1樓：來自凌雲山得體的曹仁
一、食物多樣，不挑食。很多人這不吃，那不吃，結果還一身病。生活中這樣的人很多。
有人說，多吃水果好，那我天天就吃水果，別的都不吃，不是更好嗎？其實不然，我們身體需要40多種營養素，沒有任何一種食物能滿足我們一天所需，通常都是某些突出，某些含量很少甚至不含有。食物多樣，才有利於我們攝入充足的營養，來供自身需要。
除此之外，食物多樣有利於降低食物中毒風險。如果你每天吃的雞是速成雞，那豈不是遭了秧。如果你平時雞魚肉蛋都吃一些，都吃少一些，是不是就可以規避中毒的風險了呢？
二、挑選蔬菜水果，要好色。我們說做人不可好色，但挑選起蔬菜、水果來一定要好色。這是因為深色的蔬菜、水果中含有的抗氧化物質豐富，如紫黑色的桑葚中含有花青素，南瓜、橙子中胡蘿蔔素豐富，綠葉菜中vc，葡萄中的多酚、單寧等，都是很好的抗氧化物質。
深色果蔬中的這些天然色素和物質，可以起到清除自由基、延緩衰老的作用。不僅利於健康，防止器官的衰老，還可以淡化色斑，起到美白的效果。建議深色果蔬佔菜籃子的一半左右。
三、要想氣血足，紅肉不可少。紅臉蛋一般是氣色年輕的體現，每天補充點含鐵豐富的食物，有利於造血。哪些食物含鐵豐富呢？
動物肝臟、動物全血、紅肉等(例如豬肉、牛肉、羊肉)，每天一掌心的肉就可以了，大約1~2兩。如果是素食者，建議吃些綠色和紅色的蔬菜、水果，蔬菜吃前焯下水，並和富含vc(如獼猴桃、柿子椒、西蘭花、鮮棗)的食物一起吃，鐵的吸收更好。
四、每天一杯奶乙個蛋，養顏又健康。很多愛美的女士青睞於富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄和鳳爪等。眾所周知，膠原蛋白是構成**的主要成分，要想**好，膠原蛋白不可少。
但是我們人體是乙個神奇的世界，不是說吃啥補啥，吃膠原蛋白就補膠原蛋白。吃豬蹄、鳳爪美容的效果甚微，倒不如每天300ml牛奶、乙個雞蛋效果明顯。牛奶和雞蛋都是完全蛋白，蛋白質有利於人體的吸收和利用，同時還能夠提供強壯骨骼的鈣、預防**乾燥的va和vb等礦物質和維生素。
2樓：這廝啥
我覺得保養是必不可缺的。
如何讓女性朋友實現逆生長？
3樓：平凡快樂之
女性朋友想逆生長，那就是保持心態好啊，每一天開開心心的，這樣人就會年輕人操心。勞累就會變老啊。
4樓：網友
每天開開心心，高高興興。遇到問題冷靜處理不是為自己的生活環境中。磨練自己意志這樣的話對於實現逆增長。是有一定的好處的。
5樓：攀飛侍某檔撂
想要逆生長，首先要保持心情的愉悅、開朗；其次要注意**的保養；再次，也是最重要的，要內調，身體健康了，氣血足、執行良好，氣色和狀態才能好，瑤紅女蜜是一款非常不錯的益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀、生津止渴的產品，常喝不僅有去斑、**痛經的效果，還能很好的起到美容養顏的作用，而且瑤紅女蜜是藥食同源，中藥配伍產品，不僅完全沒有***，而且還能由內而外的讓女性充滿活力。
6樓：烏梅子醬啦啦啦
休息好，精神好，心情好，多保養。
怎樣才能「逆生長」？
7樓：網友
逆生長 一段時間以來，47歲的演員李楠因其長得太嫩而被網友驚覺為「逆生長大叔」，「逆生長」的話題隨之走紅。此前，已經有不少演員或普通人成為了「不老傳說」，網友們一邊羨慕他們像是用了「防腐劑」，一邊紛紛討教保養秘方。巧合的是，2012年的諾貝爾醫學獎頒發給了「細胞逆生長」的研究者英國人約翰·b·格登和日本人山中伸彌，難道，人類「逆生長」的夢想已現曙光？
不過，「奇蹟」現在尚未誕生，但是，「榜樣們」提到的和人們熱衷的一些延緩衰老的方法，是否可以幫助普通人為「返老還童」而熱身？
李楠 目錄�6�1那些火爆網路的「逆生長」大叔�6�1是非1：天生「娃娃臉」有優勢？�6�1是非2：
心態好，人年輕？�6�1是非3：愛運動能「減齡」？
顯示全部]那些火爆網路的「逆生長」大叔本段回目錄 在人們的印象中，女演員往往因為注重保養，更容易保持年輕漂亮的狀態，但其實，有些男演員的面容才可謂「歲月無痕」，這些高齡大叔們憑藉著細嫩的面容而擁有粉絲無數。 張智霖今年41歲，**彈性十足、細紋不生，看著仍是20出頭；林志穎有著「永遠17歲」的美譽，以至於郭德綱在面對林志穎時要忍不住自嘲：「我和他一般大，像爺兒倆似的。
而二人的合影也在微博上被瘋轉；演員李楠1965年出生，出演過87年版《紅樓夢》裡面的茗煙，出演98年版《還珠格格》裡的小桌子時已33歲了，2001年36歲時又演了十幾歲的康熙。李楠雖然已經步入中年，但飾演「少年」角色毫無不妥，一張嫩臉還極為傳神，怎能不讓人羨慕？ 如今，這些逆生長大叔們的人氣超高，畢竟人們一直都在感慨流年偷換、朱顏更改，突然在殘酷的歲月之網中發現了「倖存者」，不得不為他們打敗時間而驚呼了。
「逆生長」是什麼意思？
8樓：權萌萌
不符合自己年齡的生長，形容人很年輕。
作為網路用詞，形容某個明星很年輕，同樣的詞還有逆齡生長。
造句：張家輝老婆關詠荷已經51歲了，而且已經是兩個孩子的媽，近日，關詠荷素顏出門逛街的****，**非常細嫩，逆生長似少女，完全看不出已有51歲。
然而，卻有一群女星，她們卻不肯向歲月低頭，大刀闊斧地秀自己的逆生長之術，更不惜以高齡去挑戰如花的少女，她們是傳說中的「大齡丫頭幫」。
9樓：帳號已登出
例如：逆生長是指許多寶寶在成長過程中所出現的生長倒退現象，比如本來能夠流利說話了，卻又開始學小寶寶咿咿呀呀，本來已經能自己大小便了，卻又開始尿褲子；本來能夠自己做的事，卻故意裝出無能為力的樣子，處處要人幫忙。語言和行為越來越不符合年齡了。
也指成年人越長越年輕。
怎樣做到逆生長，越活越年輕
10樓：周若兔
一定要對明天充滿好奇心要經常微笑也要喜歡微笑。
11樓：老楊
運動，飲食搭配要合理，要有乙個良好的心態。
如何做到孝，怎樣才能做到孝
孝不是表面功夫，是發自內心的感情。當然，行為是最好的詮釋，有時候語言也可以表現出孝。總之我們有很多表達途徑，比如有空就主動給父母打 問候一下，不管多忙能儘量多回去還是多回去幾次陪陪他們，還有中國的傳統節日尤其是中秋節父母肯定希望有兒女陪伴，父母生日雖然他們嘴上說都老了還過什麼生日，但如果做兒女的真張...
如何做到正確理財，怎樣才能正確的理財呢？
建議買國債最安全 希望能幫到你，如果你的問題解決了，麻煩點一下采納，謝 個人投資理財方式較多，如 定期 國債 受託理財 等等，若您持我行卡購買，建議您可以到我行網點諮詢理財經理的相關建議。怎樣才能正確的理財呢？光把錢放在銀行裡是不行的，大家需要學會理財，特別是要學會正確的理財，錯誤的理財方式，只會讓...
怎樣才能做到堅持？如何做到真正的堅持
堅定準備一件事情的過程。比如我最近在準備教資考試。教資分為筆試跟面試，筆試通過才能進行面試。一 準備筆試 以中學為例，因為我考得是高中教資 筆試分為 綜合素質 教育知識與能力 以及專業課科目。1 首先綜合素質的內容是比較簡單的，但是涉及面廣，可能會有答不完的情況。可以平時多積累各方面的知識，最後刷一...