1樓：匿名使用者
在心裡默唸 加油加油 通過自我暗示 使自己充滿勇氣
2樓：誓言送粉
人的膽量似乎有點天生的成分在裡面，不要把任何事情也看得太重，放寬心來看事情，慢慢培養自己的膽子，每個人都有他怕的東西或是事。 中國有名句古訓「才、學、膽、識，膽為先」。有人以為膽量算不上什麼，然而仔細看一下我們周圍的人，你就不難發現，天下其實永遠都不缺少有才華的人，有才華的人到處都是。
但真正有膽量的人，人群裡卻是少之又少。 許多能人，做事冷靜沉著，看問題仔細清楚，破解事物的本領到了驚人的程度，但他們卻做不來事。有時正是由於他們的精明，一生平平淡淡，淹沒在自己的所謂智慧裡。
據美國企業家協會的調查統計，天下真正做大事的人，不一定都是精明人，但卻一定都是有膽量的人。做一個有膽量的人，比做一個有能力的精明人更難。所謂的膽量，說的是失與舍，以及對未知事物的甘心承受。
這種膽量，往往是特指承受失敗的膽量和勇氣。 在日常生活中，誰沒有事就想著去折騰，然後承受失敗的惡果呢？精明人，有能力的人，大都不願意這麼做事，更不願意這麼生活。
只有有膽量的人，不怕挫折的人，甚至是不怕死的人，才肯這麼做事。但凡天下大事，又必須要有膽量才能做得起，撐得住。 有意思的是，英國心理學家在調查中發現，許多的能人、精明人，為了成就他們所面臨的事業，長年學習和掌握的，原來都是圍繞著如何提高自己膽量的問題。
他們終日在心裡默默訓練的那個東西，原來也是膽量。他們說的要全面提升素質，原來就是如何提升自己的膽量。 為此，英國科學家得出一個結論：
膽量，往往才是承受生活中一切艱辛、做一切事物的根基！ 害怕負擔責任，怕自己做不好，那更要接受挑戰，接受任務，勇敢的去做。 害怕與人交際，怕自己說不好，那更要與人打交道，不需要害怕自己出醜。
一個再好的人，他有時也會說話傷人。 害怕神鬼之說，那你就要學一下科學知識，世界是物質構成的，你就要認真去了解其中的意思，這是在外在的世界來認識。在心理上，你只要知道一句：
心正，鬼也不怕。 什麼事只要有勇氣踏出第一步，接下來的好辦多了
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要善於激發和發現自己的興趣愛好！腦袋一熱什麼都做的你是一個很熱情的人。如果你現在還沒有愛好的話，我建議你培養愛好，而不是想辦法發現自己的愛好，現在還沒發現自己喜歡幹什麼，那就是真沒啥愛好。培養吧。所以建議你先從體育專案開始，選一項你覺得自己能做得來的體育專案，然後進行專業點練習，比如羽毛球，一定要去...