1樓:匿名使用者
如果是想鍛鍊一下自己,我建議你根據自己的專業去選擇。其實最主要的是培養自己的交往能力,以適應未來的社會生活,知識估計學不到多少,企業主要是讓你跑腿,搞**,我覺得這樣也不錯。
2樓:網友
麥當勞,要不肯德雞。
原來放假比平時更累的原因是!!!
3樓:拋下思念
五一假期,疫情處於穩定期,長假,高速最後免費階段。終於在最近這兩天,我和老婆好好出門逛逛玩玩了。一天久違的逛商場,一天和老同學們郊遊燒烤。
奔這娛樂的目的,當然是休閒娛樂放鬆。可是我卻發現,這兩天回到家都是疲憊不堪,肚子漲漲的。怎麼放個假還更累?
而且以我隨時就能跑10公里的體能來說,不至於會如此才對?勢必我精力出現了問題,我得用最近研究的精力管理研究下哪方面出問題了,從精力角度來看,我應該從休息恢復、飲食、能量消耗、情緒等方向來分析。
其他休息與恢復:平日有午睡30分鐘和做瑜伽20分鐘,這兩天都幾乎沒有。
比較雜,結構以碳水為主,伴隨一些含糖飲料,零食,小吃。碳水和糖為主容易讓人犯困,雜食對腸胃負擔大。
而平常都以肉質和蔬菜為主的均衡飲食。
活動強度:第一天是走走停停逛逛吃吃,走為主,在熱鬧環境交感神經比較活躍,此段平均心率約在95左右。第二天有4個小時是開車的路途,需要非常集中注意力。
剩下6個小時是坐坐走走,以坐為主,聊聊天,吃吃喝喝,但是在大熱天大太陽底下的戶外,此段心率在85左右。
平常都是在室內久坐進行學習與工作,平均心率75左右,其餘活動約有十來分鐘是走動,30分鐘以上的較高心率運動,在總能耗來說卻是這兩天比平日要大。
情緒會比平日高漲和更興奮和開心,但是到了疲憊期的時候情緒是比較低落,所以一天總的來說是沒有比平日更好的情緒體驗。
由以上分析可以得出,我休息比平日少,飲食比平日差,活動的總能耗其實比平時高,搏敗所以總體下來會更累。而且似乎只要是外出活動的假期,其實都會這種狀況,這讓我有點驚訝。
如果放假出去玩都這樣累慘狀態,有點得不償失,畢竟出去玩是必要的,他能帶給我們許多好的體驗,無論在見聞還是情感上。我想有些是可以調整一下作為避免。
心態上調整:不要認為這是出去放鬆,玩與放鬆不是並行,玩是消耗精力,要有心理準備。
體能上調整:平日久坐+短時間的運動是不足以為假日的娛樂活動儲備體能,所以要減少久坐,多增加多一些活動讓身體適應更高的總能耗生活:1,晚飯後散步;2,每久坐1小時做1分鐘的跳物羨躍運動。
恢復上調整:外出活動每隔兩個小時就要檢查一下是否需要進行一些精力上的恢復,可以做呼吸的練習,身體伸展運動,閉目養神15分鐘。
飲食上調整:當然減少甜食和油脂類食物會更好,不過既然出來玩就不要顧及太多,多喝清水或有條件喝淡茶會有幫助的。
大家放假大部分時間都幹什麼?進來看要求!!!
4樓:網友
假如我有乙個月的假期,其實我現在沒有哦。
假期裡,我會有幾天與女朋友一起出去逛街、買東西、看電影、遊覽公園景點等等;有幾天我會在網上**電影或者電視劇集自己獨自看,是乙個人哦;再會有幾天與家人一起好好聊聊天,做做家務;還有幾天去找朋友玩,喝酒唱歌等等。
其實以上這些都是假想,以前的假期大部分時間都是照顧家人,讓他們好好休息一下,同時自己也算是儘儘孝心啊。
5樓:匿名使用者
到寺院禪修,大學生。
什麼專業是最好找工作的?什麼專業的好找工作?
我覺得最好找工作的專業是很多很多,這個要看你學的什麼專業你的專業學得非常得好,而且也是個非常努力上進的那自然就好找工作了,其實吧,我覺得現在學幼師就比較好找工作,而且女生來說也是比較輕鬆的一個行業。計算機程式設計好找工作,而且薪資待遇很高,就是很容易掉頭髮。什麼專業的好找工作?1.車輛工程 車輛工程專業...
廣東哪個市最好找工作,廣東哪個市最好找工作?
家微紀心 目前珠三角收金融危機影響嚴重,多數公司訂單量均下降。現在比較好找的工作就是內銷業務,基本上這些出口公司都在轉行做內銷。但是薪資並不是很樂觀,較具有挑戰性 廣東省,廣州,深圳,東莞等珠三角城市工作崗位相對較多 一般找工作無非就三種方法,最普遍的方法就是在網上投簡歷,先把簡歷做好,然後在對應的...
上大學,學什麼專業好找工作 最好找工作的大學專業
it專業入行門檻低,而且如今的工資待遇越來越好,而且目前 it行業的就業市場是不飽和的,所以從業人員找工作還是相對來說很輕鬆的。現在的你選擇 it專業,絕對不會錯,如果你不想繼續讀書,選擇職業技術學校就讀也不錯,只要你學好 it技術,有能力,你就可以找到一份不錯的工作崗位。可以來這裡瞭解瞭解。目前中...