1樓：顛顛
隨著生活壓力的增加，越來越多的年輕小夥都開始出現了白髮，雖然白頭髮拔掉很容易，但是白頭髮最厲害的地方就是它還會不停的再長，沒完沒了不知道什麼是個頭，明明很年輕但卻滿頭白髮想想也是聽悲劇的，所以小果今天就要和大家說一說，如何科學正確地祛對待、預防白頭髮。
白頭髮可以拔嗎？
由於一個毛囊可以長好幾根頭髮，拔掉一根會影響到其他頭髮的生長，拔頭髮跟拔草不一樣的是，拔草是為了讓草長得更好，但是經常的拔頭髮卻可能會引起脫髮，甚至還可能會引起毛囊炎。看所以到頭上有白頭髮的時候，不要想都不想就直接拔掉，要是真的管不住自己的手，就是覺得它礙眼，那可以眼不見心不煩的，把那幾根惱人的白頭髮給貼著頭皮給剪掉。
白頭髮會越拔越多嗎？
相信小夥伴們也經常會聽到別人說「白頭髮拔掉一根會再長出十根」，那麼真的是這樣的麼？答案當然是否定的，因為頭髮的生長脫落都是取決於毛囊，毛囊跟咱們的身體器官一樣都屬於不可再生的資源，健康的毛囊可以給血管提供營養合成黑色素，這也是我們為什麼能長出黑頭髮的原因，而如果髮根毛囊裡的黑色素分泌減少，長出來的頭髮的顏色也會越變越淺，直至變白。所以說白頭髮長得多不多和毛囊內的黑色素有關，和你拔不拔是沒有一點關係的。
吃黑色食物能抑制白頭髮的生長嗎?
首先小果要先和大家講清楚，吃黑芝麻、何首烏、黑豆等黑色食物，可以一定程度上抑制白頭髮的生長，但僅僅是避免白頭髮增多，而對於那些已經變白的頭髮，就無能為力不能再變成黑色的了，而之所以吃黑色的食物可以抑制出現白頭髮，是因為一些黑色食物可以刺激我們的身體分泌出更多的黑色素，而前邊也說了之所以從我們毛囊裡面能長出黑頭髮，就是因為毛囊可以分泌黑色素，所以道理大家懂了吧？
怎麼避免過早的出現白頭？
保持愉悅的心情
精神狀態和白頭髮密不可分，如果一個人長期處於緊張焦慮的狀態，會讓咱們的身體機能出現障礙，影響身體激素分泌，使頭髮由黑變白。所以需要及時調整工作狀態和心情，緩解壓力，做一些讓自己開心的事情。
不要挑食，多吃黑色食物
頭髮的生長是需要各種各樣的營養的，所以我們要想避免白頭髮的出現就要在平常的飲食上多注意，注意各種營養的均衡搭配，儘量不要挑食，如果發現自己的髮質不好或者是已經有開始要變白的跡象的話，也可以在平常適當多吃一些黑色的食物。
所以對於廣大年輕的朋友，如果偶爾冒出一兩根白頭髮，最好不要暴力拔除，以免到最後白頭髮是沒了，但是頭皮上的毛囊也全被破壞最後變成禿子，另外也要記得及時調整情緒，適當的釋放壓力，不要一直讓自己繃得太緊。
2樓：紫晴聊養生
年紀大，身體代謝差，黑頭髮變白是很正常的一件事。但少年白了頭又是什麼原因呢？大多是這4個原因。
遺傳、營養不良、腎不好以及經常熬夜。睡眠不足，破壞頭髮毛囊的生長，容易引起白髮。 白頭髮不僅影響健康，也影響心情。
3樓：kenny丶
四十多本來正是壯年時期，看起來應該是成熟穩重的，可事與願違，叔叔看起來就像一個老大爺，因為他開始掉髮了。每次我跟他出去，別人都問我他是不是我的爺爺。這可能傷到他了，他就痛下決心的一定要把頭髮搞好，讓自己的頭髮重見天日。
也就是這樣的決心讓他找到了「重.現青′絲」一紋，紋中講到了很多知識，他也跟著一起做，經過一段時間，他的頭髮現在越來越多了，而且還很黑。把在紋中看到的敘述給大家，勤梳髮，每天遲早各梳髮百次，能影響頭皮改進頭髮間的通風及頭髮再生。
平時可以減少坐在電腦前的時間，避免電腦輻射對人體造成的傷害。勿將洗髮水直接倒在頭上，多用溫水洗頭。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重掉頭髮。
平時也要適當的運動，加強身體的鍛鍊。
4樓：茉莉說生活
中醫上講，發主腎精，也就是頭髮和腎臟有密切的聯絡，而黑枸杞有補腎益精、安神補血的功效。
5樓：小鐘養生
為什麼年紀輕輕長白髮？
6樓：養生有約
一個穴位幫助大家：太淵穴，它可以調理白髮增多的問題。
7樓：匿名使用者
每個人到了一定的年齡或多或少會有些不正常的現象，比如說掉頭髮，剛開始也許不會在意，但是等過段時間仍是這樣，那就需要留意下了，之前我有過這樣的情況，也不知道是為什麼，煩惱的很，整得人心情也不是太好，要不是偶然看到「重.現｀青絲」一紋，講到了蠻多的知識，覺得講的都挺對的，就跟著講的一起做，然後現在不怎麼掉頭髮了，心情也好了，給大家說一下，平常多吃一些強韌髮質防掉髮的食物，蔬菜生果都是很好的。
在洗頭髮的時候，水溫不宜過高和過低，洗完頭髮之後，少用電熱吹風吹頭髮。也要少染髮燙髮，染髮燙髮會加速頭髮的脫落。平時也要做好頭部**的保養，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗髮水直接倒在頭上，一定要用溫水洗頭等。
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
年紀輕輕突然長了很多白頭髮該怎麼辦？這是怎麼回事
8樓：米泔水撂戀
有白頭髮的原因：
營養的缺失
毛髮和身體其它部位的器官一樣，也需要充足的營養。發囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，專家建議吃發特濃營養素補充頭髮營養，可以使白髮變黑並且預防白髮。
精神因素
如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及**少白頭的最關鍵因素。
其他因素
先天性的遺傳因素，或者使用一些染髮劑、化妝品不當產生的***等等原因。
生活習慣
長期從事腦力勞動，加班等缺乏體育鍛煉等。
9樓：匿名使用者
青少年白頭髮原因：
1、原因可能是學習壓力過大，導致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓頭髮日益變白髮。
2、其次青少年白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以我們要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解少年白頭髮的症狀。
3、其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，他們很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導致的營養嚴重不足，由於營養不足也可以使我們提起衰老，從而由黑髮變成白髮，因為頭髮也是需要營養的。
4、對於青少年白頭髮的症狀也有可能是由於某種疾病，如遺傳性少年白或者由於某種疾病用藥過度導致的少年白頭髮，因為家族有遺傳性提前衰老病，或者由於藥物的化學作用使我們的頭髮提前變白。
5、對於青少年白頭髮的症狀，也有可能是長時間的精神抑鬱，心裡壓力過大，因為長期的抑鬱，精神過度緊張和神經性紊亂可以導致我們的頭髮變白，所以我們要時刻保持愉快的心情。
6、最後一點就是沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭髮變白。
青少年白髮如何改善：
1、首先，要保證睡眠，這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越 多越好的。俗話說「早睡早起身體好」長期熬夜會導致白頭髮加劇。
2、其次飲食要多元化一點，全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素a、維生素b族高的食物，還有堅 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3、少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽菸。少吃肉，多吃青菜。菸酒飲料會導致人體慢性酸中毒，使 得頭髮脫髮、白髮
4、可以找一下偏方來試試，平時也可以用何首烏洗頭，並且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來進行輔 助**，尤其是何首烏，是養生佳品，美髮最佳品，過要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋 或者陶瓷燉盅。
5、如果非常影響美觀，心裡承受能力不好的，可以用寫染髮水，儘量買植物精華提取的，這樣刺激 性小，對頭皮傷害小。不過不要長期用，還是會致癌的。
6、最後，可以看一下中醫，抓點中成藥來改善人體各方面的狀況。
10樓：金牛座焊戀
一般導致長白髮無非就是兩點原因，注意這兩點白髮是可以逐漸改善的：
1、先天因素
少白頭常常有家族史，也可見於某些綜合徵（如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、缺乏微量元素
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
11樓：匿名使用者
自己也是少白頭，吃的發特濃營養素，堅持了一段時間，白髮就慢慢變黑了。
12樓：匿名使用者
以前總是認為，白頭髮是老年人的專利！其實現在很多年輕人也開始長白頭髮了，白髮跟好多的因素有關，人的情緒，壓力，環境等都會一定程度的觸發你長白髮的，我20歲那年也開始長白頭髮了，兩邊加起來得有100來跟吧，還好我及時看到了《翁霖密發路》一文，照著文中講的來做，挺有用，白頭髮現在就1,2根了，整個人看起來也顯得年輕了!平時我們要注意：
1、現在人們普遍壓力比較大，而樂觀積極向上的心態，有助於你烏黑的頭髮不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力大，就很容易產生白頭髮了；
2、不要扎太緊的頭髮，頭髮扎太緊，就會牽扯或是壓迫頭皮，導致髮際線處會長白頭髮；
3、堅持體育鍛煉，增強體質。
4、減少燙染頭髮。
13樓：匿名使用者
滿頭的銀絲，稀疏的頭頂，讓人的形象盡毀！面對鏡子裡花白頭髮和地中海的自己，百常常自卑抑鬱，不願與人說話，總怕別人笑話，越來越孤僻！還好的是朋友告訴我要多吃含有鐵的食物，當然他也讓我多看下《青絲劉道鬆》一文中的知識，給我說的就是在文中看到的。
老實說一開始，也是擔心結果的，後來還是沒忍住，就照著文中講的知識做了問。現在白頭髮不見了，掉髮很正常了，洗頭也是就十幾根，而且前額兩側答這裡都長出來了好多頭髮來，頭頂頭皮也看不到了，現在煩惱沒了，太開心了！你也去看下吧！
加油哦！
我說說我知道：
1、遠離輻射。少專打電腦；
2、不要熬夜，喝咖啡什麼的。傷身體、頭髮；
3、多吃黑芝麻、包心菜、小麥、神馬的最給力；
4、心情要愉快，一天到晚都在擔心，憂鬱更傷頭髮；
5、洗頭要衝幹屬淨，次數不要太多，2-3天一次就好；
6、少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
年紀輕輕想歸隱過人的安靜生活，年紀輕輕想歸隱過一個人的安靜生活
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明月清風 為什麼有些人年紀輕輕就買了房？買了車？房子不是很大。幾時方的那種？首先，可以肯定的說。家裡的經濟條件不是特別的好。如果是特別好。那肯定就會買大房子了。先買一套小房子，結了婚再說。走一步說一步。等以後通過二人的努力。有了錢。再換大房子也不遲。說明這是一對特別勤奮的小夫妻。不等不靠不向父母要。...