1樓：依霧鎖枝
營養專家們認為，感冒了是可以吃雞蛋的，說不能吃這是沒有科學依據的，但是，感冒不能吃雞蛋也有他隱含的一些道理。說感冒不能吃雞蛋，實際上是指的感冒後伴有發燒症狀的人是不能吃雞蛋的，這主要是原因雞蛋的蛋黃中含有比較高的能量，發燒的人吃了雞蛋後就會導致體內的能量增高，從而加重發燒的症狀，所以感冒以後發燒的人不能吃雞蛋，沒有發燒的人是可以吃雞蛋哦。
雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。進食雞蛋加劇發燒症狀，因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。
進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀。
也不要吃瘦肉、魚同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應該儘量少吃。發燒病人應吃流質或半流質食物水果。發燒病人的飲食應清淡、易消化，並含有豐富的維生素，一般以流質或半流質食物為主，如米湯、稀飯、麵條、藕粉等，並搭配一些新鮮水果。
退燒後，可以食用清雞湯麵，菜泥粥等食物。到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。
2樓：思馨玫
網上一般認為，感冒不能吃雞蛋。因為感冒病人的進食熱量將直接決定其是否能抵抗感冒病毒、促使機體**。雞蛋的主要成分為卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.
7%能被人體吸收。因此進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，導致發燒症狀惡化。
「這種擔心是多餘的。」專家說，人在進食後體溫都會略有升高。這是因為食物在體內氧化分解時，除了本身釋放熱能外，還會增加人體的基礎代謝率，刺激人體產生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的。
發燒時每天吃1—2個雞蛋，應該沒什麼問題。
專家指出：「感冒發燒時，人體能量消耗較大，抵抗力就會下降，也吃不下什麼東西，缺乏營養，適當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物，對身體的恢復是有好處的。」
需要提醒的是，到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由於感冒發燒可能會引起胃腸不適，而雞蛋本身又不易消化，腸胃本身不好的人，最好減量或避免食用。
感冒後不宜吃煎雞蛋
發燒期間吃雞蛋無大礙，但烹煮方法不應以煎炸為主。雞蛋羹、蛋花湯最好，不要吃油炸或煎雞蛋，因為油炸的東西容易產生胃熱，不容易消化。
同蒸煮食物相比，通常煎炸物較難以消化；但發燒期間進食的熱能對患者來說非常重要，決定患者是否有足夠的抵抗力抵禦疾病。
從生理的角度看，人腦靠近底部有個視丘下部，對人體內的溫度變化自動做出相應調整。當這個「恆溫計」暫時性升高時，人就會發燒；不過它卻能控制人體由食物所攝取的熱能。由此可見，人體從食物內獲得的總熱量，並不會導致發燒加劇。
感冒患者腸胃功能下降，因此中醫把感冒當做外感疾病，主要表現為鼻塞流涕、打噴嚏、咳嗽、頭痛發熱等。
至於發熱時少吃雞蛋或不能吃魚、瘦肉和豆腐等高蛋白食物的說法，則應根據患者的具體情況、發熱**及熱型等因素來決定。一般來說，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂佈於食管、咽喉部位，也不利於分泌物排出。當胃腸功能失調時，未經適當消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質可透過受損的胃腸道黏膜進入體內，誘發某些變應性疾病。
因此，感冒發燒也並非絕對不能吃雞蛋，而應該注重烹煮方法，也就是說不宜吃荷包蛋或炒蛋。另外，感冒發燒時，應多吃蔬菜，多喝些果汁、開水等，冬季養生宜食清淡、易消化流質或半流質食物，忌辛辣、油膩食物。
3樓：匿名使用者
最好是不要吃雞蛋，雞蛋是大補之物，會使病毒排不出來。
4樓：匿名使用者
你好，感冒病人不宜多吃雞蛋，雞蛋含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩衝貧血，有利於生長髮育。
富含膽固醇，維持細胞的穩定性，增加血管壁柔韌性。維持正常性功能，增加免疫力。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
感冒患者宜少量食用雞蛋，一般每日不超過1只，不宜多食，這樣限量食用，既可補充優質蛋白質，又不影響身體健康。
5樓：系昕度高韻
你好這個是可以吃的，不必過於擔心。注意多喝水，注意飲食避免辛辣刺激不易消化的食物就可以，必要時服用感冒清熱顆粒**試試
感冒能吃雞蛋嗎？
6樓：廈門沃鴻資訊科技****
雞蛋和魚是會發的食物，如果有炎症或者 咳嗽 什麼的還是不要吃，暫停一下吧，等好了以後再吃。感冒期間吃清淡點好，也不要吃過飽， 小米粥 白粥之類的喝喝。
7樓：叔一呂驪美
雞蛋富含蛋白質（清蛋白），人體吸收率極高，是營養價值高的食品。感冒多為病毒感染所致，與吃雞蛋沒有直接的關係。
之所以有人說感冒了不宜吃雞蛋，那是因為人在感冒發熱時消化功能受一定影響，吃煮的雞蛋不好消化。
但是更換烹飪方法，如蒸雞蛋羹、蛋花湯還是適合感冒的人食用的。
感冒到底能不能吃雞蛋？
8樓：
感冒可以吃雞蛋。
無論從科普書籍上，報刊雜誌上，還有一些**上都流行一種說法，即「發燒不能吃雞蛋」。給出的理由往往是「雞蛋中蛋白質含量較高，發燒時食用，易增加身體的基礎代謝率，不但不能使體溫降低，反而會增加身體熱量，不利於病情的恢復。
如果我們吃一個水煮的洋雞蛋，重量大約65克，蛋白質含量為12.8%，可食部分88%，一個雞蛋含蛋白質約為65×88%×12.8%克=7.
3克，在體內轉化為7.3×4千卡=29.2千卡的熱量，消化吸收時需要額外增加熱量29.
2×40%千卡=12千卡。而且這種額外增加的熱量對我們成年人的體溫影響是微乎其微的，對幼兒影響也不大。
也就是說相對於其他禽畜肉，雞蛋更容易被人體利用。如果不用油炒、油炸方法烹調雞蛋，每天1~2個雞蛋並不會給發燒感冒病人的消化系統帶來多大負擔。
此外，雞蛋中含有多種維生素，富含各種b族維生素，及維生素a、維生素d、維生素e。發燒時，人體的新陳代謝加快，身體中蛋白質分解加速，多喝水、多排尿、多排汗等幫助**的措施，同時也使b族維生素和維生素c的排出量大大增加。服用各種藥品之後的藥物代謝也需要消耗b族維生素。
可見，發燒時補充雞蛋中所含的各種營養成分對病人是有幫助的。
9樓：暴走少女
感冒分兩種，風熱感冒和風寒感冒。一般而言，風寒感冒是可以吃雞蛋的，風熱感冒是不可以吃雞蛋的。如果風寒感冒伴隨著發燒，那樣是不能吃雞蛋的，否則會惹上加熱。
但是人體感冒的時候，腸胃功能會減弱，會影響吸收，尤其是孕婦和孩子。因此在感冒的時候，如果想要吃雞蛋來調養，那麼需要烹調得當，烹調成流體和半流體的形式，例如雞蛋羹和蛋花湯，這樣才能更好地被人體吸收，起到調養的作用。
感冒是人們日常生活中常見的疾病，患了感冒不少人都會出現食慾減退，消化不良的症狀。感冒是怎麼來的呢？感冒其實是病毒、細菌等病原體侵入人體，人體對感染產生一種保護性反應。
通過發熱，刺激體內各防禦器官共同抵抗病原體對人體的侵襲。
但發熱可使體內各種營養素的消耗增加；同時又會影響胃腸道的消化功能。使消化液分泌減少，消化酶的活力降低，胃腸蠕動減慢，常表現為食慾減低。雞蛋中的營養素齊全，能給感冒患者補充營養，所以從營養的角度出發，感冒是能吃雞蛋的！
《中國居民膳食指南（2016）》指出每人每天攝入的雞蛋量在40~50克比較好，大約是1～2個雞蛋的量。對於感冒人群來說減少一個就好。並且感冒的人最好不要吃煎雞蛋，炸雞蛋等油量高的食品，吃煮雞蛋或者蛋花羹會更加有利於消化。
10樓：騎驢探生活
可以吃，但是儘量少吃。雖然有專家指出，感冒期間儘量少吃雞蛋或不吃雞蛋，才能幫助感冒儘快痊癒。感冒是一種十分常見的疾病，在感冒恢復階段應注意加強營養，增加機體免疫力，可以吃一些如雞蛋，牛奶等食物以增強體質，但不要吃辛辣食物和過於油膩的食物。
注意保暖，多喝水，多休息，很快就能恢復過來的。人在進食後體溫會略有升高。這是因為，食物在體內氧化分解時，除了本身釋放出熱能以外，還會增加人體的基礎代謝率，刺激人體產生額外的熱量，食物的這種刺激作用，在醫學上稱為食物的特殊動力作用。
所以感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋，實際上指的是感冒後伴有發燒的人是不能吃雞蛋的，主要原因是雞蛋蛋黃含有很多能量，發燒的人吃了會導致體內能量增高，加重發燒症狀，所以感冒後發燒的人不能吃雞蛋，沒有發燒的可以吃雞蛋。
人體抵抗力下降時容易得感冒，感冒期間可以多食富含維生素a及維生素c的食物，多喝水，加快代謝，多休息提高身體免疫力加快感冒恢復。那麼感冒可以吃雞蛋嗎?是可以吃些蛋白質提高抵抗力，但發燒就不主張吃雞蛋了，這樣會加重病情。
11樓：
感冒時能吃雞蛋，但是得少吃。
雖然有專家指出，感冒期間儘量少吃雞蛋或不吃雞蛋，才能幫助感冒儘快痊癒。但是，雞蛋營養價值高，一定不能吃雞蛋也是不科學的。
人們口中的「感冒不能吃雞蛋」，主要指是伴有發燒的感冒最好不要吃雞蛋。因為此時吃雞蛋，會增加人體熱量，熱量無法散發便會加重病情。所以說感冒吃雞蛋也沒什麼大的危害，但是一定不要在發燒時大量食用雞蛋，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
人在感冒發燒時一定要飲食清淡，避免一切過分滋補的食物。蜂蜜益氣補中，營養豐富，但若是在發燒時食用則會影響體內熱氣的有效清理、消除，從而加重病情，甚至引發其他疾病。
豬肉肥膩，吃多了容易助溼生痰，鴨肉性涼，感冒時過多食用容易滑腸斂邪，而羊肉甘溫助熱，若是感冒伴隨發燒一定不要吃羊肉，避免加重病情。
柿子性寒、滋陰潤燥，但是對於患有風寒感冒的朋友來說，過多食用柿子容易斂邪，從而加重病情，延緩感冒痊癒。
12樓：傷感小久
雞蛋是日常生活中一種營養豐富的食品原料。在上個世紀初的中國，雞蛋可以說是農民家庭比較珍貴的食物。當時，人們的生活水平相對較低，日常生活中鮮見肉食，更不用說吃了。
如果家裡有雞蛋，就送給家裡的老人或孩子。當時，人們一般不說雞蛋不能吃，但現在有人說，感冒時吃雞蛋很可能加重感冒。
感冒能吃雞蛋嗎？只有在這種情況下才不適合吃
雞蛋主要由蛋白質和蛋黃組成。如果人體有足夠的優質蛋白質，可以增強人體抵抗力，提高人體免疫力。蛋黃主要是膽固醇。你感冒時能吃雞蛋嗎？如果感冒時吃雞蛋，會加重感冒嗎？
感冒是日常生活中的一種常見病。一般來說，大人不容易感冒，但有些小孩和老人感冒了。感冒恢復期要注意加強營養補充，增強機體免疫力。
另外，也可以多吃點牛奶等食物來增進健康，但不要吃一些太辛辣或太油膩的食物，因為這些食物很可能導致感冒加重。
還要注意保暖，多喝水休息，這樣才能迅速從寒冷中恢復過來。人吃了以後體溫會略有上升。這是因為當食物在體內被氧化分解時，除了釋放熱能外，還可以在一定程度上提高人體的基礎代謝率，刺激人體產生多餘的熱量，這會讓人感覺特別熱。
食物的這種刺激作用在醫學上稱為食物的特殊動力作用。
所以感冒的人感冒時不吃雞蛋。感冒不能吃雞蛋，其實是指感冒後發燒的人不能吃雞蛋，因為雞蛋含有豐富的能量和營養，如果發燒的人吃了這種雞蛋，會導致體溫升高，從而導致體溫升高。所以感冒發燒的人不吃雞蛋。
一旦感冒，身體的抵抗力就會降低。感冒期間，可以吃一些富含維生素a或維生素c的蔬果，另外，多喝水，可以加快身體的新陳代謝。多休息可以提高身體的抵抗力和免疫力，但發燒的人不建議吃雞蛋，因為這樣很可能加重病人的病情。
感冒到底能不能吃雞蛋，感冒時為什麼不能吃雞蛋？
感冒可以吃雞蛋。無論從科普書籍上，報刊雜誌上，還有一些 上都流行一種說法，即 發燒不能吃雞蛋 給出的理由往往是 雞蛋中蛋白質含量較高，發燒時食用，易增加身體的基礎代謝率，不但不能使體溫降低，反而會增加身體熱量，不利於病情的恢復。如果我們吃一個水煮的洋雞蛋，重量大約65克，蛋白質含量為12.8 可食部...
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