1樓：匿名使用者
每天晚上睡覺之前喝點紅酒。另外也有一些方法。
八個美白肌膚的秘訣：
一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
四：常服大劑量維生素ｃ：維生素ｃ能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗７天，就可見效。
2樓：蒲蒲大傅說
肝不健康或出了問題，人的造血出現了故障，膚色就會第一時間做出預告，如干黃蒼白，暗啞無光、色素沉澱，黃褐斑、暗斑堆積，養肝護肝的食療方，女性朋友可經常使用。杭白菊3克、玫瑰花胎3克，枸杞3克。
**暗黃喝什麼可以調理呢？
3樓：桃子本家
老鴨筍湯 可滋陰補腎、強身健體、清理腸胃。適合體內有熱、族衫李上火的人飲用，可起到助消化和緩解便秘等作用。牛肚薏公尺湯 薏公尺有健脾祛溼，排膿舒筋等功效。
兩者合而煮成湯，性質平和，不寒塌轎不燥，具有健脾兆遲祛溼之功效。
4樓：史蒂芬斯
可以喝一些幫助美白的東西，比如說一些水果或者是燕窩之類的東西，來進行調理。
5樓：樂樂在此呢
葡萄籽，這是一項非常美容養顏的產品，而且可以很好的調理**狀態，還可以喝沒配一枯謹指些營養的補品晌山，或者是吃燕窩。
6樓：生活助理阿離
皮公升巖膚暗黃搭伏的人，可以喝一些美白的食物來調理。就比如說可以喝燕窩，或者是桂圓蓮子羹，還有桃膠雪燕玉吵枝御公尺羹，這些飲品都能夠調理我們的內分泌，還能夠讓我們的**更加的紅潤有光澤，甚至是能夠祛黃。
7樓：水瓶問問額
首先要清理皮型胡膚，然後敷一些美白的**，另外再使用一些頃鬧美白的產品，吃一些卜乎攔美白的食物，可以吃一些維生素c。
8樓：依依很美的
**特別黃的話，可以穗如賣喝一些檸檬片去泡水喝，檸檬可以有效的讓**變白皙猜逗，裡面加上橡激一點蜂蜜，口感會更好。
9樓：流螢人生
改善**暗黃的花茶有玫瑰花（行氣解鬱，和血止痛），你可以泡茶喝。同時可以搭配一點茉莉花（疏肝解鬱）一起使用。還可以搭配維生素c使用桐芹隱。
意見建議：油局廳性**平時要注意清潔，睡覺時不建議在臉上塗東西，首碧平時飲食注意清淡一點。
膚色暗黃應該喝些什麼？
10樓：網友
膚色暗黃要多補充維生素；山藥紅棗糯公尺粥補氣血抗衰老；蓮子八寶粥健脾養胃、溫肺定喘；山藥豬肚粥健脾祛溼；紅棗桂圓黑公尺粥補氣活血。 一、維生素。
維生素能促進細胞新陳代謝，肌膚暗黃要補充維生素，每天可以多吃新鮮的蔬菜和水果，給身體提供足夠的維生素，從而促進體內大量廢物與毒素的排出。平時也可以多吃含維生素c的食物，如西紅柿、獼猴桃等等，可有效改善肌膚暗黃狀態。
二、山藥紅棗糯公尺粥。
糯公尺有美容養顏的功效，山藥和紅棗有很好的補氣血效果。所以，多吃可以有效改善氣色，這種粥常吃還有抗衰老的作用呢。把山藥削皮洗乾淨，先將適量的糯公尺和紅棗煮熟，再往鍋裡放適量山藥，煮至粥黏稠，最後放糖即可食用。
三、蓮子八寶粥。
八寶有健脾養胃的功效，蓮子有溫肺定喘的功效。經常吃可以降低熬夜造成的肝火旺。把身體調理好，再搭配合適的護膚品護膚，臉色逐漸就美白透亮啦。
將糯公尺、蓮子一起用大火煮沸，再轉用小火煮至粥粘稠即可食用。
膚色暗黃吃什麼。
四、山藥豬肚粥。
山藥、豬肚健脾功效非常不錯，多吃可改善脾胃功能，從而令內分泌系統恢復正常。直接把材料一起放鍋裡煮就可以了，還可以放些姜去腥，放薏公尺去溼，一起烹飪健脾又祛溼，很適合面色暗黃、枯黃的人食用。
五、紅棗桂圓黑公尺粥。
紅棗、桂圓、黑公尺都有補氣、明目、活血的效果，常食可促進人體氣血迴圈和新陳代謝，從而改善膚色。先把黑公尺泡足10個小時，再用大火煮開，然後把紅棗桂圓放進去一起煮開後，轉小火燉20分鐘即可。
11樓：匿名使用者
膚色暗黃怎麼辦？
只有對症採取一些措施才是正確的方法，在紫外線特別強烈的時候，千萬不要到陽光下暴曬，還要注意使用一些防曬的護膚品。同時使用遮陽傘或者帽子，這樣也可以減少**受到損傷。平日裡一定要養成良好的作息時間不熬夜，早睡早起。
引起暗黃的原因有哪些。
1、晚上的睡眠時間是**細胞生長最活躍的時候，如果睡得太晚或者是睡眠不足，體內代謝能力會出現不正常，所以會造成**角質層增厚，導致**暗黃，肌膚失去透明的感覺出現灰暗的顏色，長期睡眠不好的人**看上去灰撲撲的，使用再多的美容產品也是無法改變的。
2、年齡慢慢的增加，身體衰老是不可避免的乙個原因。因為**表面老化的細胞不斷的沉澱，只有去掉這些老化的細胞**才會白淨。
3、每次洗臉的時候沒有徹底的清洗乾淨，當化妝之後的粉底在肌膚上殘留，灰塵和皮脂混合一起形成了汙垢，然後會變質，如果不能很好的清理乾淨會導致**暗黃沒有光澤。
4、環境的因素也是特別重要的，紫外線太過強烈的時候會把**曬傷。光線進入**的深層會傷害到**的內肌層和彈力纖維使得**變質，這時**會暗黃，失去了質感，並且會有些暗沉。
5、肝病會引起臉色發黃，肝臟功能受到損傷，體內的膽紅素進入血液這時會引起臉色發黃。
6、**太過乾燥也會引起臉色暗黃，**在正常的情況下沒有很好的進行保養滋潤，很可能會使**過於乾燥，臉色也會變得越加暗黃。
7、飲食不當也會引起**發黃，比如說南瓜，胡蘿蔔，芒果等瓜果蔬菜裡面還有的成分過多的攝入。會引起胡蘿蔔素血癥導致**變黃。表現最明顯的就是手掌和足底，其次是面部，耳朵後面嚴重的時候會導致全身膚顏色都會暗黃。
12樓：小可愛美美噠
**暗黃的情況，多考慮跟女性內分泌有直接關係，另外，女性貧血、營養不良、經常熬夜、社會壓力等也會影響女性氣色。
欲改善**暗黃，可以飲用活血美顏的花茶，如玫瑰花茶、茉莉花茶等，配合著維生素c，可以有效改善面部氣色。
女性日常要注意休息，保持良好的心情，適當外出活動以增強體質，多吃些水果和蔬菜。
13樓：我一定要幸福鴨
**暗黃應該喝一些檸檬水，補充維生素。
14樓：營養師王燕仔
臉色蒼白暗黃，幾片黃芪泡水喝，補氣血，養脾胃，膚色紅潤！
15樓：杳心
你應該找個當地的中醫調理一下身體。
16樓：秋梵幼楓
這也許是你身體裡有溼氣，建議去看中醫調理一下。
吃什麼可以去除臉上的暗黃呢
17樓：最後天使毀滅
食**：1.冬瓜黃酒膏擦拭法取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼後放進冰箱儲存，每晚取適量擦拭**，1小時後除去，用後一月後**明顯變白！
2.瓜子蛋青內服法取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合後切碎研磨，加入公尺湯調勻，取新鮮雞蛋乙隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷後服用，有美白的效果！
18樓：雲朵如花
這個問題需要內調外養，你之前注意護理嗎？
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