊，早上起床就好像什麼也發生一樣。如果我們在生活當中發現有人在夢遊，是叫醒他好還是放任不管好？
首先我們要知道夢遊到底是怎麼回事？
夢遊又被稱為睡行症，我們通常在睡覺的過程當中應該是一個很安靜的行為，睡覺是一種享受補充能量的時間。而夢遊症就是在睡覺的過程當中，做出的一些較複雜的事情。有的人會直接從床上做起來這種還能接受，可能過一會就直接睡下了。
但還有的會走下床去做一些讓人意想不到的事情，這種時間也會比較長。很多人認為夢遊發生在剛會行走的小孩子身上，其實**夢遊的概率也是很高的，特別是多發於中老年人當中。
那麼如果發現有人夢遊我們要怎麼做才是對他們最好的？
首先我們知道遇到夢遊的人我們是不能急著叫醒他們的，但是我們也不能就這麼隨他們去。因為他們此時也不知道自己在幹什麼，很容易受傷。我們最好在邊上看好他，為了防止他們傷害到自己，等到結束之後回到床上，就會繼續睡覺了。
若你發現他正在做一些可能會讓自己受傷的事情也別直接叫醒，可以慢慢的阻止，接著引導將他送回床上睡覺。
如果本身睡眠環境就是比較危險的話，我們為了確保安全，一定要及時的將門窗關好，防止危險時反映不過來而傷到自己。如果在家中發現家人夢遊的話，白天及時的提醒他們，確保睡覺時的安全。
夢遊者常常會做一些奇怪的舉動，想要預防夢遊，平時首先要保證有一個良好的睡眠規律，不要熬夜。兒童保證8個小時以上的睡眠時間，**至少7個小時，若是家人有夢遊的情況要及時注意觀察。同時不要讓自己有太大的心理壓力，放鬆下來或許能讓夢遊的情況消失。
此外發現有人夢遊也不要慌張，保持冷靜才能更好的解決問題。
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