1樓：屋簷下的鴨子
你在擔心什麼呢？有什麼可害羞的，你又不是說不好，也不是不會說話，幹嗎害怕！說自己想說的話，做自己想做的事是件害羞的事情嗎？
如果不是，那就說，多在人多的場合說話，多講大家感興趣的事情，在實踐中才能出真知呢。大聲地說出你想說的吧。大不了當給大家講笑話了。
2樓：網友
多練。有了第一次就會有第二次。每次在心裡要有個主題思想，這樣你就會自信許多。其實這麼多人，大家也不會多注意你的。
3樓：古焦
我和你的情況一樣啊！同胞啊！我們要大膽的去表現我們自己！
仔細想想，也沒有什麼不敢說的，大不了出一回醜，有句俗話"一回生，二回熟"等到下回，就不會犯像第一次的錯誤了。要總結每次出錯的原因，並且在下回改正，就是很大的進步了！
4樓：
主要在於你自己的心裡。有的時候還是要對自己強制一些，硬把自己推向乙個「火坑」，久而久之自己也就有經驗了。
5樓：網友
哈哈~我也是啊。
可是不知道的現在改性了。
變的什麼都敢說。
大概你要大膽去說出第一句吧。
我是被人逼的說了些氣話。
就什麼都敢說了。
建議對些不認識的人去說下。
6樓：匿名使用者
臉皮厚一點，說話大聲點就差不多啦。
怎麼克服交友時的羞澀？
7樓：尹樹香
端正心態，暗示自己鎮靜下來。
面對陌生的場合，害羞的人往往會感到異常的緊張，手足無措，心跳加速，面部表情極不自然。 在這樣的情況下，要學會用意念控制自己，暗示自己鎮靜下來，此時最好什麼都不要去想，要把眼前的陌生人想象成自己的熟人。 有研究表明，乙個非常怕羞的人，如果他在陌生的場合能夠勇敢地講出第一句話以後，隨之而來的將不再是新的害羞，反而會滔滔不絕的講起來。
俗話說；萬事開頭難，只要能夠勇敢地踏出第一步，接下來就會容易的多，事情也會好辦的多。 這種用意念控制的方法來突破開頭的阻力，是一種克服害羞的有效措施。
從心理上去掉在社交中的自卑感。
一定要從心理上去掉在社交中的自卑感，若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話，不願多活動，其實，每個人都有自己的長處和短處，在社交上不如別人，並不是什麼都不如別人，要多想一想自己的長處，不習慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹立一種自強、自信的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰勝消極，在待人接物中，變得主動，顯得落落大方。
讓自己有事做。
心理學家認為，雙手空空會讓人的社交恐懼感增加，而手裡握著東西能夠給人一定程度的安全感。 臺灣名主播蔡康永就總是這樣，在做節目的時候，把一支筆我在手裡，他說：「這樣可以有效的避免手不知擺在什麼地方的尷尬。
勇敢面對現實。
8樓：樂觀寬容
害羞就是在別人面前難為情，不敢表達自己，害怕被別人看不起。大多數人都認為害羞是可以克服的，可仍然有少部人認為不能，人為什麼會害羞？怎樣克服害羞？
其實害羞的人大多數是因為不夠自信，所以克服害羞，首先要自信。
不要太在乎自己的外表，許多朋友對自己的外表特別敏感，如果你太在乎某些方面，反而引起他人對你的注意，有些外表缺陷變化你越想去遮掩，暴露得反而越明顯。因此，對自己的外表要坦然接受。
要改變自己的看法。很多害羞的人都會認為別人會注意到他，總是覺得自己在別人眼裡怎麼怎麼不對勁，這樣一看到別人就越加緊張，只想將自己藏起來。這樣反而會給別人乙個議論你的機會。
要想改變害羞的習慣，自己心理上必須要有乙個基本的理性態度。生活中總避免不了與人相處，你不可能做到十全十美，所以，被別人批評是難免的，不要在意別人的批評，否則你心理就會很難過。我們要理性的去對待。
克服害羞其實是可以做到的，也許是因為你不願意去改變自己。如果你一味的退縮，那麼你的行為會讓你事事受制於別人的眼光，所以一定要試著去克服，否則別人也不能為力。
不要將自己要求得太高，這樣你總是對自己不滿，強制自己應該怎樣，必須怎樣，給自己定乙個很高的標準，一旦達不到這個標準，就認為自己很差，漸漸的失去了信心，這就愈加害羞。所以應量力而行，慢慢實現自己的目標。
雖然想象和現實有一定的差距，可如果你在心裡不停地給自己定位，你的行動也會慢慢向前靠攏。
一般害羞的人，在找工作、面對陌生人、當眾講話時，都可能會覺得緊張、痛苦，不敢去接觸別人，總想逃避。這時你要學會放鬆自己。也可以利用按摩來使身體放鬆。
通過不停的訓練自己，有了放鬆的反應後就可以慢慢消除因害羞引起的焦慮了。
9樓：皮皮蝦粥
首先要有勇氣和真誠，我覺得這兩點很重要。1.勇氣，讓你可以踏出交友的第一步。
做任何一件事都需要勇氣，你要鼓起勇氣去認識朋友，去接觸朋友你才有可能交到朋友。如果你沒有勇氣，在原地等待的話，是很少有機會自己結交認識朋友的。2.
真誠，只要你真誠面對對方，對方很難不為你的真誠所打動。就算你羞澀，對方也會覺得這個是你的個性，也許他就喜歡你這樣的朋友呢？
10樓：一網情深的阿慧
要想克服交友時的羞澀，可以讓自己端正心態，平靜下來，把自己的內心建設的強大一些，告訴自己，勇敢一些，不要太害羞了，不要太羞澀了。
11樓：網友
你好，我覺得交友時的羞澀感是乙個人的一種防禦機制，也是對陌生人的一種防範，對於陌生人大多都會有這種感覺，不過，慢慢的熟悉了之後就不會有羞澀感了，謝謝。
12樓：超級土豆蝦
可以自信一點。一是要自信，二是要有勇氣。做到這兩點就可以了。
13樓：網友
如果想克服交友時的羞澀，首先就是要讓自己樹立好仔細，讓自己真正內心強大，性格變得活潑開朗起來，這樣才能夠真正地讓自己更加從容擺脫羞澀。
14樓：天香百合發發發
如果你想要克服自己的羞澀，讓自己和愛人之間表現地更加輕鬆自然，親密無間。那麼別把自己包裹的像只刺蝟。別為自己設限，調低自己的自我防衛指數，鼓起信心。
將自己塑造成乙個充滿自信的女人。這樣的女人才是最美麗最動人的！大膽的展示你自己這一招是幫助你克服羞澀讓你和所愛的人更加親密！
你希望他了解你嗎？那就盡情地展示自己，讓他了解你是個多麼有趣的人。這是個非常棒的讓小夥子喜歡你的辦法，而且只有這樣他才能更加了解你。
別怕自己犯傻要讓自己不再害羞的第乙個方法就是別怕自己做了什麼傻事或者說了什麼傻話。如果你非常喜歡某些**，那就大膽的伴著它跳舞吧！如果你非常喜歡某些點心或蛋糕，那就快樂地吃吧！
沒人會在意！如果你非常喜歡某個人，就鼓足勇氣大聲說出來吧！
15樓：網友
學會在人群中開玩笑。
當你開始改變一貫作風，總會感到緊張。在人群中開個玩笑，只要你做出，別人的 友好回應，也是對你最好的鼓勵。
對所有人都大聲的熱情的打招呼。
也許一開始比較難，但是可以先從熟悉的人開始，試著每天早晨都對家人打招呼，大聲一些，熱情一些。
如果遇到非要見面的陌生人，最好的就是先熱情的打個招呼，不管後面的聊天怎麼樣，至少給對方留了乙個好的最初印象。
正確估價自己。
在日常學習和生活中，應多考慮我要怎麼做；在各種社交場合中，應順其自然地表現自己不要擔憂人家是否注意你。當你與對方交談時，眼睛要看著對方，並將注意力集中在對方的眼睛，這樣可以增加你對對方的注意，減少對方對自己的注意。
保持自信，不懷疑自己。
儘可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培養自己的興趣愛好，多去找自身的優點，這樣就能很好的融入到任何乙個人際場合，不會被冷落和孤立，充滿自信是克服害羞心理的根本，因為只有自信了才不會對陌生環境過分敏感，才不會把過多的精力用在懷疑自己身上。
尋找自己的優點。
勇於展現自己的才能尋找自己的優點。每個人都有自己的優點，要在經常性的給自己乙個舞臺，漸漸的尋找自己的優點，鼓勵自己展示出來讓內心自信起來，也使得自己在以後的生活中找回自信，愉快的交朋友，大膽的展現個人魅力。
轉移注意力。
在自己認為害羞的場合轉移自己思維的注意力，把注意力從自己轉移到別人身上。有乙個演講家就說過，他上臺演講克服害羞的方法就是，想象臺下的人都是欠我錢的人，所以沒有理由不理直氣壯。這僅僅是乙個例子，可以根據不同的場合用不同的辦法。
16樓：網友
克服交友時的羞澀，首先要學會用意念控制自己，暗示自己鎮靜下來，最好什麼都不要去想，要把眼前的陌生人想象成自己的熟人，其次一定要從心理上去掉在社交中的自卑感，要多想一想自己的長處，不習慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹立一種自強、自信的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰勝消極，在待人接物中，變得主動，顯得落落大方，最後暗示自己鎮靜下來，自信起來，勇敢地說出第一句話，表達自己的思想。不要刻意的迴避他人的視線，大膽的注視對方。不要沒有原則地去討好每乙個人，以免搞得自己身心疲憊。
不要刻意去研究別人的心思，這樣會導致無形中失去自我。
17樓：yzu哎呀呀
一、害羞的表示。
害羞的人過多地約束自己的言行，不克不及充分表達自己的思想感情。乙個人有點害羞心理是正常，只要不影響正常的交往就不過分。有些人的害羞是短時間的，好比未成年的孩子，他們在來到乙個陌生環境時，總免不了「老實「或「寧靜「一會兒，待混熟以後，便會與其他人像老朋友一樣相處了。
很多青年女子，在異性面前總是顯出幾分害羞的樣子，低頭不語，偶爾說幾句話也面帶羞澀之色，很招人喜愛。那些在生人面前從不害羞的女子，有時反而讓人接受不了。一些人在任何時間、任何場合都有害羞心理，他們不肯與人交往，不敢與人交往，這就屬於不良的個性表示，需要加以克服和改變。
二、害羞的原因。
1．先天原因。
有些人生來性格內向，氣質屬於粘液質、抑鬱質型別，他們說話低聲細語，見到生人就臉紅，甚至常懷有一種膽怯的心理，舉手投足、尋路問津也思前想後。
2．教育欠妥。
有些家長對兒童的膽小不加引導，孩子見到生人或到了陌生的地方，便習慣性地害羞、躲避，沒有自信心。兒童進入青春期後，自我意識逐漸加強，敏感於別人對自己的評價，希望自己有乙個「光輝形象「留在別人的心目中，為此，他們對自己的一言一行非常重視，唯恐有錯誤。這種心理狀態導致了他們在交往中生怕被人恥笑，因此表示得不自然、心跳、靦腆。
久而久之，便羞於與人接觸，羞於在公開場合講話。對此，應給予正確指導，鼓勵青少年大膽、真實、自然地表示自己，否則便會越演越烈。
3．缺乏自信。
有些人總認為自己沒有迷人的外表，沒有過人的本領，屬能力平平之輩，因此他們在交往中沒有信心，患得患失。歷久的謹小慎微不僅使他們體驗不到成功的喜悅。
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