1樓：情感煩惱問答
抹殺掉情感的方式如下：
一、開展其他活動，不給自己沉浸情緒的機會。
當親密關係驟然斷裂，陷入思念是人之常情。
為了讓自己合理思念，調節情緒可以減少思念的時間，平衡各環節時間就顯得分配尤為重要。
比如，可以約上志同道合的三兩好友，經常去商場購物、上街散步、看看電影、旅旅遊，主要目的是有人不定時與你溝通交流，打斷自己的思緒，避免長時間陷入自己的一方天地。
一旦產生與別人的實際溝通，大腦會對別人提出的問題進行思考，所以腦海中便會給自己暫定兩個重要目標，一個是問題，一個是繼續思念。
所以這個時候與其深陷回憶，不如給自己一個轉移注意力的機會。
二、通過理性調節，將注意力由幻想調往現實。
往往一個人走不出回憶的因素是刻意麻痺自己：那個人還沒走，只是暫時見不到了。堅信一段關係仍有可能舊情復燃，也是變相麻痺自己的一種。
對於已經逝去的人來說，麻痺自己是一件沒有盡頭的事情。逝去是既成事實，此事實作用到自己逝去依然成立，所以我們要理性的提醒自己，生老病死乃人間常情，誰也避免不了，逝去的人依然存活在心中，在我們的記憶中不老不死，不生不滅。
秉持尊敬和熱愛的同時將注意力轉移到生者的身上，還有許多人需要我們，不要忽視了生者瘋狂的追憶死者，不然只會讓悲劇輪迴。
2樓：茄子
這個是很難做到的，畢竟是自己的親生父親，如果真的不想和他在一起的話就要跟他說清楚，不然以後對孩子的成長會有影響的，畢竟他是自己的父親，也不能說完全就沒有感情，只是可能沒有那麼深厚，所以還是好的溝通一下吧，如果實在不行，那就只有離婚了，這個也是沒有辦法的辦法了，不然孩子也不能沒有爸呀，這樣對他的成長也是不好的，你可以跟他好的談一談，看他的想法是怎樣的，如果他不同意的話那就沒有辦法了，畢竟是你的父親也不能說不要，但是你也不能一直這樣拖著，這樣對你也不好。
如何控制情感
3樓：星座家
當被情感控制時，很容易讓自己在進行判斷時出現失誤，想要不被情感控制就要拋開情感去思考當下，遇到事情時要保持冷靜，在日常生活中養成不被情感控制的習慣。
試著從情境中把自己剝離出來，把自己當成旁觀者，不帶任何成見，也不帶任何私心雜念，不要主觀，要保持客觀，在神經語言程式學中，這種方法被叫做「重構」。但是經常將自己的感情分離出來，可能會導致心理及人格出現問題，所以不要遇到困難就依賴脫離情感。不要在失控的情感影響下去臆斷，應該從事實出發，有邏輯地思考，讓邏輯幫助你看清事實。
不要有消極自貶的想法。不要只看到別人展現出來的完美，一旦你開始與人比較，你就會看不到自己獨特的閃光點。在處理事情時，情感有時也能發揮作用，跟著強烈的感覺走也許不是壞事。
面對困境時，深呼吸可以幫助你恢復平靜，用鼻子吸氣2秒，屏氣4秒，再用4秒呼氣，重複這個過程，你會感覺到自己在慢慢冷靜下來。不要整天不安，與其如此，不如起來做點其他的事情，分散自己注意力，把頭腦裡的想法都換成積極向上的，趕走壞念頭。不要用酗酒或是傷害自己來麻痺情感，這聽上去也許可行，畢竟「一醉解千愁」，但實際上，放縱自己之後，你會感覺到比之前還難受，不但問題沒有解決，身體還受到傷害。
如果你發現自己一直情緒低落，可能跟你所處環境有關，你周圍要是有一些成天意志消沉的朋友，是會容易受到影響的，要想辦法脫離出這種朋友圈。
擺脫情感的控制，從平時的生活出發，養成不被情感控制的習慣，不是消極的還是積極的，做到「不以物喜，不以己悲」。
如何剔除自己的感情
4樓：
轉移自己的思想，幹一些自已有興趣的事，多找朋友交流，發洩出來就會沖淡。
5樓：匿名使用者
投入到別的事情裡，不要在一個泥潭裡陷下去。
6樓：
剔除是沒辦法的，相信時間，以後你只會想起它~
7樓：匿名使用者
不處理，忙別的事情就是啊。
8樓：呼啦
感情也可以是一種經歷。
如何將情感抹除？
9樓：網友
第一，用適合自己的對自己沒有傷害的方法去放鬆。如果你這個時候覺得累，如果你認為最好的放鬆方式是去旅遊，那麼就去旅遊就去玩。如果你認為最好的放鬆方式是睡覺那就去睡個天昏地暗，其他的東西都不要想，都不要去管。
第二，讓自己的生活充實起來，或者叫忙碌起來。你要相信時間真的會帶走你所有的傷痛。
第三，逼著自己去放棄。在感情裡，你要相信，得不到的就不是最合適的。無論你們因為什麼而放棄這段感情，如果你們在一起，在未來的很多年裡，你們仍然會遇到比這更嚴重的問題，到那時候你們可能會面對更多的危機，所以逼著自己去提早放棄。
第四，尋找身邊更值得珍惜的人，也可以去尋找一種新的生活方式。其實在情感受傷後，尋找一種新的生活方式是最容易的。因為在你心靈極度脆弱的時候，你跟孩子一樣，這個時候，如如果你對自己以前的狀態不滿意，在心靈受傷之後，立即去調整，尋找新的生活方式這會很容易的。
當然了，這個時候去尋找身邊更值得珍惜的人，看一下你是不是更適合另一種人，就跟咱們買衣服一樣，你只有穿得多了才只知道自己更適合什麼樣子的款式。
第五，在受傷一段時間之後，逐步建立自己的自信。其實情感的失敗對人自信的損傷是非常大的，這個時候你的自信心下降到一個頂點，所以調整一段時間之後，去思考如何重建自己的自信，因為生活還是要繼續的。
最後的最後，祝早日你們找到新的幸福。
10樓：段小松
你如果想要抹除一段情感，去大喝一場，喝得酩酊大醉是最有效的，因為酒精對人的麻痺作用不只身體還有思維。
11樓：喬科詹庫我
借酒澆愁是一個不錯的辦法，買兩瓶酒，約上好友，喝一個酩酊大醉，能將不好的情感都忘掉。
12樓：曉曉肖
你要想把這段情感從腦海中徹底抹除，那你就不要再和她有任何的來往了，不然是忘不掉的。
13樓：我的小**
幹嘛要抹除情感，無論是好的壞的，每一段情感都是我們人生中的一部分，不能因為不喜歡就砍斷這部分人生吧。
14樓：網友
獨自一人去旅行吧，去一個安靜的小城，欣賞高山流水，嘗試讓自己的內心平靜下來。
15樓：我努力故我快樂
試著去忘記，找一些自己喜歡的事做，和自己的朋友多去走走，做一些有趣的事，忘掉不快樂的往事。
16樓：你們快點幸福吧
只能用時間來遺忘，或者開始另一段情感，你才有可能去淡忘過去不愉快的事情，不要太糾結過去了，人總要向前看的。
17樓：猛虎愛薔薇
將情感抹除的最好辦法就是將感情寄託在另一個人身上，這樣你就會將對之前那個人的感情抹除了。
18樓：團團和丟丟
找一群朋友，去ktv唱歌，唱出自己的精彩，這樣可以在歌聲中忘記一切情感，就可以抹除掉。
如何控制情感？
19樓：汪楊聊情感
如何控制小三？怎麼樣分離小三。
20樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒！
21樓：森元斐真媚
愛是一種感受，即使痛苦也會覺得幸福。愛是一種體會，即使心碎也會覺得甜蜜。愛是一種經歷，即使破碎也會覺得美麗。然而我卻不敢再輕易付出，我遠。
離愛，因為我受過傷害；我逃避愛，只有這樣我才活得明白，愛了就糊裡胡塗。
但當我已經認為遠遠離開愛的時候，陰錯陽差的又回到了愛的起點，是我的不夠堅強，柔柔弱弱，思慮不定的性格？還是造化弄人，無可奈何的選擇？一切。
只能歸之於上天的安排。
秋光燦爛，秋風颯爽，秋意盎然美麗的季節並非一定會發生美麗的故事，我的秋季悲悲涼涼，思緒隨著落葉飄零感感傷傷。
如何抑制情感呢 如何抹殺掉情感
小女孩在這個階段成績不穩定這很正常 算是生理現象吧！不過跟你應該脫不了干係了吧！你想抑制自己的感情？你想過那是什麼感情嗎？是愛？還是一種生理衝動？如果真是愛，想想 明天 一個更美好，充滿陽光的明天 關心你喜歡的人不一定非要問她想不想吃點零食 你可以看看她作業有沒有錯誤 雖然這看上去不那麼浪漫，但如果...
如何培養孩子高階情感，怎樣培養孩子的情感能力？
拍案三下 1 說明心靈和身體的聯絡。向你的孩子展示情緒是如何與身體感覺聯絡起來的。舉個例子，憤怒經常會導致熱臉，而焦慮會導致胃部不適。這種方法將使她能夠最大限度地瞭解一個人的感受，這對你的孩子來說是一個很有趣的機會，可以把她的感受帶到表面，這有助於提高自我意識。2 教授自我管理技能 向你的孩子解釋，...
怎麼寫好表達情感的文章，寫作文如何表達情感
首先得切實的投入你自己的情感 不要生硬的認為你僅僅是在寫一篇文章 假設這就是發生在你身上或者周邊的事情 可以先以旁觀的角度來分析，如果是你你會怎樣看待或者怎樣對待。其實我認為沒有必要通篇的堆疊情感 只抓住幾個容易引起共鳴的點重點潤色就行 至於這個潤色 多看看書 純粹的詞彙的積累了 也不知道適合你不 ...