經常吃肉會使智商下降

1樓：匿名使用者

l樓上的不全面．一天保證一頓吃肉,為身體正常生長髮育的需要,但不能過多,否則會產生皮下脂肪.

夏季飲食方面不能僅僅以吃菜和水果為主，還應該適當地補充瘦肉之類的肉食。

夏天吃肉最好以吃魚為主，這樣既補充了蛋白質，又不會引起上火等。

另外，怕晚上消化不好，可以每天選擇在三餐中的午飯時吃肉

最新研究表明，吃肉多會讓人的情緒不好。氣溫超過35℃時，人因出汗多會使血液黏稠度升高，煩躁不安，此時吃肉脾氣更壞。

肉類中含有大量動物蛋白，會使腦中的色氨酸含量減少，而導致人有侵略、憂慮和好鬥的傾向。其次，肉中含鈣的比率不高，多吃會造成體內鈣濃度太低，也會增加人易怒及暴躁的傾向。肉類中含有大量的飽和脂肪，過多攝入可使血管硬化，進而升高血壓。

血壓增高是造**情緒不穩定的一個重要原因。

肉類會影響人的情緒，早在古希臘時人們就意識到了。《荷馬史詩》中記載，每當戰士上戰場前，都會被犒賞酒肉宴，其中的道理就是吃大量的肉會使軍人變得更好鬥，增強作戰能力。2023年海灣戰爭期間，美國海軍準備攻擊行動前，軍方向戰士們**的火雞比平時多了5萬隻，因為肉類食物可以讓他們在戰場上更具攻擊力。

長期保持清淡飲食的人，性情比較溫和，美國麻省理工學院的生物學家證實，這是因為蔬菜、水果中含有大量血清素，具有讓人增強睡意的能力，能降低人的攻擊性。

2樓：匿名使用者

經常吃肉會導致智商下降，這是近來英國科學家在8170名參與實驗的物件身上發現的有趣現象。

研究發現，大多素食者都是女性，而且受過良好的教育，社會地位也比較高。肉類愛好者的智商只比幼年平均提高了15％，而素食者平均提高了38％，差異非常明顯。研究人員表示，如果把受調查者的社會背景和教育水平考慮進來，智商和飲食習慣之間的關係更加明顯。

還有許多證據顯示，喜愛素食的人患心臟疾病的機率也非常低；少吃肉食的人，血壓會逐漸降低。這項新的研究向人們解釋了，為什麼高智商的人得心臟病的機率反而小。人們可以發現，飲食習慣不僅僅影響了智商，同時對健康有巨大影響。

對於喜愛吃肉的人們，科學家建議，最起碼每天攝取一些蔬果，對健康、對智商都有巨大影響。因為大多數蔬菜水果中都不僅僅含有多種維生素，還含有很多鹼性物質。這些鹼性物質對改善大腦功能有一定作用。

豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。