1樓：清風白酒留故人
《素問·上古天真論》有一段論述男女生長髮育的話：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
丈夫八歲腎氣實，髮長齒更；二八腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子；三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八腎氣衰，發墮齒槁；六八陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢斑白；七八肝氣衰，筋不能動；八八天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極。則齒髮去。」
上面是黃帝內經裡的描述，你可以參考下。
2樓：
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
每天早晚用四五十度的溫水洗臉
夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管裡的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞**的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入**中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的髒東西洗掉。
塗抹一些天然成分的護膚品
護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層裡的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。
平時常吃一些水果
夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，**也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和**所需的營養，淡化色素，由內而外地給**補水保溼，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。
保持規律的作息
現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
高分徵求中醫藥養生美容的廣告詞!!
3樓：
藥食同源，本生自然；
內服外治，藥效顯然；
養生養顏，健美必然。
4樓：雪淚青茵
桃花膏養顏，杏仁粉潔齒。
紫金丹活血，玉簪霜白膚。
一方幽若浮香，氤氳百年妙手。
紅泥小火爐，散盡醫者芳華。
誰說只能生如夏花？
偏要它顏如舜華歲月長！
（大致意思就是中醫讓你美麗又長壽，美麗又健康)
5樓：戚凱斐
草！男人用了都說好！
或者，母豬都愛用！
哈哈哈哈！
6樓：踩著落葉行走
根據中醫研究院成果,純中藥自制**和內服中藥,採用藥食同源食物絕無任何***,內治外治相結合,更有效.提供祛斑美白和**以及中醫藥養生保健諮詢,1-2周內見效明顯,療效鞏固持久穩定.根據個人身體差異有針對性地提供內外**的配方.
結合傳統中藥的精髓.
7樓：匿名使用者
美表於外，發乎於內。xx牌**，輔以草藥，窈窕身姿，面若桃花，讓你的美，內外兼修。
8樓：
祛斑美容不是夢，中藥養生伴你行
9樓：匿名使用者
中醫美容,美得自然
迴歸自然,重塑美麗
10樓：大使館黃瓜
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
不能急於求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
11樓：匿名使用者
好好好好好好好好好好好好好
12樓：匿名使用者
vb ax !!!!!
求一本關於中醫養生養顏的書籍
13樓：匿名使用者
我推薦你看《五色營養》 ，這本書闡述的都是我們日常的食物，中醫本身就是藥食同源 。所以這本書既能幫你養生養顏 ，又是從生活點滴入手 簡單方便。
14樓：匿名使用者
中藥養生美容方子養生 桂圓蓮子茶(中醫驗方) 主治：對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。 配方：
桂圓肉10克，蓮子15克，銀耳6克。 用法：將蓮子煮熟燉爛，再加桂圓肉和泡開洗淨的銀耳，於湯內稍煮，爾後投入冰糖適量食之。
早晚各飲一次。 開洋煮乾絲(民間方) 主治：體內膽固醇過高。
配方：香豆腐乾10塊，蝦米25克，精鹽4。5克，黃酒、味精少許。
用法：香豆腐乾洗淨用沸水燙五分鐘，用刀剖成0。17釐米厚的薄片，再切成絲。
然後把香乾絲用沸水燙5分鐘，瀝乾備用。蝦米先用黃酒加鮮湯浸發，待質地發軟後，去除雜質，加入適量鮮湯，用文火煮8分鐘，加入精鹽、乾絲同煮15分鐘，加少許味精起鍋。.鮮菇湯(民間方) 主治：
高脂血症。 配方：鮮菇適量。
用法：將鮮菇燉湯食用，用量以每天12克左右為宜。 按注：
用平菇也可。 山楂棗糖酒(中醫驗方) 主治：高血脂。
配方：山楂片3000克，紅糖、大棗各30克。 美容 美容養顏美容敬獻——銀耳 銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顏美容品。
能夠補腎強體，固精調血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對於女性的養顏美容，有特殊的療效。 如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴，就應該多食銀耳，會很快得到調理和滋補，能夠提高造血功能，增強免疫力，增進健康細胞的生長。 《本草再新》上說：
銀耳，能潤肺滋陰。宮裡的人都知道，常吃銀耳，可以永保青春，容顏不老，它是保健、防病、養顏、美容和延年益壽的健康食品。 用法：
上三味可用米酒1000ml浸半月即可服用，浸時每天搖動1次。每天1~2次，每次30～50ml 美容 美容養顏美容敬獻——銀耳 銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顏美容品。能夠補腎強體，固精調血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對於女性的養顏美容，有特殊的療效。
如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴，就應該多食銀耳，會很快得到調理和滋補，能夠提高造血功能，增強免疫力，增進健康細胞的生長。 《本草再新》上說：銀耳，能潤肺滋陰。
宮裡的人都知道，常吃銀耳，可以永保青春，容顏不老，它是保健、防病、養顏、美容和延年益壽的健康食品。養顏美容敬獻——熱水浸泡 侍水的宮女，雙手端著銀盆，盆內放滿了冒著騰騰熱氣的熱水。侍女用熱手巾先把西太后的手包起來，放在銀盆的熱水裡浸泡，等熱水變溫漸涼，再換熱水，再次浸泡，就這樣換水三次，把手背、手指的關節都泡得溫暖了，看上去白裡透紅、細嫩柔軟，達到最佳效果。
宮女們都知道，太后的這雙手，幾十年如一日，就是在她們的精心呵護和保養下，才如此嬌柔，這歸功於這一整套養顏美容妙法，每天早晨的第二道敬獻，功不可沒。養顏美容敬獻——熱敷 這熱敷美容保健妙法，是太后自己發明的養顏祕方之一，也是她最津津樂道的永保青春之妙方。當時宮裡的侍女們稱為洗臉，確切地說，就是用熱氣騰臉，也就是現代人美容的所謂熱敷。
用特製的銀盆，裝滿灑了香料的熱水，再以細膩柔軟的純棉毛巾，浸透熱水之後，按照肌膚的紋理，細心地敷，感覺就像是在細軟的綢緞上滑動一樣。 長年累月地熱敷，臉上基本上沒有任何皺紋，而且總是能夠保持得光鮮滑潤，白皙美麗，富於光澤。
15樓：匿名使用者
曲黎敏的《從頭到腳說健康》
16樓：匿名使用者
可以看生活中來這本書
養生都分為幾類，中醫養生，美容養生，還有什麼算養生？
17樓：瀟灑哥
我覺得養生分幾類這樣就多了，鍛鍊身體、保健品等等都是養生，總結的來說對身體有益的都可以說是養生，因為養生就是可以身體更好一點，活的時間長一點。
醫家美容主要包括祛斑、美白、潤膚、烏髮生髮、去瘡、**塑身、香口益齒等。養生則是以培養生機、預防疾病，爭取健康長壽為目的，主要包括食養、藥養、鍼灸、按摩等。醫家本草類、方劑類、養生類、鍼灸類等類目多有涉及美容養生的古籍。
常見的有《千金方》《食療本草》《修齡要指》《養生類纂》等，《本草綱目》也是其中重要一部。
古代養生的典籍，光中醫的就有一大堆，這裡就不提了。美容的就相對不算多了，藥王孫思邈的《備急千金翼方》收集了不少驗方；在道教也有一些方法流傳，據傳自西王母的女丹雙修派所介紹的，其丹法分上、中、下三乘，下乘為房中祕術，有《嫖經》等書所載的駐顏留春美容之方；中乘有采陽補陰之青娥術；上乘有雙修雙成、男女俱仙之訣。其中有玄女，素女，采女所傳合陰陽之術；有夏姬調合巽艮養陰駐顏之方；有趙飛燕美容輕身內視之法。
房中術與精神快感的研究，中醫遠行學派遙遙領先，把原理弄清楚了，其它很多宗教中看似深奧或故弄玄虛的東西，就不再是祕密了。中醫性學經典之一《天下至道談篇》中醫遠行學派版，《人類延長壽命要論》等**有闡述。
零基礎想學中醫你認為應該從哪開始
歸然子說中醫 談一談學習中醫應該從 入門 帆布鞋滴驕傲 零基礎想學中醫，那你就需要從生物學開始吧，因為生物學裡邊是學習，對人體的構造和對勾了身體的一部分的組成吧，然後你只有對人體瞭解了以後你才能更好的學習中醫。然後你就再看一些中醫類的書，再請教一下其他的中醫類的指導老師。 莫殤 想要零基礎學習中醫的...
中醫認為糖尿病是怎麼形成的，中醫認為糖尿病是怎麼形成的 5
消渴者，足厥陰之病也。心移寒於肺，肺消，肺消者，飲一溲二，死不治。上傷燥熱，下病溼寒，燥熱在肝肺之經，溼寒在脾腎之髒。肝主疏洩，木愈鬱而欲洩，洩而不通，則小便不利，洩而失藏，則水泉不止。希望您能看得懂。看懂者此病可治。再來個簡單的 在中醫經典文獻 黃帝內經 奇病論 中已經明確從行為方式上闡述糖尿病 ...
幾歲開始健身好，男生從幾歲開始健身最合適？
13 60都可以最主要的是要持之以恆。一個完全的健身方案應當包含吃 飲食 練 訓練 睡 睡眠 三個方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個主要部分組成。有鑑於此，本人給出的訓練計劃是 開始時用5 10分鐘有氧熱身，最後用5 10分鐘拉伸放鬆，中間是40 50分鐘的力量訓練。力量訓練主要有 1 背部 引體向...