李靜老師，對於精油是新手，剛剛開始接觸，從哪幾種開始比較好，該怎麼開始呢

1樓：匿名使用者

新手上路，可以先用用甜橙、薰衣草、尤加利精油

甜橙精油可以驅散緊張情緒和壓力，促進和諧愉快的溝通。在家裡、辦公室都可以準備個小香薰爐，裡面加上熱水後，滴幾滴到甜橙精油，既淨化空氣又能快速緩解緊張、壓力的情緒。甜橙也是著名的養胃油，希望**與保持身材的人士，飯後聞甜橙精油，可幫助分解脂肪，用法非常簡單的。

薰衣草精油用途很廣泛，在歐洲很多家庭都會把薰衣草精油放到廚房或家裡的急救箱內。夏天蚊蟲叮咬後，滴一滴薰衣草在棉籤上塗抹一下，會快速的止癢，還可以預防蚊蟲來襲。睡覺前，將一滴薰衣草精油滴在枕頭下，就能幫助你擁有一夜好眠。

薰衣草精油還有數不清的用途如去痘印、改善燙傷等等。祛痘印的用法也很簡單，用一滴薰衣草精油滴在棉籤上，小面積點塗在痘印上就好了，因為薰衣草是單方精油，所以不可以大面積的塗抹。

尤加利樹葉的成份有50%都是水，因此被稱為含氧量最高的植物。在家裡、辦公室、公關場所只需一點點薰香，就能對流行**冒、咽喉疼痛、咳嗽等，有明顯緩解作用。殺菌率達到98%，是上呼吸系統健康的安全衛士。

家裡擦地水裡面加幾滴尤加利，不但殺菌、淨化空氣，也是養小狗小貓的朋友安全的選擇，因為尤加利精油不會傷害小動物的嗅覺。

像提到的薰衣草、茶樹這些都是植物的純單方精油，現在還有很多複方精油，直接根據消費者的需求將有功效的單方精油調和在一起，比如極致亮白玫瑰果精油、馬鬱蘭肩頸按摩油，新手們也可以從這些複方精油來入門。

2樓：艾麗優精油好用

薰衣草，茶樹，甜杏仁油都是不錯的選擇

艾麗優精油希望可以幫到你

3樓：網上搜_吾翻翻

剛開始可以先用薰衣草、尤加利精油試試

李靜老師，精油可以****嗎？哪種精油效果比較好？

4樓：匿名使用者

可以排水腫！精油可以深層滲透，將多餘的水分與油脂代謝出體外，幫助我們塑形的效果很好，關鍵是用精油****不會鬆弛的。如天竺葵精油、葡萄柚精油都對**有很好的幫助。

也可以將天竺葵與葡萄柚精油加到溫水裡，隔日一次泡腳，也是幫助改善水腫肥胖的好方法。

5樓：匿名使用者

雖然我不是李靜但是我知道精油配合按摩可以**，哪種效果都一樣，但是也需要堅持的

李靜老師，您平時在生活中會使用精油嗎？主要使用什麼精油呢？

6樓：匿名使用者

我平時抄在生活中會經常使用精油。最

bai常用的有薰衣du草、沒藥、玫瑰和快樂鼠

zhi尾草！薰衣草是萬金油，不但dao驅蚊去疤痕，而且直接塗抹在燙傷的傷口，有特別好的鎮痛癒合效果。女兒常有口腔潰瘍，每次用滴入3滴沒藥精油的水漱口，口腔潰瘍會也好得非常快。

玫瑰是最能代表女性魅力的精油，有時，我會把玫瑰精油滴在棉球上，放在衣服兜裡，用它代替香水。快樂鼠尾草有非常強大的快樂能量，我會用它在房間、辦公室薰香，或者放在車裡，一整天都有好心情。