1樓：芸月天
這要看熬夜的時間長度，但經常熬夜畢竟不好，女孩子經常熬夜容易造成很多不好的影響，例如：內分泌失調、免疫力下降、面色灰暗、黑眼圈和眼袋，時間長了會長色斑，最主要的是視力,但要想辦法把熬夜的傷害降到最小，給你以下幾點建議：
1、不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
2、開始熬夜前，來一顆維他命b群營養丸。維他命b能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
3、提神飲料，不建議飲用咖啡，經常飲咖啡對於神經和心臟都不太好，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
4、熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
5、熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
2樓：永愛凱爺
沒什麼大問題，就是對**可能有一點點的影響。
3樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
每一個星期熬一次夜對身體的害處大嗎?
4樓：吥乖愛
如果一星期就熬一次夜，問題不大。看看在網咖**奮鬥的小青年吧…
幾個星期熬一次夜對身體有害嗎？如題 謝謝了
一星期熬一次夜會不會對身體有害，是每個星期天熬夜、看電視劇。有害麼，應注意什麼？要吃什麼好？
5樓：匿名使用者
熬夜一次我差不多要一個星期才能恢復好呢。不知道你覺得身體有什麼不適麼。
6樓：匿名使用者
熬夜肯定傷身。多喝水
每星期熬夜一次可以嗎?會不會對身體有什麼危害?
7樓：羅駿
發表一下我的親身經歷給你參考吧。我在工廠工作，以前每月有兩三天熬夜值班，就是白天上班，晚上繼續值班的那種。每次到第二天都感覺會上火很嚴重，於是久而久之有輕微的痔瘡。
但是現在不用值夜班了，又正常了。熬夜主要是容易導致自己身體內分泌紊亂，或者是上火，所以最好是別經常熬夜。受傷的是自己，免疫力說不定都會掉下去。
8樓：匿名使用者
當然有啊、我每天11點就進入夢鄉了、
9樓：匿名使用者
你好，熬夜一兩次是沒問題的，長期就不好。
10樓：匿名使用者
我天天熬夜，主要是睡不著，肯定對身體不好
11樓：匿名使用者
老外婆有一句話：熬一次夜，七天都補不回來。
12樓：頂丁有名
最好別熬夜，不過偶爾一次也關係不大
13樓：故人書
最好不要熬夜，熬夜會影響身體平衡，長痘痘，變胖，視力下降，不過偶爾一次不要緊
14樓：匿名使用者
我天天熬夜，我是女生，我沒事。
15樓：泡8喝9玩10尚
我熬夜都有一個多月了，白天也睡不好，這日子真不是人過的
16樓：電光火石四
呵呵，跟我比你差遠了
17樓：溫柔的哥
應該有吧，精神狀態不佳，黑眼圈之類的
18樓：忘記的忘記時間
來自法院的資訊：「使用者名稱：li夢ning，你近日有作案和違法嫌疑，根據你今日的提問和回答，與有一個案子的內容有些線索，在你這裡發現的許多可疑點。
你已經是嫌疑犯的其中一個，我們正在想辦法查出你個人資訊，捕捉你，你只是嫌疑犯，不一定是**，我們正在權利調查中，你近期會被逮捕」
一個星期熬一次夜健康嗎?
19樓：科技微技巧
基本上對身體健康不會有太大的影響。
熬夜前，吃一顆維生素b族營養丸，維生素能夠解除疲勞，增強人體抗壓力，熬夜時很容易缺水，要多喝白開水，餓了不要吃泡麵，以免火氣太大，儘量以水果，麵包，土司，清粥小菜來充飢！
多吃胡蘿蔔，韭菜，鰻魚等富含維生素a的食物，以及富有維生素b的瘦肉，魚肉，豬肝等動物食品，以緩解視疲勞！
還應吃點水果，蔬菜，以及蛋白質食品如肉。蛋等來補充體力消耗！
20樓：匿名使用者
別連續熬夜對身體影響並不大，只是熬夜以後儘快把覺補回來，不要透支體力。
21樓：
不太好,不過有不得已的苦衷那也沒辦法的.
22樓：匿名使用者
熬夜對身體不好，會使人衰老。就一天也會對身體有影響，但是影響小一些。
23樓：怪味豆
熬夜就不好,打亂了你的正常休息時間
24樓：
...........
有的時候。我會隔幾天熬一次夜。熬一下就是熬到00:30，這個會對身體有什麼壞處？
25樓：匿名使用者
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
熬夜的危害
※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。據報載，中國知識分子平均壽命較其它同齡人少10歲，究其原因，這與知識分子多年來負擔過重，經常熬夜不無關係.
熬夜的危害及預防
目前，由於生活節奏的加快，不少人感到白天時間不夠用，常利用晚上去幹那些白天未乾完的工作，甚至成為習以為常的事。另外，五光十色的夜生活已在城鎮興起，有的深夜還泡在舞廳、歌廳裡，看通宵電影或參加其它娛樂活動。作為都市裡的「晚睡一族」，明知鏡子裡的黑眼圈已慘不忍睹，也明知「男靠吃，女靠睡」的古訓，可是，加班、聚會、上網、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是豐富，我們似乎就越有理由縱容自己剋扣睡眠，加入熬夜的行列。
殊不知，熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。
b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。
e、完美肌膚的大敵
熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。
熬一天夜對身體有多少傷害？
26樓：析素
一週熬一次夜對身體也會有影響的，尤其是深度熬夜，使身體各器官得不到休息會導致內分泌失調氣血不足，會是整個人氣色，精神方面有所影響，平時一定要注意生活作息要規律，如果沒有特殊的情況，儘量避免熬夜。
頭髮星期洗一次可以嗎，頭髮一個星期洗一次可以嗎
繁華有一夢 多久洗一次頭，並沒有嚴格的規定，理論上來說，只要適合自己的生理習慣，覺得舒服健康，不必糾結洗頭的頻率。科學健康的洗頭頻率，要根據不同的髮質和季節而定。油性頭髮 油性頭髮皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會加重出油。如果不及時清潔，會堵塞毛孔，不僅頭髮油膩膩影響形象，自己也會覺得非常不適。因此，油性...
有木有女生星期才洗一次澡的？或者才一次頭的
應該有的我覺得，因為每個人的興趣愛好和生活觀都不一樣，每個人的時間分配也不一樣，所以說應該有女生一個星期才洗一次澡或一次頭的，可能也就一段時間是這樣的，如果常年都這樣我覺得那只有女乞丐做這樣的事了 眼神在臉 我男的，夏天1天1洗澡，兩天一洗頭，冬天，3天一洗澡，兩天一洗頭！ 木子李獅子座 作為一個女...
星期三要去女朋友家了（第一次見面，也是第一次去她家），該怎麼辦呢
給他老爸買點菸酒，不管別人是否抽菸喝酒你都要買的，別的買什麼都不合適。買點稍微好點的煙，看個人經濟實力，別打腫臉充胖子，展現最真實的自己就好了。第一次見面最重要的就是你的人品，大人精得很，你的隨便一句話別人都能看出來你是什麼人，所以說你要把握好一個原則 誠實誠懇，乾淨利落。別給人留下唯唯諾諾的印象。...