1樓：閒看落花
高血壓患者的飲食應注意什麼?
1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。
2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進 動脈硬化。
3、少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
4、戒菸少酒。有菸酒嗜好的高血壓患者，會因菸酒過多引心肌梗塞，腦中風。
5、宜多食鉀食物。鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
6、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
7、鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶製品、豆製品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
2樓：曼殊菲爾
我爸血壓也高,平時都吃的蠻清淡的,不是不能吃葷要儘量少吃
少喝酒,酒多傷身,特別要注意的是鍛鍊時間應安排在黃昏或中午,因為早晨人的血壓是一天中最高的,不適合做運動
祝天下父母永遠身體健康!!!
3樓：凌亂
飲 食 方 面 應 少 吃 鹽 ， 脂 肪 和
血壓有點偏高請問要怎麼調理，我的血壓有點高，應該如何控制和調節飲食
高血壓食物分為主食 茶類 其他類 主食 主食您可以吃些粗糧，粗糧相對於細糧來說熱量小。俗話說 一碗米飯一碗糖 避免細糧帶來的高熱量，雖然不能降低，但是也不至於升高 茶類 茶類的選擇可以選擇絞股藍，絞股藍有黃酮類，皁苷和植物淄醇。他們都是能保護心腦血管的。也能降低血壓。其他 蔬菜水果，像芹菜，香蕉。但...
血壓有點底還經常頭暈怎麼辦，血壓底，經常頭暈怎麼辦
血壓低，注意休息，不要激烈運動。多吃些高營養高蛋白質的如豬蹄，黃豆，河鯽魚等等，均衡膳食。沒有這麼快的。高血壓的人飲食 低鹽清淡飲食。那麼低血壓就反反，切忌不要亂吃就行，要有個度。血壓底，經常頭暈怎麼辦 患者需要檢查下血常規，排除貧血可能，如果是低血壓引起的，排除疾病，考慮功能性的，加強運動，高蛋白...
血壓低頭昏頭昏雙耳後的骨頭疼，頭昏，血壓有點高。怎么回事
頭昏耳鳴多夢沒有精神 甘肅省人民醫院免疫風溼科王晉平 建議到耳鼻喉科系統檢查一下，有無因為鼻咽及咽鼓管 中耳 鼻竇慢性炎症長期襲擾的因素存在。患者 頭昏耳鳴多夢沒有精神 我今年22歲頭昏耳鳴已經3 4年了 吃過六味地黃丸 杞菊地黃丸 還有養心安神的藥 都沒有好 化驗 檢查結果 最後一次就診的醫院 檢...