1樓：天會亮心會暖哈哈
看中醫大夫。
如果是學生，那就努力學習。如果已經工作，努力賺錢。把精力聚焦於你的正事上面，獲得成就感。
嘗試著多為你身邊的人做一點事情，實施小的友善行為。你會發現，每個人都有自己的煩惱，你覺得別人過得比你好，或許只是因為他表演得比較好。
祝你早日過上幸福快樂的生活！
2樓：邴辰
給你個參考，多去感受身邊的一切，多去學會發現，發生在你身邊有幫助的人，在你力所能及的情況下幫助他們，然後，你就覺得身邊的一切都有意義，你會發現，比你慘的人很多，你給予他們幫助，他們感謝你的時候，你的心裡得到滿足，自然你就覺得自己很有意義，就不會恨身邊的人，
3樓：sky我是小太陽
不知道你現在怎麼樣了，我有同感，而且很久了，沒有人能理解我，每天失眠，感覺自己快受不了了
4樓：匿名使用者
你應該多看看大自然的誕生，例如一顆小草發芽，一顆小樹苗成長，一個小寶寶的出生（所有動物）也許會給你帶來幫助，世界是充滿奇蹟的，我們該主動迎接每一天的晨光
5樓：
去看心裡醫生，不能在拖了，
6樓：手機使用者
抑鬱症的人就像滑絲的螺絲帽，吃些藥好好**一下。
7樓：
給個建議你，養些花花草草或者動物，要對它負責!
大學生心理抑鬱與自我期待，家庭與情感的關係
8樓：塑千寒
這是自我期待值過高會導致抑鬱吧，抑鬱症也是分很多種的，以張國榮先生為例，他是內源性抑鬱，也就是生理上的，和心理關係不大。但個人認為與心理也是有點關係的，比如他太完美主義，就易引起對自己的不滿導致沮喪情緒，這樣會活得很累。而且那段時間事業失意(導演〈偷心〉不太順利)，另外**一些缺德**也會有壓力有些影響。
但主要是生理性抑鬱症。
抑鬱症和家庭環境有沒有關係
9樓：滄海浩波
有關係的，抑鬱症發病的原因主要有：（1）遺傳因素： （2）生化因素：
兒茶酚胺假說：主要指抑鬱症的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺（5-ht）和去甲腎上腺素（ne）的濃度下降有關；（3）心理－社會環境因素：各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在會引起強烈或者持久的不愉快的情感體驗，導致抑鬱症的產生。
10樓：雪花四濺
關係抑鬱症發病原主要：（1）遺傳素： （2）化素：
茶酚胺假說：主要指抑鬱症發能與腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺（5-ht）甲腎腺素（ne）濃度降關；（3）理－社環境素：各種重事件突發或期持續存引起強烈或者持久愉快情體驗導致抑鬱症產
抑鬱的人如何處理家庭關係
11樓：匿名使用者
既然知道自己有抑鬱症，
積極配合**的同時多與家人促膝長談，
千萬不要覺得自己是需要誰都見你就要退讓的那一個，多正能量。肯定自己，更不要裝瘋賣傻。
12樓：愛我凌源
抑鬱應該會多少影響到你與家人的溝通的，而作為你的家人，他們也要因比其他人要付出更多的努力與你溝通，所以，如果你真的很在乎自己的家人，真的愛他們，就努力的讓自己快快好起來吧，那也是所有愛你的人最期盼的事情。
因為家庭關係心情很抑鬱怎麼辦?
13樓：匿名使用者
凡事要想開些。對身體是百利而無一害的。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
14樓：冬天的風很寂寞
毫無辦法，家庭關係無法改變，我也深陷其中，很無奈的感覺
本人有抑鬱症，家庭方面，感情方面，工作方面，還有社交方面都有問題，如何處理好這些事情，並調整好心態 5
15樓：若離別即無期
如果很嚴重了就去看心理醫生，如果不嚴重就
自己調整，抑鬱症是你自己放不開的問題，試著多接觸不一樣的人，沒事就去外面走走，主動找人搭訕，要知道我剛開始做銷售的時候很內向基本不會說話，第一個任務就是一天內找陌生人要30張名片，我覺得好難好難吶，但是還是做到了，所以只有你想不到的沒有你做不到的，走出房間多看看外面的世界，每天進步一點點，接觸的人多了性格自然就會開朗起來，性格開朗了心態也就好了，什麼問題都會迎刃而解了
16樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的
點我名字，再點空間上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
17樓：自語錄
你喜歡 到超市買東西嘛 把生活裡的一切行為 都當做去超市買東西時的 輕鬆 自在 快樂
挑東西嘛 挑什麼不是個挑 感情 愛情 語言 交流從裡面挑出來 自己喜歡的 想要的 就是啦 還不要錢 多開心啊沒事自己偷著樂吧 不花錢的好事 多多的
18樓：匿名使用者
堅持醫囑吃藥**率百分之五十，找一個人信任的諮詢師堅持認真做諮詢**率百分之五十，兩個方法結合**率大概可以達到百分之八十。所以，堅持吃藥和心理諮詢要同時進行，每個人都是不一樣的沒有萬能的辦法，要靠自己去尋找，做個人的心理諮詢，對個人成長會很有幫助。
19樓：
你願意接受耶穌嗎，鄭秀文原來也有，後來她接受了耶穌，好了，很多事別人都不信，但上帝確確實實存在！聖經寫的不是科幻，三千年前的人，寫不出那樣的句子，現在的人都不能完全明白聖經！感謝上帝！
哈利路亞！
20樓：綠影之吸血少女
放鬆自己，不要想太多，找些自己感興趣的事情做，難度不高的。多想些積極的事，開心的事，煩惱的事少想一點。其它的想那麼多幹嘛，其他方面總會慢慢好起來的，你越是這樣情況非但好轉不了，還會越糟糕。
保持一個好心態吧。慢慢地你會發現一切是那麼美好。如果已經嚴重影響你的生活，建議去醫院心理諮詢下，配合藥物**。
21樓：阿道夫希te勒
找心理諮詢師吧，讓他告訴你具體該如何做，不懂的人只會告訴你連他自己都不懂得東西，你能信嗎？
22樓：grace雪
你可以試著去面對一些對你來說從來沒有過的，或者說你認為有點難度的事情，試著去嘗試下，有了第一次，你或許就會慢慢有感覺，慢慢去熟悉，並且多找些朋友，多溝通下
23樓：地球村之人類
安時吃藥.設法外出旅遊.換環境.換心情.慢慢會好的.
24樓：love李清靈
經常出去走走，多接觸外面的世界，多與人溝通，不要讓自己承擔太多，最重要的是把心態放平。多想些開心的事情。學會包容，換位思考，以誠相待，做好自己，相信你在家庭感情工作社交等方面會有一個很大的提高。
祝你生活愉快，天天好心情！
25樓：678是
調整好心態是首先的，問題總是有的，自己試著去找原因，找到原因也就好辦了。要是願意去做總是能做到的
26樓：暖艹
我和你的情況貌似一模一樣，我建議你可以買一些心理方面的書看一看，儘量讓自己大膽一點，幽默一點，最近我就是買了幾本心理方面的書比如說《尋找真正的自己》，《讀心術》等，我感覺自己還是有點變化，就是不太適應
27樓：匿名使用者
請及早看醫生，靠自身是無法調節的，現在人的抑鬱症很多，還是抑鬱症也有幾種，及早**，對症用藥吧。百憂解是一個比較傳統的藥，對初期的人效果比較好，***也少。
28樓：如履x薄冰
如果自己都覺得受不了就去看醫生，多和朋友出去玩玩，旅遊逛逛街，想些開心的事，別聽傷感的歌，聽點歡快的。反正多出去走走，而且不要獨自呆者
29樓：郭千元
看心裡醫生唄. 採納我吧.
30樓：匿名使用者
不要總想著自己有問題、心放寬
31樓：匿名使用者
本人也有，關鍵是看什麼引起的》
32樓：哇戴巧麗
如果嚴重就去看看心理醫生啊
33樓：心之慾死不能
一個人活吧，很自在，無煩惱
抑鬱症和家庭有關係嗎
34樓：匿名使用者
肯定有關係，也更加跟自身的心理調節能力有關，沒什麼過不去的砍，要留意心理情緒狀況，懂得自身調節，希望能幫到你！
26歲人生還有希望嗎，26歲一無所有人生絕望
26歲，人生剛剛起步，不要受一點挫折就自暴自棄天下還是要自己闖的 失敗了也不要後悔 就當是人生的一次歷練 人才能變得更成熟 劉德路 01 人最大的敵人是自己，為什麼很多乞丐的生活看起來淒涼而他們自己卻很不以為然甚至自由自在？因此心裡因素很重要，你首先要有一個健康的認識 02 工作的性質不是成功的主要...
總是感覺自己一無所有很失敗，感覺自己好失敗，一無所有，
有的人受到挫折時，始終不能產生足夠的自信心，從而一蹶不振 有的人卻能在考試時出現焦慮和絕望後迅速產生強大的自信心，從而 拼勁 十足的完成考試。這是因為前者平時不注重自信心的產生，到了需要時得不到想要的自信心。而後者，經過長期的不斷的訓練，使自己的自信心產生的越來越快，越來越強。自信心是心態的核心，它...
抑鬱症患者說要和所有人斷絕聯絡怎麼辦？
其實抑鬱症患者是從心裡面沒有對這個社會抱有任何希望，對任何人都沒有期望，對任何事都沒有興趣。不管他說什麼，都是一種失望，絕望的表現。你要讓他覺得自己活著本身就是一種希望，自己活著也是給親人希望，如果自己有什麼事，還有人會在乎他在意他的一舉一動。除非是他對生活重新燃起希望，不然就沒辦法了。這個需要心理...