1樓：匿名使用者
路易斯•拉皮德斯在他的著作《寫給年輕人》中講了這樣一個耐人尋味的故事：
在一次心理科學實驗活動中，心理學家召集了10位志願者，請他們參加一個名為“疤痕試驗”的心理研究實驗活動。10位志願者被分別安排在10個沒有任何鏡子的房間裡，並被詳細告知了此次研究和實驗的方法及目的：通過以假亂真的化妝，他們將變成一個個面部有疤痕的醜陋的人，然後在指定的地方觀察和感受不同的陌生人對面部有醜陋疤痕的人會產生怎樣的反應。
心理學家們運用剛剛從一位好萊塢著名化妝師那裡學到的化妝技巧，在每一位志願者的左臉頰上都精心塗抹上了令人生厭的疤痕。然後用隨身攜帶的小鏡子使每位志願者看到了自己臉上新增的疤痕，當志願者們記下了自己可怖的“尊容”後，心理學家收走了鏡子。之後，心理學家告訴每一位志願者，為了讓疤痕更逼真、更持久，他們需要在疤痕上塗抹一些粉末。
事實上，心理學家並沒有在疤痕上塗任何粉末，而是用溼棉紗將剛剛做好的假疤痕和血跡徹底清理乾淨了。然而，每一位被矇在鼓裡的志願者都堅信，自己的臉上有一大塊讓人望而生厭的傷疤。
志願者們被分別帶到了各大醫院的候診室，裝扮成急切等待醫生**面部疤痕的患者。候診室裡人來人往，全是素昧平生的陌生人，志願者們在這裡可以充分觀察和感受人們的種種反應。實驗結束後，志願者們各自向心理學家陳述了在不同醫院候診室的感受。
他們的感受出奇地一致。志願者a說：“候診室裡那個胖女人最討厭，一進門就對我露出鄙夷的目光。
她都沒看看她自己，那麼胖，那麼醜！”志願者b說：“現在的人真是缺乏同情心。
本來有一箇中年男子和我坐在同一個沙發上的，不一會兒，他就趕緊拍屁股走開了。我臉上不就是有一塊疤嗎？至於像躲避瘟神一樣躲著我嗎？
這樣的人，可惡得很！”志願者c說：“我見到的陌生人中，有兩個年輕女人給我的印象特別深，她們穿著非常講究，像個有知識、有修養的白領，可是我卻發現，她們倆一直在竊竊地嘲笑我！
如果是兩個小夥子，我一定會揮拳將他們痛揍一頓！”志願者們滔滔不絕、義憤填膺地訴說了諸多令自己憤慨的感受。他們普遍認為，眾多的陌生人對面目可憎的自己都非常厭惡、粗魯、缺乏善意，而且眼睛總是很無禮地、直勾勾地盯著自己的傷疤。
這一實驗結果，使得早有心理準備的心理學家也吃驚不小：人們關於自身錯誤的、片面的認識，竟然能夠如此深刻地影響和改變著他們對外界和他人的感知。
如我們所知，他們的臉是乾乾淨淨的，沒有任何疤痕，他們之所以有這樣的感受，是因為他們將“疤痕”牢牢地裝在了自己的心裡，正是由於心中的“疤痕”在頻頻作怪，才使得他們自身的言行、對陌生人的感受與以往大為迥異。事實上，在我們每一個人的心中，縱然沒有心理學家為我們設定的“疤痕”，也或多或少會有一些這樣或那樣的“疤痕”，可怕的是，這些心中的“疤痕”都會通過自己對外界和他人的言行，毫無遮掩地展現出來。比如，如果我們認為自己不夠可愛甚至令人討厭，認為自己卑微無用，認定自己有種種缺陷……那麼我們在與他人交往時，一定會在不知不覺間用我們的言行反覆進行佐證，直至每一個人都認定我們確實是那樣一個人。
這個心理實驗真切地告訴我們，消極的、不正確的思想和心態危害有多大，同時也從反面印證了一種健康的、積極的思想和心態對人生何其重要
...發脾氣時宣一下佛號“阿彌陀佛”不錯哦
2樓：幾又舍予
發作前心中默唸一二三.
3樓：匿名使用者
遭受了失敗，總會有一段落寞期。要告訴自己，讓自己承認自己需要一段時期調節。在這段時期內，不要去理會那些棘手的問題，而是總結失敗的經驗教訓，給自己制定一些計劃，調節心情，過一段時間，就會重振雄風！！
每個人都會經歷這個過程的，要不斷成熟，更加堅強~~~~祝你好運~~