1樓：佳佳皮卡丘
1、因為技術、管理工作的特點，由於不同人的工作時間和效果是不同的，除非是企業明確安排加班的時間，必須支付加班費，否則無法判定是否個人自願加班（甚至於是不是因為能力不足導致的延長工作時間）。
2、因為難以判定，所以除非你有出面的證明，領導同意或者安排你加班的時間，否則沒有加班費是沒問題的。企業的理由可以是根據個人的能力和工作成果支付薪酬，而不是簡單通過時間來來判定。
3、關於維權：你要證明你的加班是被安排的加班，如能舉證，可以到勞動和社會保障部門去申請仲裁，當然，你應該在準備辭職的時候才去，以免影響現在的工作。
4、最好的方法是，如果你認為你所得報酬和你的付出你的能力還能成比例，就幹下去，如果有好的機會，不妨離開這個公司，尋求更好的待遇和環境。當然，由於設計工作的特點，你換工作也應該明確新的固定薪酬是否滿意，自己評估下工作難度，不要寄希望於加班費。
5、絕大多數公司都不會付加班費的，好的公司會給一筆額外的獎金，但是也是根據工作來評價，不是工作時間。
2樓：匿名使用者
平時注意收集證據。等你不想幹的時候一次性搞。可以單方解除合同。具體如果賠付查勞動法！
3樓：匿名使用者
找社會勞動保障部門申請調查，不過時間很長，而且肯定你也在公司呆不下去了，所以換工作把
每天都加班到很晚，我覺得心很累怎麼辦？
4樓：阿西家的菜瓜
其實說到每天加班到很晚，你可能不光是心累，身體也很累吧。身體累的時候什麼都不想做，但是偏偏還有很多事情必須要去做，強迫自己去做自己不想做的事情，最容易心累了啊。
想起來我上高三的時候，每天上完晚自習下課都已經十點半了，有時候作業沒寫完或者是有什麼不順的事情發生，比如說：考試沒考好、今天的作業很多不會寫、上課幹什麼被老師抓到了、被罵了、和同學鬧小矛盾之類的等等，這個時候我都會特別心累，特別煩，感覺心裡有一股子什麼氣堵在那裡，散不出去。這個時候最好的辦法就是安安靜靜地發會兒呆，想一些自己覺得很好的，能讓自己覺得很開心的事情，慢慢的調節。
趴著睡一會，稍微休息一下，這個方法也挺不錯。還有的就是玩手機，和閨蜜、朋友瞎侃一會兒。記得有一句話說，快樂與人分享，得到了雙倍的快樂：
痛苦與人分享，痛苦會減半的。主要是轉移注意力，打打遊戲啥的也很好，調節過來了繼續說服自己投入工作吧。
每天晚上都給自己一個會很讓自己開心的小驚喜，其實也算不上驚喜，就是去做一些自己喜歡的事情。晚上心特別累的下班回家之後，泡個熱水澡什麼的，超級管用，身體上的疲憊一掃而光，就會很開心去做其他的事情了。下班的路上給自己買個小蛋糕，買點自己想吃的零食，不用為了**一直剋制自己，開心才是最主要啦。
擁有一個良好的心情，自然而然就會變美啦。
5樓：匿名使用者
我現在就是處於那種每天加班加到很晚的狀態，因為最近公司也是比較忙的，有的時候我一個人加班都能夠加到九十點鐘，就像是這一個星期以來，已經連續每天晚上都十點鐘下班，明明我們是五點就下班的，可是因為事情太多，所以導致我要忙到十點下班，看著別人五點就能夠準時下班，自己心裡面其實多少是有點難受的。
之前每天也是處於加班的狀態，只不過說是沒有這麼晚，這幾天就是那種高強度的作業，有時候會忙的自己晚飯都沒有時間吃，反正就是工作工作，自己連自己的生活中的事情都沒有時間很好的協調好，有的同事就真的說我是嫁給了工作了，自己都沒有時間很好的和自己的物件好好地在一起聊天。
每天很晚回家，回家了之後就是洗洗弄弄，搞搞時間就過去了，然後每天白天也很累，晚上回家之後自己收拾好自己就躺床上睡著了。
物件有時候看我累成那樣，早上的時候都不想要五喊我起床，但是沒有辦法，已經進入社會，那麼就是要工作，這個是自己必須要經歷的一個狀態。不可能說什麼事情都是很順利的，所以自己只要調節好自己就可以了，就像我在心裡比較累的時候我就會自己安慰一下自己。
我一般累的時候就自己去吃一頓好吃的，抽出一點空閒的時間然後去找尋一下好吃的，本來我就是一個吃貨，所以自己犒勞自己一頓就好了，其實累這個事情，我們自己心裡面調節好是可以的，就像我有的同事他們就是調節不了，所以就會覺得自己很難受，他們有的時候加班加著加著就哭了，就是那些心靈比較脆弱的女生。
我們加班我們應該把這件事情當做是一個鍛鍊自己的東西來看待，我們通過和別人抒發自己情緒然後來緩解自己，讓自己內心好受一點。
6樓：清春不打烊
要這樣認為，加班有加班費啊，其實以後形成了加班這種習慣就不會覺得累了，很有可能還會覺得是一種享受吧。有時候可以給自己找一點樂趣嘛，必要的時候給自己一點心裡暗示，下班之後就可以好好回去享受生活了。有時候其實覺得和有共同話題的同事在一起工作很好，我根本就不會感到無聊這種事情。
我有時候覺得加班的人真的很苦很累，但是如果加班的東西正是自己所喜愛的，那就絲毫不會覺得累什麼的，再苦再累我也會堅持下去的。我們班長錢前幾天不是玩那些創新專案嗎，每天都是凌晨三點多鐘才能得到休息，但是他是樂在其中，因為他覺得那樣做很快樂，而且還有他的小夥伴一起陪伴著他去奮鬥。
不知道為什麼，我很厭煩加班，但是自己又必須要加班，我媽媽就是有時候大半夜的都還沒有回家，回來的時候我們都已經睡覺了，有時候太累了回來連飯都不吃就直接**休息，第二天早上我們還沒有起床她就又去上班了，所以有時候回家我們幾乎都沒有和媽媽吃飯什麼的，我們特別希望媽媽不要這麼累，我媽媽有時候覺得很累，但是為了我們她說再苦再累她都會堅持下去的，她的希望就是我們以後能夠生活的更好。
有一次我和我們村裡面的一個叔叔一起回家，那已經很晚了，我是從火車上剛下車，已經有十二點了，我說他這麼晚才下班肯定很累，但是他說為了他才剛出生的兒子，再苦再累都不覺得怎麼樣，一切都是為了孩子著想。
7樓：哈林哥說職場
今天你加班了嗎？
經常加班的人大概分為2種情況：
1. 公司有潛移默化的加班文化
到了下班時間大家都不走，你要先走都會覺得不好意思。老闆都不喜歡到點就閃人的員工，即使你把事情全做完了，他會覺得你的工作不夠飽和，還能再加點活。
2. 手頭有緊急的專案
公司為了搶專案，不得不壓縮專案的完成周期，不然訂單就被別人搶走了。於是，與專案相關的所有人員，統統加班，不加班你都不好意思說自己敬業了。
如果加班不可避免，那麼就要學會聰明的加班，既能滿足公司的要求，又不讓自己身心疲憊。
每天都加班到很晚，感到身心俱疲，那麼學會適當放鬆，如果短期內不打算換工作的話，調節自己的狀態就非常有必要了，中場休息喝杯咖啡提提神。不會的、不懂的多向有經驗的前輩虛心請教，別那麼執著於自己弄懂。
工作上遇到不順心的事，多和能理解自己的朋友說說，有時候憋在心裡太難受，說出來就舒服多了。長時間投入工作中，會讓自己神經緊繃，工作效率也並不會高。得到充分的休息之後，反而會更好完成任務。
抽空參加一些聚會活動，或者乾脆向公司請幾天年假出去旅旅遊散散心，讓自己放鬆一下，再回來工作的話，效率會提高很多。懂得在工作和生活中發掘一些樂趣，讓自己微笑面對生活。
8樓：夏暗有牆
每天都加班到很晚，這裡就要分這幾種情況，一種是公司強制的要求，有些公司會有加班文化，希望員工工作到越晚越好，壓榨員工的勞動力，那麼這個時候我們需要對自己衡量一下，如果覺得這種工作方式不太適合我們，可以選擇適當的機會進行跳槽，重新找一份適合自己的不需要經常加班的工作，沒必要讓自己活得太累。
還有種情況就是要判斷自己是否在工作的過程中存在不好的習慣，是否是自己工作技能的不熟練，或者是其他方面的因素導致的加班，每天在工作時間內忙不完，然後需要加班很久來完成。這種需要自己進行總結，在平時工作過程中不斷的積累經驗，請教一些老手來提高，從而提高自己的工作效率，爭取早點下班。
每天都加班到很晚，感到身心俱疲，那麼學會適當時候放鬆，如果打算繼續做下去的話，調節自己的狀態就有必要了，抽空參加一些聚會活動，或者乾脆向公司申請請幾天假出去旅遊散散心，讓自己放鬆一下，再回來工作的話，效率會提高很多。
長時間投入工作中，會讓自己神經緊繃，工作效率也並不會高。得到充分的休息之後，反而會更好完成任務。總之工作不能代表生活中的全部，我們還有很多事情可以去做，不要讓上班的事影響到自己的生活，累的時候就放下腳步歇一歇，懂得在生活中發掘一些樂趣，讓自己微笑面對生活。
9樓：湯帥同學
對職場人來說，加班是一
件無法避免的事情。尤其是網際網路行業，加班更是家常
便飯。每天九點上班，晚上九點下班，每週工作6天的996工作制，對職場人來說，是不小的挑戰。
實際上，並不是所有工作都需要每天加班到很晚，你是否有深入思考過這種加班是不是有必要的呢？
001：不必要的加班可以避免
當你開始頻繁地加班，你需要深入思考一下，這種加班是不是有必要的。
如果是因為自己工作效率過低、時間管理沒做好而導致的加班，那麼你需要做的，就是想辦法改進工作方法，提升工作效率，增強時間利用效率，合理安排好時間。
如果是因為臨時性的工作任務量較大，不得不加班，那麼只要忍一忍，挺過這段時間，就可以好好休息一下。
002：勞逸結合很重要
身體是革命的本錢，一味地加班拼殺固然重要，但更重要的是要注重勞逸結合，保護好自己的身體。
當你覺得心很累的時候，可以在工作間隙適當地讓自己休息一下，起來走一走，給自己倒杯水喝，讓緊繃的神經得以放鬆，不至於全程處於高速運轉的狀態下。
運動也不失為一種良好的放鬆方式，通過身體的排汗，能夠讓人所承受的壓力得以釋放，減輕累積在身體裡的負能量和情緒。
此外，還可以給自己準備一些小的獎勵，當順利完成一項工作後，就給自己發獎勵，讓自己更有動力去做完接下來的工作，不至於越做越累，越做越沒有動力。
10樓：傑說l職場
首先要分析加班的原因。第二步，看一下能不能改進當前的情況。
如果是自己自身的問題，那就去改變自己的工作方法。不要把時間都用來加班，每天留出十幾分鍾，對當天的工作進行一個總結，把工作方法進行一個有效的梳理，
可以專門建立一個文件或者找一個筆記本，用來寫工作日記，每天對自己的工作情況進行分析，特別是要總結工作中出現的那些失誤問題，第二天要減少這些失誤，不斷改進自己，加班就會越來越少了。
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環境的轉換總是會讓我們感到很疲憊，尤其是剛剛參加工作的時候，我們是步入了一個新的工作環境，在這個時候我們不僅要面對新的工作任務，還要處理新的人際關係所以會感覺很累，身心俱疲。由於身體和心理方面都承擔了很大的心理壓力，所以在這個時候我們是很脆弱的需要得到其他人的關心和愛護，希望得到其他人的安慰。如果自...